严寄洲“三心二意”助长寿

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  2018年6月21日,执导过《野火春风斗古城》《英雄虎胆》等经典电影的著名导演严寄洲,在北京病逝,享年101岁。严寄洲曾在2008年获得全国老人健康奖。
  上世纪七八十年代,严寄洲在电影《贺龙军长》的拍摄中突然晕倒,他被查出患有糖尿病。之后,医生还告诉他患有脑栓塞、小脑萎缩、前列腺肥大等疾病。在做完两次脑栓塞手术后,严寄洲不再外出拍摄,安心养病。可是,他的心里变得空落落地。
  女儿严晓秋对父亲说:“不能拍电影了,还能写作编剧本呀,这不是您的老本行吗?”每天早晨,严寄洲吃过早饭后就开始写剧本、散文、回忆录。渐渐地,严寄洲发现因小脑萎缩出现的手脑不协调症状减轻了许多,走路稳健了,倒水也不洒了……严寄洲认为,病情的好转得益于坚持不懈的文字工作。因为写剧本每天都要翻阅参考大量资料,需要左右手和大脑分工协作,这无形中让小脑得到了很好的锻炼。他说:“坚持工作能保持大脑的活力,而且没工夫担心身体。专心致力于一件事情,可以将坏情绪过滤掉,身体自然就好起来了。”
  生活中,严寄洲还喜欢跟孙辈们玩,他觉得和年轻人在一起活泼快乐,充满朝气。他乐意把“开心”带给身边的人,是有名的“话痨”,他每天都要找朋友聊一聊。
  2007年,严寄洲已经是90岁高龄了,他开始正儿八经地学起书法来,每天都坚持练2个小时,一有机会就找女儿探讨,严寄洲的作品越来越受人赞赏。练书法后,冬天他很少犯咳嗽了。中医师解释说,书法犹如气功,练的时间越长,功力越深厚。气顺了足了,自然有劲了。
  严寄洲在谈到自己的长寿秘诀时,曾说:“当人初老时,要有自己愛好的工作,心定有助于延缓衰老;当人渐老时,要坦然开心,随心能叫人忘了老;当老得不方便动了,要看到生活的意义并追求一切美好的意境。这就是我‘老了’这么多年领悟到的‘三心二意’。”
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