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通过查阅文献资料和运用数理统计法,对高校健美选修班实验组与对照组进行比较分析,找出适合不同大学生参加健美运动的训练方案,制定大学生健美运动处方,使大学生身体得到匀称发展以达到健、力、美的目的。结论:合理的健美运动处方的实施及实践会使大学生的生理、心理等各指标得到明显改善,为大学生健美运动开展和推广提供理论和实践参考。