【摘 要】
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太极拳是老年人健体强身的最佳首选项目,它既健体强身,又修心养性。但在练拳健身时要讲究方法,不然也会受损
Tai Chi is the best physical fitness for the elderly the be
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太极拳是老年人健体强身的最佳首选项目,它既健体强身,又修心养性。但在练拳健身时要讲究方法,不然也会受损
Tai Chi is the best physical fitness for the elderly the best choice, it is both physically and mentally fit, and cultivate nourishing. However, pay attention to the practice of boxing fitness, otherwise it will be damaged
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