【摘 要】
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坚果类虽小,但它中间却蕴藏着令人吃惊的营养成分。人类的祖先仅依靠树上的果实就能生活,这也并非不可思议。它所包含的营养是很均衡的,不仅含有蛋白质、脂肪、纤维类、矿物
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坚果类虽小,但它中间却蕴藏着令人吃惊的营养成分。人类的祖先仅依靠树上的果实就能生活,这也并非不可思议。它所包含的营养是很均衡的,不仅含有蛋白质、脂肪、纤维类、矿物质、维生素,且还含有钙及铁质。
Although the nuts are small, they contain surprising nutrients in the middle. It is not inconceivable that human ancestors could live only on the fruits of the trees. It contains nutrition is very balanced, not only contains protein, fat, fiber, minerals, vitamins, but also contains calcium and iron.
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