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一、问题的提出 中学三级跳远的教学普遍采用正向教学的方法，即先教三级跳远单足跳，再教跨步跳，最后教跳跃。但在互助跳远是一项技术较为复杂、对运动员身体素质要求较高的项目。传统的正向教学法在教学过程中，不论是单足跳，还是单足跳与跨步跳的衔接，以及完事技术练习都要从起跳脚开始，大大加重了学生起跳腿的负担。