食物对孩子们来说不仅仅是食物，还是快乐、是企盼、是礼物，是山川大地和家人父母带给自己的最大的礼物。
　　对于孩子来说，食物里不仅有味道，更重要的是有欢乐，有颜色，有亲情，还有长大后让他们回忆的记忆。
　　如何做一顿让孙子们念念不忘的餐点，如何将您的爱意传递给孙儿，如何通过食物让孩子们感受到这个世界的五彩缤纷和绚丽多姿，让他们通过食物对整个世界产生爱。亲爱的爷爷奶奶们，跟着我们看着菜谱学做菜吧，让那些五颜六色感动味觉的食物从我们的纸张里走上你家的餐桌，走到孩子的小碗中，最后走进孩子的心里，成为他们生命记忆的一部分……
　　把握住孩子的长高黄金期很关键。在饮食方面，我会给孩子适当地多吃些含优质蛋白质的食物以及维生素K含量高的食物，如鱼、虾、瘦肉、蛋、花生、牛奶、鸡蛋、豆制品等，还有南瓜、花菜、西兰花等。除了吃，多带孩子做一些户外运动也很有必要，跳跃训练、球类运动都能促进孩子的骨骼发育。当然，保持充足的睡眠和良好心情也是必不可少的哦。孩子的长高黄金期，药补不如食补。
　　八珍豆腐
　　材料：老豆腐1块，胡萝卜半根，干木耳1小撮，干贝15粒，春笋1根，香菇、蘑菇各5朵，花生1小把，生姜、蔥少许，食用油、盐、生抽、冰糖、白胡椒粉适量。
　　做法：1.提前准备：花生温水泡发，干贝温水泡软，春笋去皮后对半切开放入锅中煮20分钟去除麻涩味，干木耳泡发后去除根蒂和杂质，胡萝卜切片，香菇、蘑菇分别切块。
　　2.老豆腐切成4厘米见方、0.5厘米厚的方片，如果水分多，最好用厨房纸巾吸一下水。
　　3.平底锅烧热后，多放一些油，把豆腐方片轻轻摆入，小火煎至一面金黄，然后翻过再煎另一面，煎至金黄，盛出待用。
　　4.锅烧热后，放少许油，下生姜、葱段，煸香，接着下笋片、香菇、蘑菇、胡萝卜，炒至七成熟，转移到砂锅中。
　　5.将豆腐片、花生、干贝连同泡的汁水一起倒入砂锅，加一碗水，再加盐、生抽、冰糖、白胡椒粉调味，小火继续煮20分钟，让豆腐吸饱汤汁后大火收一下汁，即可出锅。
　　小贴士：
　　泡发干贝的汁水不要倒掉，一起入锅，菜品会非常鲜美！
　　牛奶炖蛋
　　材料：牛奶250毫升，鸡蛋2个，炼乳30克，番茄酱适量。
　　做法：1.鸡蛋敲入碗中，用手持打蛋器打匀。
　　2.加入牛奶和炼乳，继续搅拌均匀。
　　3.将牛奶蛋液过筛2次，然后覆盖上保鲜膜，在保鲜膜表面用牙签扎2～3个小孔。
　　4.上蒸锅，蒸15～20分钟即可。
　　5.上桌，可以淋上少量番茄酱来装饰，画个孩子喜欢的简单图案，或许能让他食欲大增哦！
　　小贴士：1.牛奶蛋液过筛，会让口感更好！
　　2.覆蓋保鲜膜是为了不让水蒸气滴在炖蛋里，这样，蒸出来的蛋羹表面会更加细腻光滑！记得要在保鲜膜表面扎孔！