【摘 要】
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<正>《黄帝内经》第二篇《四气调神大论》专门介绍了一年当中的四个季节的养生方法。"四气调神"就是指要按照春夏秋冬的规律来调养。这与中国人"天人合一"的思想是分不开的,
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<正>《黄帝内经》第二篇《四气调神大论》专门介绍了一年当中的四个季节的养生方法。"四气调神"就是指要按照春夏秋冬的规律来调养。这与中国人"天人合一"的思想是分不开的,春天是温,夏天是热,秋天是凉,冬天是寒,所以也要顺应天时变化来养生。养生的重点是在于调神,即精神、情志的调养。而一个月、一天的养生,与一年四季的养生是相通的。结合每个人体质的不同,找到适合自己的调养方法,让每一刻都变得健康快乐。
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