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胖胖腿要革命
做女人，就是要像妖精!
不是教你学坏，是让你像妖精一样美丽、性感、颠倒众生。
妖是妖娆的妖，精是精彩的精。妖精是怎样炼成的?嘘，九九告诉你……
[妖女拯救]胖胖腿要革命
每个女人都有缺陷，可聪明的妖女们从来都会巧妙地拯救自己。
经过一个冬天的摄入和囤积，是不是发现穿上牛仔裤的双腿略显粗壮了?每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗。在告诉你如何让腿变细之前，请你先检测一下自己是哪一种类型的胖胖腿。
分类篇
腿租有三太类情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。其二，腿粗的原因是“壮”，特征就是肉其实是结实的，看起来没那么白，大腿也不是那么垮。有些人并不常运动，但太常逛街、旅游，也有可能会有壮腿哦!其三，腿粗的原因是“肿”，原本称纤合度的双腿，因为久坐、久站而造成腿部浮肿，特别是常吃外食、又在冷气房工作的上班族，看起来既不胖又不壮，就是一双大粗腿。
练功篇
●肥腿族练功要诀：要适度运动。适度的运动可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。另外要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。另外，以冷热交替浴促进血液循环，这一招也可消除浮肿腿。
●壮腿族练功耍诀：运动要适度。过多的运动并不见得有什么好处，除非你刻意要练出发达的肌肉。运动过后放松一段时间，然后轻轻地按摩自己的双腿，让肌肉松弛，才不会成为硬硬的萝卜腿。尤其注意的是，不要常提拿重物。那简直是在做负重练习嘛!会让腿部的肌肉突起来哦!
●浮肿腿练功要诀多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。
掩饰篇
●要穿肥一点的靴子，盖过小腿肚子，这样看起来就像是靴子比较肥，而不是腿肥。要硬朗一点的，不要花样太多。
●颜色选择。从色彩的冷暖来分，穿深色的，黑色、咖啡色都会起到收缩的效果。不要穿暖色系列，例如驼色、桔黄色、红色等。
●短靴建议不要穿，那样会露出小腿肚子显得会特别的壮实，确实想穿就配灯笼裤，这样把裤子放在靴子上边看不见腿上的肥肉也有遮盖作用。
●鞋跟不要太细，选择中等或粗犷点都可以。
●关于装饰问题选择尽量少的装饰细节，以免吸引注意力在你不想吸引的地方!考虑到整个长靴没有一点装饰会显得太单调缺少一点人性化的情调。
●丝袜必须穿深色的。
●不要过分追求细腿效果做出很多无谓的浪费，是你美好的心态感动了大家。只要在平时着装打扮时适当注意就可以了。
[小妖试法]谁比水更水?
想知道某单品或护肤方法到底好不好用?九九带领众小妖舍命试给你!
本期试用：过午不食减肥法
江湖传闻：月减15斤
参考价格：支出0元，并节省晚饭钱若干
本期献身小妖：嘟嘟小月光
天越来越冷，东北的寒风刮得像刀子一样。好多人都戴了口罩，我爱漂亮又嫌麻烦，不肯戴。瞧，很快报应就来了，前天下班回家，脸火辣辣地疼，一碰更是疼得厉害，感觉整张脸皮就像纸一样又脆又薄，照着镜子一看，红红的，像涂两个红脸蛋。
有些害怕了，到网上看，说是大风带走了脸上的水分，皮肤严重缺水，而之所以会火辣辣地疼，是因为皮肤上已经有了很多我们肉眼看不到的小伤口。
这么严重!
我第一个想到的是补水面膜，可是刚贴到脸上，每一寸皮肤都尖锐地疼起来，像针扎一样。我勉强忍耐了一分钟，实在忍不住，把面膜揭下来。看来面膜里的化学成分刺激到了皮肤被吹伤的小伤口，还是不要敷了，否则如果更恶化就糟了。可是，不用面膜怎么办呢?就这么放任它干下去吗?
忽然想起好朋友对我说过的一种美容圣品——热水。她早就对我说，热水蒸气能有效地打开皮肤毛孔，让水分迅速直接地进入到皮肤内部，起到深层补水的效果。就像美容院里的蒸气仪。我一直懒得尝试，如今皮肤状况这么糟糕，不能依赖于人工的化妆品，那么，纯天然纯绿色的蒸气不是我最好的选择吗?
二话不说，烧水。烧到开，缓缓倒入洗脸盆中，没倒太多，薄薄一个盆底。然后，慢慢将脸向水面靠近，靠到能充分感觉到水蒸气，却又不灼伤皮肤的程度停下来。然后闭上眼睛，静静感受湿热的蒸气迅速将全脸包围。皮肤在一瞬间就变得很舒服，湿湿的，脸上很快开始有水珠，不知道是蒸气凝结的还是毛孔被熏得排汗。
很快，不热了，立刻再倒一点热水进来，继续熏。接连倒了四五次，直到水位快接近盆沿。这时把毛巾放入盆里，由于水依然很烫，因此格外小心地转了几转，再拎出来，拧干，然后，带着整条毛巾的热气，一下子扣到脸上。
先是热得让人忍不住战栗，我知道热度不足以伤害皮肤，因此忍住。很快，开始感觉异常舒服。这时皮肤的毛孔已经全部打开，热毛巾有效阻止了水气蒸发，将它们牢牢锁在皮肤里。
[性感妖装]最高明的性感是慵懒
妖精当然要性感，而性感除了自来的风情，还可以借用一些小装备……
要说慵懒的女人最性感，相信不会有人反对。
慵懒，新华词典(2001年修订版)：困倦；懒。懒惰；懒散；懒洋洋的样子。
说到慵懒和女人的关系，无疑，那是骨子里的女人味。松松散散的辫子，乱乱的发丝，时刻让人觉得她刚刚从梦中睁开眼睛，神志还不清楚，像只小猫一样随处可以依着靠着，包括你的怀里。穿戴整齐，神情天真，依然诱人于无形，这才是女人最高明的性感。
可是，慵懒并非真的懒。
一个女子在邮件里说自己很懒，我知道她并不懒，而且著有大量精致、灵动的文字。可是，她喜欢穿着素白的棉布裙子，在阳光明艳的午后赤脚走在地板上，推开半扇窗户，倚在窗旁的藤椅上面，随意翻一本宋词或是瞄上几眼村上春树的文字，静静地，任时光悄然过去。这样一个慵懒的下午和一个慵懒的女人，是可以入画的。最适合陈逸飞那样的写实画作，而不是英国学院派笔触下甜俗的希腊女人。
慵懒是自然的，没有做作。不是赖在春天的床上不起来的都是慵懒的女人。这样的慵懒若说起来，还有些条件和前提。首先，她不会为衣食发愁；其次，她还有点自恋；再之，她应具一定的文学涵养，归结为知性女人一类的。被富人包养的一些二奶，在那样慵懒的早晨，是少有捧着张爱玲、席慕容或索尔仁尼琴、川端康成文字耐心读下去的。她们的手里最多有几本时尚读物，最好是图片多于文字的那种。她们流露出的状态多是寂寞空虚而非充实的慵懒。
小资女人也和慵懒有些区别，因为她 们很忙，忙于坐着飞机四处奔走，为更好的生活指数而疲于透支自己的青春。她们更多的时间是属于夜晚的卡布奇诺以及频繁到令她们厌烦又无法拒绝的Pany。偶尔的年休假，短暂到无法托起她们的慵懒，而sPA水疗会所和按摩浴缸只能消除她们身体上的疲惫，心理的疲惫则永远无法消除，除非她们放弃打拼来的一切，而那实际是上了永动机，即使是机器故障，修复好之后又继续开始疲惫的心旅。
这样说来，慵懒就成了一种浑然天成的心态。眼神或有一点迷离，斜靠在椅背上的身子有一种极为自然的懒散。这样的美妙，只宜远远地观赏，若近前，则必会扰了她的美好。这样的女人，才是男人魂牵梦萦的一团棉。
[妖言解惑]
关于美丽，女人总是有永远问不完的问题。小妖们，路漫漫其修远兮啊!
直发棒对头发的害处?
Q：我的头发是自然卷，想每天用直发棒拉一下刘海，又怕对头发有伤害，请问怎样能最大限度地保护好头发呢?
A：拉头发前，要用护发产品保养一下，不然头发很容易就焦了。不过再保护也还是会造成伤害的，你可以去做个定位烫，很简单。
顽固性黑眼圈怎么办?
Q：我总是有黑眼圈，但是我从来不熬夜。要怎么消除黑眼圈?
A：可以试试精油。到专业的地方配置眼部精油，每天晚上清洁皮肤后，滴1—2滴于手心处，然后用另一只手的食指沾一些精油擦于眼部需要护理的地方，按摩几分钟直至皮肤全部吸收。
不化妆需要用卸妆乳吗?
Q：只是用隔离霜或防晒霜，混合型皮肤，需要卸妆吗?
A：如果只是擦乳液和面霜就不用卸妆但是隔离和防晒都要卸妆。
做仰卧起坐对瘦小腹效果如何?
Q：我做了一段时间但是没什么显著效果。是方法不对，还是平时吃太多了?
A：仰卧起坐绝对有效果哦，要坚持下去，晚上睡觉之前，分2～3组做，一次25个。要坚持3个月以上才看得到效果。对肚脐以上线条塑造很有帮助。
怎样有粉嫩双唇?
Q：有没有什么办法让唇部变得粉嫩而且消除少许唇纹?最好有护唇秘方，DIY的。
A：把蜂蜜、维生素E搅拌在一起。然后敷在嘴唇上，可以让嘴唇变得嫩嫩的，像喝足了水。经常按摩唇部能有效减少唇纹。
做女人，就是要像妖精!
不是教你学坏，是让你像妖精一样美丽、性感、颠倒众生。
妖是妖娆的妖，精是精彩的精。妖精是怎样炼成的?嘘，九九告诉你……
[妖女拯救]胖胖腿要革命
每个女人都有缺陷，可聪明的妖女们从来都会巧妙地拯救自己。
经过一个冬天的摄入和囤积，是不是发现穿上牛仔裤的双腿略显粗壮了?每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗。在告诉你如何让腿变细之前，请你先检测一下自己是哪一种类型的胖胖腿。
分类篇
腿租有三太类情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。其二，腿粗的原因是“壮”，特征就是肉其实是结实的，看起来没那么白，大腿也不是那么垮。有些人并不常运动，但太常逛街、旅游，也有可能会有壮腿哦!其三，腿粗的原因是“肿”，原本称纤合度的双腿，因为久坐、久站而造成腿部浮肿，特别是常吃外食、又在冷气房工作的上班族，看起来既不胖又不壮，就是一双大粗腿。
练功篇
●肥腿族练功要诀：要适度运动。适度的运动可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。另外要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。另外，以冷热交替浴促进血液循环，这一招也可消除浮肿腿。
●壮腿族练功耍诀：运动要适度。过多的运动并不见得有什么好处，除非你刻意要练出发达的肌肉。运动过后放松一段时间，然后轻轻地按摩自己的双腿，让肌肉松弛，才不会成为硬硬的萝卜腿。尤其注意的是，不要常提拿重物。那简直是在做负重练习嘛!会让腿部的肌肉突起来哦!
●浮肿腿练功要诀多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。
掩饰篇
●要穿肥一点的靴子，盖过小腿肚子，这样看起来就像是靴子比较肥，而不是腿肥。要硬朗一点的，不要花样太多。
●颜色选择。从色彩的冷暖来分，穿深色的，黑色、咖啡色都会起到收缩的效果。不要穿暖色系列，例如驼色、桔黄色、红色等。
●短靴建议不要穿，那样会露出小腿肚子显得会特别的壮实，确实想穿就配灯笼裤，这样把裤子放在靴子上边看不见腿上的肥肉也有遮盖作用。
●鞋跟不要太细，选择中等或粗犷点都可以。
●关于装饰问题选择尽量少的装饰细节，以免吸引注意力在你不想吸引的地方!考虑到整个长靴没有一点装饰会显得太单调缺少一点人性化的情调。
●丝袜必须穿深色的。
●不要过分追求细腿效果做出很多无谓的浪费，是你美好的心态感动了大家。只要在平时着装打扮时适当注意就可以了。
[小妖试法]谁比水更水?
想知道某单品或护肤方法到底好不好用?九九带领众小妖舍命试给你!
本期试用：过午不食减肥法
江湖传闻：月减15斤
参考价格：支出0元，并节省晚饭钱若干
本期献身小妖：嘟嘟小月光
天越来越冷，东北的寒风刮得像刀子一样。好多人都戴了口罩，我爱漂亮又嫌麻烦，不肯戴。瞧，很快报应就来了，前天下班回家，脸火辣辣地疼，一碰更是疼得厉害，感觉整张脸皮就像纸一样又脆又薄，照着镜子一看，红红的，像涂两个红脸蛋。
有些害怕了，到网上看，说是大风带走了脸上的水分，皮肤严重缺水，而之所以会火辣辣地疼，是因为皮肤上已经有了很多我们肉眼看不到的小伤口。
这么严重!
我第一个想到的是补水面膜，可是刚贴到脸上，每一寸皮肤都尖锐地疼起来，像针扎一样。我勉强忍耐了一分钟，实在忍不住，把面膜揭下来。看来面膜里的化学成分刺激到了皮肤被吹伤的小伤口，还是不要敷了，否则如果更恶化就糟了。可是，不用面膜怎么办呢?就这么放任它干下去吗?
忽然想起好朋友对我说过的一种美容圣品——热水。她早就对我说，热水蒸气能有效地打开皮肤毛孔，让水分迅速直接地进入到皮肤内部，起到深层补水的效果。就像美容院里的蒸气仪。我一直懒得尝试，如今皮肤状况这么糟糕，不能依赖于人工的化妆品，那么，纯天然纯绿色的蒸气不是我最好的选择吗?
二话不说，烧水。烧到开，缓缓倒入洗脸盆中，没倒太多，薄薄一个盆底。然后，慢慢将脸向水面靠近，靠到能充分感觉到水蒸气，却又不灼伤皮肤的程度停下来。然后闭上眼睛，静静感受湿热的蒸气迅速将全脸包围。皮肤在一瞬间就变得很舒服，湿湿的，脸上很快开始有水珠，不知道是蒸气凝结的还是毛孔被熏得排汗。
很快，不热了，立刻再倒一点热水进来，继续熏。接连倒了四五次，直到水位快接近盆沿。这时把毛巾放入盆里，由于水依然很烫，因此格外小心地转了几转，再拎出来，拧干，然后，带着整条毛巾的热气，一下子扣到脸上。
先是热得让人忍不住战栗，我知道热度不足以伤害皮肤，因此忍住。很快，开始感觉异常舒服。这时皮肤的毛孔已经全部打开，热毛巾有效阻止了水气蒸发，将它们牢牢锁在皮肤里。
[性感妖装]最高明的性感是慵懒
妖精当然要性感，而性感除了自来的风情，还可以借用一些小装备……
要说慵懒的女人最性感，相信不会有人反对。
慵懒，新华词典(2001年修订版)：困倦；懒。懒惰；懒散；懒洋洋的样子。
说到慵懒和女人的关系，无疑，那是骨子里的女人味。松松散散的辫子，乱乱的发丝，时刻让人觉得她刚刚从梦中睁开眼睛，神志还不清楚，像只小猫一样随处可以依着靠着，包括你的怀里。穿戴整齐，神情天真，依然诱人于无形，这才是女人最高明的性感。
可是，慵懒并非真的懒。
一个女子在邮件里说自己很懒，我知道她并不懒，而且著有大量精致、灵动的文字。可是，她喜欢穿着素白的棉布裙子，在阳光明艳的午后赤脚走在地板上，推开半扇窗户，倚在窗旁的藤椅上面，随意翻一本宋词或是瞄上几眼村上春树的文字，静静地，任时光悄然过去。这样一个慵懒的下午和一个慵懒的女人，是可以入画的。最适合陈逸飞那样的写实画作，而不是英国学院派笔触下甜俗的希腊女人。
慵懒是自然的，没有做作。不是赖在春天的床上不起来的都是慵懒的女人。这样的慵懒若说起来，还有些条件和前提。首先，她不会为衣食发愁；其次，她还有点自恋；再之，她应具一定的文学涵养，归结为知性女人一类的。被富人包养的一些二奶，在那样慵懒的早晨，是少有捧着张爱玲、席慕容或索尔仁尼琴、川端康成文字耐心读下去的。她们的手里最多有几本时尚读物，最好是图片多于文字的那种。她们流露出的状态多是寂寞空虚而非充实的慵懒。
小资女人也和慵懒有些区别，因为她 们很忙，忙于坐着飞机四处奔走，为更好的生活指数而疲于透支自己的青春。她们更多的时间是属于夜晚的卡布奇诺以及频繁到令她们厌烦又无法拒绝的Pany。偶尔的年休假，短暂到无法托起她们的慵懒，而sPA水疗会所和按摩浴缸只能消除她们身体上的疲惫，心理的疲惫则永远无法消除，除非她们放弃打拼来的一切，而那实际是上了永动机，即使是机器故障，修复好之后又继续开始疲惫的心旅。
这样说来，慵懒就成了一种浑然天成的心态。眼神或有一点迷离，斜靠在椅背上的身子有一种极为自然的懒散。这样的美妙，只宜远远地观赏，若近前，则必会扰了她的美好。这样的女人，才是男人魂牵梦萦的一团棉。
[妖言解惑]
关于美丽，女人总是有永远问不完的问题。小妖们，路漫漫其修远兮啊!
直发棒对头发的害处?
Q：我的头发是自然卷，想每天用直发棒拉一下刘海，又怕对头发有伤害，请问怎样能最大限度地保护好头发呢?
A：拉头发前，要用护发产品保养一下，不然头发很容易就焦了。不过再保护也还是会造成伤害的，你可以去做个定位烫，很简单。
顽固性黑眼圈怎么办?
Q：我总是有黑眼圈，但是我从来不熬夜。要怎么消除黑眼圈?
A：可以试试精油。到专业的地方配置眼部精油，每天晚上清洁皮肤后，滴1—2滴于手心处，然后用另一只手的食指沾一些精油擦于眼部需要护理的地方，按摩几分钟直至皮肤全部吸收。
不化妆需要用卸妆乳吗?
Q：只是用隔离霜或防晒霜，混合型皮肤，需要卸妆吗?
A：如果只是擦乳液和面霜就不用卸妆但是隔离和防晒都要卸妆。
做仰卧起坐对瘦小腹效果如何?
Q：我做了一段时间但是没什么显著效果。是方法不对，还是平时吃太多了?
A：仰卧起坐绝对有效果哦，要坚持下去，晚上睡觉之前，分2～3组做，一次25个。要坚持3个月以上才看得到效果。对肚脐以上线条塑造很有帮助。
怎样有粉嫩双唇?
Q：有没有什么办法让唇部变得粉嫩而且消除少许唇纹?最好有护唇秘方，DIY的。
A：把蜂蜜、维生素E搅拌在一起。然后敷在嘴唇上，可以让嘴唇变得嫩嫩的，像喝足了水。经常按摩唇部能有效减少唇纹。