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随着时代的进步和社会的发展,人们生活的优越性得到了极大的提高,但是随之而来的就是学生们身体素质正在出现一个逐步下滑的态势。因此,一堂高质量的体育课对学生的身心影响是巨大的。笔者主要通过分析了目前学生身心健康的问题,提出了高质量体育课对学生身心情况的影响以及当前我们体育教师所能采取的一些措施。