浅谈原地推铅球的训练方法

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本文对于初学者的训练方法总体上应划分为三个阶段:第一阶段我们利用顺序教学法,教会学生怎样用力——第二阶段我们利用可逆教学法,强化学生各个环节的技术动作——第三阶段我们在完整练习中形成正确的"动力定型",提高出手速度,从而提高铅球成绩。
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