【摘 要】
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叱咤风云的法国皇帝拿破仑曾说:"成年人每天要睡五个钟头,青年人要睡六个钟头,妇女要睡七个钟头,只有笨蛋才需要八个钟头。"这句话正确与否,我们姑且不论,事实上拿破仑本人确
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叱咤风云的法国皇帝拿破仑曾说:"成年人每天要睡五个钟头,青年人要睡六个钟头,妇女要睡七个钟头,只有笨蛋才需要八个钟头。"这句话正确与否,我们姑且不论,事实上拿破仑本人确实每天夜里只睡三个钟头。不过,他非常善于利用白天空隙时间稍事休息,哪怕是两次接见宾客之间的五分钟,他也会匆匆地打上一会儿瞌睡,以保持充沛的精力。无独有偶,在第二次世界大战时,年近古稀的英国首相丘吉尔每天工作到深夜,经常通宵达旦,表现出旺盛的精力,其奥秘也在于他善于打磕睡。白天,丘吉尔总要打磕睡十五——三十分钟,从不例外。
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