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千万不要以为提起运动就是枯燥无味又累死人,今天就教大家玩一个特别有趣的项目——定向越野。这是一项被广泛参与的体育项目,不仅要拼体力,还要拼智力,在世界各地有着非常多的狂热粉丝,你们当中也一定有定向达人吧?不多说了,趁这个寒假,快做好准备,这就去玩我们自己的定向越野!
定向运动是指主要依靠地图和指北针来完成的运动,不需要特殊的设备,充满了竞技性和娱乐性。它发源于瑞典,距今已经有百年历史,不瞒你说,在北欧,喜欢定向运动的人甚至超过了足球。定向越野只是定向运动中比较简单的一种,越野嘛,当然是在户外活动,你瞧,既有地图和指北针,又在户外运动,听上去是不是有点“夺宝奇兵”的意思?先说说定向越野的玩法。在比赛中,参赛者要依次到达地图上规定的检查点,并在每点做好记录。所有检查点全部完成后抵达终点,由此计算完成全程的时间,总时间最短者获胜,可见体力的重要性。不过,定向越野的乐趣却在于依靠地图寻找检查点,一旦疏忽,难免会迷失方向,耽搁时间不说,也会耗费不必要的体力,所以,没有智力可不行。
国际上经常会举办各种专业的定向比赛,当然,难度和路程都是相当有挑战性的。近些年,我国的许多城市也在开展形式多样的定向运动。上述这些对同学们来说都过于专业,不如我们设计一场属于自己的定向越野比赛,用我们自己的力量随时随地感受定向运动的魅力。
关键一:场地
专业比赛一般在地形地势比较复杂的区域举办。我们的就比较简单了,比如附近的公园,或者一大片开阔的场地,实在不行还可以在学校里开展,总之哪里方便选哪里。
关键二:地图
比赛用的地图那可是相当专业,你瞧,不同的颜色代表不同含义,有森林、草地、山峰、水域……比例尺、等高线一应俱全。我们怎么办呢?别怕,咱们自有妙招!选出一名图画得比较好的同学制作一幅手绘地图就可以了,独具特色且简单有趣,只要标清主要道路和标志性建筑即可,千万别忘了标注出正确的方向哦!
关键三:检查点
检查点是比赛的关键,它们可不是胡乱设计的。同学们最好事先规划好运动量,充分考虑大家的体力情况,路线不要过长,检查点数量最好适中,太少的话恐怕都玩不尽兴,太多又怕大家都转晕了,具体情况具体分析嘛。
关键四:计时设备
在专业比赛中,参赛者使用电子计时设备,既准确又便于操作。我们没有电子设备的话,不如招募志愿者,人工坚守各个点位,可以签字,也可以盖章,或者发点便于携带的小东西之类的,只要是能够证明参赛者来过就好,不过可别忘了签上时间,最后还要计算名次呢!
关键五:注意事项
作为活动的组织方,一定要提醒参与比赛的同学注意安全,特别是在有湖泊、河流、山峰、森林的地方,千万不要到危险的地方去,不要做危险的事,一切以安全为重。
组织一项活动一定要靠团队的力量。如果想让它变得更有趣,还可以加入一些“寻宝”元素,或者在固定的地方请同学们做游戏,游戏通过才可以继续前行,就看谁的鬼点子多啦!如果你喜欢这项有趣的运动,那就赶紧行动起来吧!
定向运动是指主要依靠地图和指北针来完成的运动,不需要特殊的设备,充满了竞技性和娱乐性。它发源于瑞典,距今已经有百年历史,不瞒你说,在北欧,喜欢定向运动的人甚至超过了足球。定向越野只是定向运动中比较简单的一种,越野嘛,当然是在户外活动,你瞧,既有地图和指北针,又在户外运动,听上去是不是有点“夺宝奇兵”的意思?先说说定向越野的玩法。在比赛中,参赛者要依次到达地图上规定的检查点,并在每点做好记录。所有检查点全部完成后抵达终点,由此计算完成全程的时间,总时间最短者获胜,可见体力的重要性。不过,定向越野的乐趣却在于依靠地图寻找检查点,一旦疏忽,难免会迷失方向,耽搁时间不说,也会耗费不必要的体力,所以,没有智力可不行。
国际上经常会举办各种专业的定向比赛,当然,难度和路程都是相当有挑战性的。近些年,我国的许多城市也在开展形式多样的定向运动。上述这些对同学们来说都过于专业,不如我们设计一场属于自己的定向越野比赛,用我们自己的力量随时随地感受定向运动的魅力。
关键一:场地
专业比赛一般在地形地势比较复杂的区域举办。我们的就比较简单了,比如附近的公园,或者一大片开阔的场地,实在不行还可以在学校里开展,总之哪里方便选哪里。
关键二:地图
比赛用的地图那可是相当专业,你瞧,不同的颜色代表不同含义,有森林、草地、山峰、水域……比例尺、等高线一应俱全。我们怎么办呢?别怕,咱们自有妙招!选出一名图画得比较好的同学制作一幅手绘地图就可以了,独具特色且简单有趣,只要标清主要道路和标志性建筑即可,千万别忘了标注出正确的方向哦!
关键三:检查点
检查点是比赛的关键,它们可不是胡乱设计的。同学们最好事先规划好运动量,充分考虑大家的体力情况,路线不要过长,检查点数量最好适中,太少的话恐怕都玩不尽兴,太多又怕大家都转晕了,具体情况具体分析嘛。
关键四:计时设备
在专业比赛中,参赛者使用电子计时设备,既准确又便于操作。我们没有电子设备的话,不如招募志愿者,人工坚守各个点位,可以签字,也可以盖章,或者发点便于携带的小东西之类的,只要是能够证明参赛者来过就好,不过可别忘了签上时间,最后还要计算名次呢!
关键五:注意事项
作为活动的组织方,一定要提醒参与比赛的同学注意安全,特别是在有湖泊、河流、山峰、森林的地方,千万不要到危险的地方去,不要做危险的事,一切以安全为重。
组织一项活动一定要靠团队的力量。如果想让它变得更有趣,还可以加入一些“寻宝”元素,或者在固定的地方请同学们做游戏,游戏通过才可以继续前行,就看谁的鬼点子多啦!如果你喜欢这项有趣的运动,那就赶紧行动起来吧!