罗洪是于上世纪30年代的著名女作家,1910年11月出生于江苏省松江县一个普通职员家庭。她的父亲是一所工科学校的化学教员,家境虽然拮据,却喜欢买书和订阅期刊,影响了罗洪对文艺的爱好。1929年,罗洪从苏州女子中学毕业后,开始在《真美善》杂志上发表散文和短篇小说,其创作生涯迄今已近80年。1996年,罗洪不慎摔跤,右肩胛骨开裂,右手吊了几个月。骨头愈合后,手臂和手背肌肉肿成了两个硬块。但她硬是用右手的食指和中指夹住笔,再让左手顶住笔,站着创作了《孤岛岁月》,时年87岁。如今,年近百岁高龄的她依然笔耕不辍。去年6月,《上海文学》刊发了她的新作《磨砺》。百岁作家坚持创作并推出新作,在中国文坛可谓史无前例。
　　罗洪身材不高,头发有些花白,但精神矍铄,活动自如。问及她的长寿之道,她笑称:我的长寿得益于心境平静,宠辱不惊。这句平凡朴实的话语可在她《我的养生经》一文中得到注解:“现在养生这个话题,对中老年颇有吸引力。只是我谈不出。我觉得自己的处世很平淡,日常起居亦平常,更以平静的心态面对生活,以宽以待人的态度来与人交往。”
　　晚年的罗洪过着平静而有规律的生活。每天早晨5点起床,准时收听6时的早新闻;上午读报、看书;午饭后躺在床上翻翻报纸,小睡几十分钟,起床后就构思写作。她晚年的诸多作品就是如此问世的。
　　看书写作较多,虽是罗洪的职业习惯,但必定对她的长寿有着重大意义。现代脑生理学表明:人在写作时,大脑会不断释放出脉冲电波,刺激人分泌出乙酰胆碱,把人的血流量、大脑供氧等调节到最佳状态,促进脑细胞新陈代谢,使脑功能得到强化和改善。但罗洪认为,长寿不仅要多动脑子,还要多运动。她一生坚持劳逸结合,动静配合。散步是她常用的一种活动方式,平时格子爬多了,就到住宅周围走一走,每次大约半个小时。八九十岁时,她还能从地处淮海中路的家里一直散步到徐家汇(约三四公里)。
　　在饮食上,罗洪以清淡为主,宁可三分饥,不可十分饱。看到好的东西就馋心上来,吃个饱透,这是伤身之举。平时,她的早餐以泡饭为主,半碗足矣,佐之酱菜、油氽花生。中饭二荤一素一汤,或者二素一汤,米饭半碗,晚餐也是如此。她没有挑食的习惯,荤素都吃,但不能太油腻。她说:“吃的清淡,活得自在。”她早晚必喝酸奶,却没有吃各种保健品的习惯。平时以枸杞泡茶饮用,注意用眼卫生,不让眼睛过度疲劳。到了老年,罗洪依然可以不戴眼镜看书写作。
　　硕大书桌面窗而立,名家书画悬壁,幽幽书香浮动……这个十多平方米,名为“陟岵草堂”的书斋,便是百岁作家执着创作的地方。在这里,罗洪将自己的爱和恨、歌颂和鞭挞写成作品,并让自己的长寿之躯继续前行。