看似如花更胜花

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  春天到郊外看花,在家的餐桌上更推荐吃花,不过我们今天介绍的可不是一道真正的“花”,而是用来自杭州的春季新鲜花菜烹饪而成。闻起来清香扑鼻,吃起来更是香鲜可口。
  准备原料:杭州花菜、青红辣椒段、酱肉、大蒜苗
  制作过程
  1、将油倒入锅中加热,并加入酱肉爆香,并加入蒜苗翻炒。
  2、然后再加入花菜,翻炒4—5分钟,将花菜炒熟,并加入盐、味精、鸡精还有少许糖调味。
  3、炒熟后,加入辣椒段再炒一下,然后加入少许水慢煮3—4分钟。
  4、将砂锅加热。将炒好的花菜倒入已经加热的砂锅中,这样花菜煲就做成了。
  灵感来源
  这是一道粤菜的做法,在粤菜系中经常会用到煲,这种方法会让菜品经过砂锅的烹香后口感更清香,更入味,还具有保温作用,菜品也不那么容易凉。这里面所用的食材是来自杭州的春季花菜,一种特别的花菜,口感很脆,看起来也纤细玲珑,白色的花蕊显得晶莹剔透。
  花菜的食用价值
  菜花性凉、味甘;整体很像一个大花朵,色白美观。花椰菜肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收,可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;西兰花还具有防癌抗癌的功效。
  美女心水
  “在做这道菜的时候要适当的加点糖,让口感稍微有点回甜更好,杭州花菜本来对于我们这里来说比较少见,口感清脆回甜,和一般的花菜感觉不一样。”
  美女煮意
  “所谓煲菜煲汤中的“煲”,就是用文火煮食物,慢慢地熬。所以用“煲”就需要耐心,由此可见心急吃不了热豆腐这句话不假,做美食的时候一定要有耐心。”
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