积石山保安族东乡族撒拉族自治县位于甘肃省西南部，处于黄土高原与青藏高原交汇地带。全县总面积910平方公里，辖16个乡、2个镇，总人口22.47万人，有保安、东乡、撒拉、汉、回、土、藏、维吾尔、羌、蒙古等10种民族，其中少数民族占总人口的51.9％。我国的少数民族地区相对后进，那么对该县的教育也是一个非常重视的话题。在这里我就在新课改下民族地区的高中体育教学，尤其是新课改下高中女生的体育教学谈些我自己的看法。
　　新课改下高中新大纲所规定的体育教学目的具体内容共三项：①全面锻炼学生身体，增进学生身心健康。在初中体育教学的基础上，进一步提高学生的生理机能、身体素质和基本运动能力，促进学生身心全面发展。②掌握体育的基础知识、技能，提高学生的体育意识和能力，为终身体育奠定基础。使学生进一步获得体育、保健的基础理论知识；掌握从事体育锻炼、体育娱乐、卫生保健和其它社会体育活动的必要技术、技能与方法；增强学生的体育、保健意识，培养学生的体育兴趣和爱好，提高学生的体育、保健能力。③培养学生良好的思想品德，陶冶学生情操。对学生进行爱国主义、社会主义、集体主义的教育，提高学生积极参加体育锻炼的社会责任感，培养学生的组织纪律性；发展学生个性，培养学生竞争意识、创新、合作和应变能力，以及自立自强、坚毅勇敢、顽强拼搏和开拓进取的精神；培养学生分辨是非的能力和文明行为，使学生建立健康的审美观点，具有一定的审美能力。
　　
　　1　根据女生身心特性进行思想教导
　　
　　高中体育教学的目的是增强中学生体质，培植体育意识，提高体育能力，确立毕生体育观念，形成锻炼身体的习性，发挥体育育人的功能。在这个历程中，根据女生的特性做好思想教导，端正学习动机，不仅是调动女生锻炼积极性的首要一环，也在培植21世纪社会主义建设人才方面发挥着首要的作用。具体有以下一些做法：第一，利用雨季室内课向学生鼓吹新世纪的教导方针，讲述我国优秀女运动员刻苦锻炼、勇攀高峰的感人事迹，以及体育锻炼与健康、学习和工作的关系；第二，通过谈心和经常与学生一起活动的方式，领会学生的个性特点，兴趣喜欢及思想状况，有的放矢地进行教导。如：在交谈中笔者发现女同学都愿望自己身材苗条匀称，恐惧锻炼后身体会发胖。这时笔者就会向这些同学说明锻炼不但不会使身体发胖，反而可以增强体质、强健体魄、帮助燃烧体内多余的脂肪，达到减肥、健美、长寿的效果。通过这种方式来消除她们的顾虑，提高她们的认识；第三，对女生应以正面教导为主，多表扬鼓励，少批判责备。对于根基较差的学生，一时不能完成动作的不要急于求成，而是循循善诱，耐心领导，帮助她们逐步树立学习的信心；第四，建立经期卡片，进行生理卫生辅导，加强经期卫生教导，并适当适量地布置其参与一些体育锻炼活动。在教学中还要注意加强保护赞助，消除学生恐惧害羞的心理，同时场地安排要尽可能远离男生和外界的干扰。
　　　2　教材的布置和教学的内容要符合女生的特性，有利于全面发展
　　
　　2.1全面发展身体素质，打好学习根基。根据女生的特性，在全面发展身体素质的根基上，选用增强速度、气力、耐力和柔韧等素质的练习，作为“课课练”的内容，并根据练习的性质、强度将它们分辨布置在每节课的各个部分。每学期的素质练习内容要统筹布置，布置时要注意兼顾高低肢的活动，以身体得到全面发展。同时，这些练习还要有利于主要教材的学习。在进行专项素质练习时，教师应有意识地培植女生的快速反应能力和速度耐力，提高肩带肌、腰腹肌和骨盆肌的气力。
　　2.2身心准备活动的内容和手法要丰厚多样。丰厚多样的身心准备活动，有利于提高中枢神经系统的高兴性，使肌体处于良好状态。根据身心准备部分的内容布置准备活动，可将徒手操、拍手操、轻器械体操、辅助体操、游戏等编排成准备活动操；练习投掷类项目前，可做双手操、实心球操、角力游戏等。做操时，既可做定位操，也可做行进间操；可统一做，也可分组做。这样有利于培植女生的节奏感、协调性及集体主义精神。
　　2.3合理布置教学内容，抓住重点和难点进行教学。布置教学内容时要考虑季节的变换，以教学任务作为根基，结合本地区的地理位置、气候条件等因素来布置教学内容。投其所爱，突破难点进行教学。女生对耐力跑的教学内容不感兴趣，一听上课的内容是长跑就恐惧，不愿意跑。针对这种情况我也曾采纳间歇跑、定时跑、顺地形跑、越野跑和走跑交替等法子进行教学，但效果不理想。后来我发现女生很喜爱跳绳，乐此不疲，于是便把耐力跑结合起来，每节课都布置一定的时间进行练习，收到了很好的效果。
　　2.4课堂放松活动要轻松愉快，形式多样。根据课堂内容的需要，放松活动的时间可长可短，队形也可不按上课时的队形聚拢，可在原地排成各种图形队列，边歌边舞或做些轻松、优美的体操，也可自我按摩或两人互相按摩，并通过深而缓的呼吸来调剂和放松，还可以想办法引导同学们放声大笑，在笑声中愉快地收场一堂课。
　　
　　3　高中体育教学要激起女生的学习兴趣
　　
　　体育教师可根据实际情况安排一些女生比较喜欢的、以前没有接触过的或接触比较少的项目来提高女生上课的积极性，如韵律操、健美操等。女生对节奏明快、自然协调、富有艺术性的项目比较喜欢，它既能提高女生的学习兴趣，又能提高耐力。通过对其进行生理卫生知识教育，学生能充分的了解自我，这样才有助于学生自我锻炼。如针对女生月经现象，应讲述月经的产生以及身体的反映，根据体育运动的特点指出适当的运动可以改善盆腔的血液循环，有助于排除经血，还可以调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻不舒适感觉。体育教师要经常和学生进行交流，使学生真正了解体育课，减小女生对某些体育项目的恐惧心理，使她们敢于大胆尝试。教师在教授新动作的时候，可以将动作分成几部分来练习，让动作好的同学作示范，渐渐地女生就会敢于练习。在练习的过程中，她们体验到运动的乐趣和完成动作后的成就感，就会更积极的练习。
　　在高中体育教学尤其是女生班的教学中，教师应根据女学生的特性，在全面推进素质的同时，兼顾思想品质教导，在教学中通过与学生的接触领会学生的个性、特点、兴趣喜欢及思想状况，有的放矢地进行教导。教学内容的布置要符合女生的特性，也可考虑选用一些民族传统体育的教材内容，教学法子要灵便多样。要特别关注激发学生的学习热心。因此，教师在对女学生进行教学时，必须领会女生的心理特性和兴趣喜欢，认真研究教材，既备课又备人，采纳丰厚多样的组织教学，运用生动形象的解说和标准优美的示范，千方百计地激发学生的学习兴趣，这样才干把课上好上活。让学生真正的在体育课堂中学到东西，为将来的大学体育课程打好基础，更为将来的终身体育奠定良好的学校体育基础。以上就是我对如何改善高中女生体育课堂教学的一点自己的看法，是我在自己教学过程中积累的一点经验，希望得到同行们的指正。