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摘 要： 本文作者对我国大众体育的发展情况进行了分析，总结归纳了我国大众体育的社会基础、特点、功能，并进行了深入的分析。
关键词： 大众体育 社会基础 特点 功能
大众体育以促进人的身心健康为目的，以健身娱乐为宗旨，在内容上具有广泛性和可选择性，适合各个人群。它提倡运用轻松愉快的身体运动和锻炼方式，对人生活的诸多方面施加积极性的影响。因此，多方研究大众体育，对全面实施健身计划、开展健身活动具有重要的意义。
1.我国大众体育兴起的社会基础
1.1《全民健身计划纲要》的颁布实施，为大众体育的发展开辟了广阔的天地。为满足广大群众日益增长的文化和体育的需求，提高国民体质和健康水平，完成全民健身和体育事业协调发展的目标，1995年我国政府颁布实施了《全民健身计划纲要》。这是一项在国务院领导下，由国家体育总局同有关部门共同推行的，依托社会、全民参与的为实现社会主义现代化目标相配套的系统工程，是跨世纪的国民体质建设发展的战略规划。这项计划的实施，有利于提高人民的生活水平，促进社会进步；有利于提高综合国力，振奋民族精神；有利于调动全社会积极投入到健身活动中去，为我国大众体育的发展开辟了广阔的天地，是我国体育为适应小康生活需要而采取的以增进国民体质为主要目标的重要措施，是促进我国体育事业进一步社会化的重要步骤。
1.2科技的进步与经济的发展，为大众体育的开展奠定了基础。近些年来，由于科学技术的进步，经济的快速发展，以及生产力水平的提高，人们的生活发生了前所未有的变化。双休日的实行，使现代社会的人们有了更多的余暇时间，在可以自由支配的时间里，人们选择了体育的方式，以健身、娱乐、休闲为目的的大众体育活动形成了热潮。随着经济条件的改善，多数人参加体育锻炼已经有了充裕的经济保障，“健康第一”、“花钱买健康”的观念逐渐被认识，参加健身体育活动已成为时尚，使大众体育的开展具备了良好的社会环境。
1.3随着社会的进步和知识经代时代的到来，人们的生产和生活方式发生了剧烈的变化。由于高新技术的运用，人们生产劳动的时间和体力消耗减少，主要依靠充分发挥人的聪明才智不断地将智力资源转化为巨大的社会财富。这种劳动方式的改变首先导致器官系统的退化。此外，紧张的脑力劳动、生活节奏加快又促使各种心理疾患的发生，如焦虑、抑郁、狂躁、孤独和自卑心理失调的状况不断增加，由此引发的各种高血压、冠心病、糖尿病和肥胖病等现代社会的“文明病”已成为时代灾难。新的时代特点，使人们对健身体育的需求日趋强烈，为了防治这些现代文明病，人们求助于健身体育，以保护心血管系统，增进健康。大众体育成了满足人们肢体运动、心理调节和情感依赖的主要手段。
2.大众体育的特点
2.1在健身方式和内容上可选择性强。大众体育的运动方式灵活多样，项目内容较多，既有竞技项目，又有娱乐项目，参加锻炼的人有充分的选择余地和个性伸展空间。在锻炼方式上，人们既可以在音乐的伴奏下活动，又可以静悄悄地练习；既可以集体做，又可以单人做、双人做。在锻炼内容上，既可以选择散步、慢跑、台球、门球，又可以选择拉丁舞、大众健身操、健身舞、太极拳等。无论哪种形式，练习者都可以根据自身条件进行选择，通过锻炼达到健康身心的目的。
2.2大众体育提倡低难度轻负荷。大众体育具有轻负荷，体能消耗少，不追求大运动量的特点。有些项目以娱乐性内容为主，技术性要求相对较低，运动强度可以自己掌握，身体素质和运动技术差的人可以毫无心理负担地参加健身活动，适应各种层次、不同年龄、不同水平的人参与。通过轻松愉快的健身方式，人们可以调节情绪，锻炼身体，增强体质。
2.3大众体育消费具有多层次性。进行体育锻炼需要体育投资，但投资的层次会出现差异。我国的大众体育消费大致分为如下层次：以拉丁舞、健身舞、武术、养生气功为代表的低消费健身活动；以游泳、健美操、健美运动为代表的中等消费健身活动；以网球、保龄球、高尔夫球为代表的高消费健身活动。因此，大众体育能满足不同层次的体育体育消费需求。
3.大众体育的功能
3.1增进身心健康。健康在一般意义上讲即生理功能正常、无病理性改变和病态出现。但随着经济的发展和社会的进步，现代健康已经不仅仅是生理意义上的“健康”，还应兼备健康的心理和行为。大众体育的健身功效在于不仅仅能增强人的体质，改善人体健康状况，改善人的心态，还能调节人的情绪，增强人的社会交往能力，开阔眼界，缓解精神压力。
3.2保持适宜体型。良好的形体姿态能反映一个人的精神面貌，给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉，是形成气质风度的重要因素。通过长期的体育锻炼，可以消除体内的多余脂肪，保持适宜的体形，形成优美的体态。同时，体育锻炼还能发展身体的柔韧素质和灵敏素质，从而延缓人体的衰老进程。
3.3医疗保健作用。由于大众体育具有低难度、负荷轻的特点，运动量可以根据不同的需求情况进行调节与控制，因此除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。只要选择好适宜的运动方式、科学地控制运动量，大众体育就能在预防损伤的基础上，达到医疗保健的目的。
4.结语
综上所述，二十一世纪我国大众体育的发展将进入一个繁荣昌盛的时代，随着我国科技的进步，社会的发展，综合国力的加强，国民健身意识的增长，大众体育必将产生出具有中国特色并能与世界体育发展相适应的新态势。
参考文献：
［1］刘忠庆.全民健身运动面临的问题［J］.广西师范学院学报自然科学版，1998，（02）.
［2］冯淑凤.国际大众体育发展特点［J］.天津体育学院学报，1998，（01）.
关键词： 大众体育 社会基础 特点 功能
大众体育以促进人的身心健康为目的，以健身娱乐为宗旨，在内容上具有广泛性和可选择性，适合各个人群。它提倡运用轻松愉快的身体运动和锻炼方式，对人生活的诸多方面施加积极性的影响。因此，多方研究大众体育，对全面实施健身计划、开展健身活动具有重要的意义。
1.我国大众体育兴起的社会基础
1.1《全民健身计划纲要》的颁布实施，为大众体育的发展开辟了广阔的天地。为满足广大群众日益增长的文化和体育的需求，提高国民体质和健康水平，完成全民健身和体育事业协调发展的目标，1995年我国政府颁布实施了《全民健身计划纲要》。这是一项在国务院领导下，由国家体育总局同有关部门共同推行的，依托社会、全民参与的为实现社会主义现代化目标相配套的系统工程，是跨世纪的国民体质建设发展的战略规划。这项计划的实施，有利于提高人民的生活水平，促进社会进步；有利于提高综合国力，振奋民族精神；有利于调动全社会积极投入到健身活动中去，为我国大众体育的发展开辟了广阔的天地，是我国体育为适应小康生活需要而采取的以增进国民体质为主要目标的重要措施，是促进我国体育事业进一步社会化的重要步骤。
1.2科技的进步与经济的发展，为大众体育的开展奠定了基础。近些年来，由于科学技术的进步，经济的快速发展，以及生产力水平的提高，人们的生活发生了前所未有的变化。双休日的实行，使现代社会的人们有了更多的余暇时间，在可以自由支配的时间里，人们选择了体育的方式，以健身、娱乐、休闲为目的的大众体育活动形成了热潮。随着经济条件的改善，多数人参加体育锻炼已经有了充裕的经济保障，“健康第一”、“花钱买健康”的观念逐渐被认识，参加健身体育活动已成为时尚，使大众体育的开展具备了良好的社会环境。
1.3随着社会的进步和知识经代时代的到来，人们的生产和生活方式发生了剧烈的变化。由于高新技术的运用，人们生产劳动的时间和体力消耗减少，主要依靠充分发挥人的聪明才智不断地将智力资源转化为巨大的社会财富。这种劳动方式的改变首先导致器官系统的退化。此外，紧张的脑力劳动、生活节奏加快又促使各种心理疾患的发生，如焦虑、抑郁、狂躁、孤独和自卑心理失调的状况不断增加，由此引发的各种高血压、冠心病、糖尿病和肥胖病等现代社会的“文明病”已成为时代灾难。新的时代特点，使人们对健身体育的需求日趋强烈，为了防治这些现代文明病，人们求助于健身体育，以保护心血管系统，增进健康。大众体育成了满足人们肢体运动、心理调节和情感依赖的主要手段。
2.大众体育的特点
2.1在健身方式和内容上可选择性强。大众体育的运动方式灵活多样，项目内容较多，既有竞技项目，又有娱乐项目，参加锻炼的人有充分的选择余地和个性伸展空间。在锻炼方式上，人们既可以在音乐的伴奏下活动，又可以静悄悄地练习；既可以集体做，又可以单人做、双人做。在锻炼内容上，既可以选择散步、慢跑、台球、门球，又可以选择拉丁舞、大众健身操、健身舞、太极拳等。无论哪种形式，练习者都可以根据自身条件进行选择，通过锻炼达到健康身心的目的。
2.2大众体育提倡低难度轻负荷。大众体育具有轻负荷，体能消耗少，不追求大运动量的特点。有些项目以娱乐性内容为主，技术性要求相对较低，运动强度可以自己掌握，身体素质和运动技术差的人可以毫无心理负担地参加健身活动，适应各种层次、不同年龄、不同水平的人参与。通过轻松愉快的健身方式，人们可以调节情绪，锻炼身体，增强体质。
2.3大众体育消费具有多层次性。进行体育锻炼需要体育投资，但投资的层次会出现差异。我国的大众体育消费大致分为如下层次：以拉丁舞、健身舞、武术、养生气功为代表的低消费健身活动；以游泳、健美操、健美运动为代表的中等消费健身活动；以网球、保龄球、高尔夫球为代表的高消费健身活动。因此，大众体育能满足不同层次的体育体育消费需求。
3.大众体育的功能
3.1增进身心健康。健康在一般意义上讲即生理功能正常、无病理性改变和病态出现。但随着经济的发展和社会的进步，现代健康已经不仅仅是生理意义上的“健康”，还应兼备健康的心理和行为。大众体育的健身功效在于不仅仅能增强人的体质，改善人体健康状况，改善人的心态，还能调节人的情绪，增强人的社会交往能力，开阔眼界，缓解精神压力。
3.2保持适宜体型。良好的形体姿态能反映一个人的精神面貌，给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉，是形成气质风度的重要因素。通过长期的体育锻炼，可以消除体内的多余脂肪，保持适宜的体形，形成优美的体态。同时，体育锻炼还能发展身体的柔韧素质和灵敏素质，从而延缓人体的衰老进程。
3.3医疗保健作用。由于大众体育具有低难度、负荷轻的特点，运动量可以根据不同的需求情况进行调节与控制，因此除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。只要选择好适宜的运动方式、科学地控制运动量，大众体育就能在预防损伤的基础上，达到医疗保健的目的。
4.结语
综上所述，二十一世纪我国大众体育的发展将进入一个繁荣昌盛的时代，随着我国科技的进步，社会的发展，综合国力的加强，国民健身意识的增长，大众体育必将产生出具有中国特色并能与世界体育发展相适应的新态势。
参考文献：
［1］刘忠庆.全民健身运动面临的问题［J］.广西师范学院学报自然科学版，1998，（02）.
［2］冯淑凤.国际大众体育发展特点［J］.天津体育学院学报，1998，（01）.