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随着现代教学理念的推进，新的教育观点及教育方式得到了更加广泛的推广，也使广大体育教师应意识到传统教学模式的不足。教师在开展教学的时候，根据现今学生的学习需求以及学习规律，尊重学生个性特点，丰富体育教学的综合内容，通过设计合理的教学方案，来提升教学的综合质量。广大体育教师应重视吸纳先进的教学理念，通过系统的体育锻炼，提升学生的身体素质，帮助学生在体育课堂与心理健康发展之间寻找到自身的平衡。
1 通过机体改善，打好基础
体育教学在学生体能提升，体质改善等过程中发挥着重要和积极的作用，为学生强健体魄，健康成长打下坚实基础。在高中学生进行体育运动的过程中，各项体育教学活动可以帮助学生在运动的状态下进一步改良自身的精力与身体活动的灵活性，增强学生的身体协调性及力量基础，使得身体各项机能都能够处于活跃的基础上展开工作。合理运动能够有效的保证各个器官的兴奋状态，有效增强肌肉的记忆感知，使学生在拥有更好的神经系统与健康机体之后，实现心理健康基础的良好建设，进一步提升自身的心理健康水平。心理健康教育是在良好的身体基础上进行的，在体育教学过程中，教师要关注到这一点的内容，并为之付出努力，从教学方法、教育模式、教学思路等多个方面进行改进和提升，提供完备的教学方案，并增强教师对心理健康教育的认知，来为学生打造良好的体育锻炼环境，提升高中体育教学的综合水平。
2 创造和谐的师生关系
对于和谐的师生关系来说，合理的体育教学能够达到促进作用，通过丰富多彩的体育活动增强师生互动，建立师生间的平等关系。与此同时，和谐的师生关系也能够进一步促进体育教学效果的发展，通过和谐的师生沟通可以帮助教师及时了解学生特点，掌握学生的体育发展程度。所以说，二者之间是相辅相成，互为补充。在体育教学当中，教师要拥有积极向上的生活态度，尽最大努力使自己的课程变得生动有趣，增强学生的参与兴趣，并快速与学生之间形成默契，在充分了解学生的基础上，帮助学生解决自身的体育锻炼学习困惑，使学生从内心感受到来自教师的关怀，打造和谐师生关系，通过与教师的交流来促进学生成长。
比如，在体育课程当中，多样化的学生特点会非常生动的呈现在课堂之上，增强教师对学生的了解。教师往往会看出一部分学生是比较自由散漫爱出风头的，而另外一部分学生又会比较安静孤僻，甚至还有一些害怕在众人面前出丑。所以教师在体育授课过程中，需要给予这两种学生不同的态度，对于爱热闹的学生可以进行正向反向的激励，通过调侃的语气等刺激学生去争取更优秀的表现，而对于那些安静内向的学生则注意耐心的引导和鼓励，使其更加勇敢的去表现自己，并从中获取成就感。总之要针对学生不同的性格特点来采取不同的沟通交流方式，让学生能够感受到教师的真诚与热心，实现学生的全面进步。另外，由于体育课程中自由度较大，学生有了更多自己活动的机会，这就导致一部分学生可能会出现违反纪律的情况。教师要提前做好思想准备，思考清楚自己应该如何维持课堂纪律，确保学生能够在教师的引导下完成体育课内容的学习，以及怎样将学生的注意力紧紧吸引到体育课堂之上，并在教学实践的过程中进行心理健康教育的渗透，给学生带来更多的收获，为学生今后的学习成长奠定基础，推进学生的身心健康形成。
3 推进学生的个性化发展策略
在高中教育阶段，学生的课业难度以及课业量都是非常大的，其大部分的时间和精力都放在了语数外等这些升学科目之上。高中生对于体育课程的重视程度相对其他科目而言是较低的，所以在课程教学过程中，教师要对学生做好引导，提升学生参与体育课程的兴趣，确保能够了解学生自身的身体素质和兴趣爱好及个性特点等，帮助学生找到适合自己的体育运动形式，保障学生身心健康。在这种情况下，教师对于不同学习需求的学生可以提出不同的体育锻炼建议，使学生在进行广泛尝试的同时找到自身的特长或者爱好，让学生能够在自己力所能及的范围内开展体育项目，避免因为项目难度过大而使学生感到挫败，失去体育锻炼的信心。而且在体育锻炼过程中，教师能够看出学生之间不同的个性，增强对学生的了解。其中有的学生面对一些合作竞技类的项目是得心应手的，有的学生则更擅长去应用自己的运动爆发力，而有的学生所具备的是持久的运动体能，所以教师要综合判断学生的身体素质，根据学生的整体素质来安排体育锻炼的内容，使得学生能够得到个性化的发展，因材施教，注重教学的方式，引导学生在体育项目当中逐渐改善自己的性格缺陷，树立起正确的人生观。在教育改革的推动下，一刀切的教育策略已经明显不符合现代教育要求，更加不利于高中学生身心健康的形成。不管是体育锻炼的项目选择还是学生心理健康教育的具体方式，都应该采取有针对性的措施，结合不同学生的特点找到最适合的方式，以此来整体推进学生个性化的发展策略。当然，在这个过程中教师的努力和艰辛是必然的，所以高中体育教师要能够拥有大爱和付出的育人精神，在体育教学当中积极的进行经验积累，并敢于开拓创新，为提升高中体育教学水平而不懈努力。
4 通过竞争与合作，提升学生的综合能力
众所周知，学生阶段的学习是为了以后走入社会，适应社会而打下的基础。学生在结束自己的学习生涯之后，就将要投入到企业工作当中，但是在企业工作中所需的团队合作能力、竞争意识以及责任心，所以在高中体育教学过程中教师必须注重对于学生竞争与合作意识的培养。可以说，高中时期的体育学习是未来栋梁人才培养的重要基地，可以更加贴近與学生的联系，使学生在体育活动中切身的感受到合作、竞争、团结等概念的深刻内涵，促进学生身体和心理的共同成长。面对学校所举办的赛事活动，在科学分组的前提下，教师要做好学生的心理工作，让学生能够积极主动地准备相应的项目，使其能够全身心的投入其中，做到在体育竞赛活动中相互鼓励、帮助与督促彼此，进一步提升学生的向心力与凝聚力。要让学生明白，赛事的真正意义不仅仅在于胜负之上，而是对整个比赛活动的体验及感受，让学生能够身临其境的体会比赛魅力，提升综合能力。
教师要抓住体育活动中竞争与合作的机会，鼓励学生能够在交流的过程中发展身心，实现体育教学与心理健康教育的平衡，确保学生能够在与教师配合的过程中，逐步提升自身的体育水平与心理素质。教师要能够结合学生的自身情况，来进行运动项目的设定，使得学生能够充分的融入到竞争与合作的氛围中，互相促进彼此的进步，实现个人发展。值得注意的是，竞争与合作不仅是体育活动的重要内容，而且是国家与国家、行业与行业等之间发展的一项重要主题，通过竞争激励自身成长，激发更加火热的斗志，通过合作吸取他人之长，学会化为己用，助力自身发展。所以说，要珍惜高中体育教学的机会，将竞争与合作的概念进行普及和深化，并推广到其他学科的学习之上，实现学生综合能力的显著提升。
5 结束语
在高中体育课堂教学中进行心理健康教育的渗透，有利于学生素质教育的发展，保障学生的身心协调健康，让学生在体育教学的过程中逐步拥有健康向上的人生观，也能够更加从容进行应对今后的高考。从体育学科的角度来进行观察，就可以发现其本身与心理健康之间存在的关系十分密切。为了能够进一步提升学生的心理健康水平，教师在体育课堂教学当中，要让学生掌握规范的体育技巧，同时将其中的技巧要领进行传授，让学生能够更为积极地参与到运动学习当中，发现体育锻炼当中所蕴含的心理健康常识，在强身健体的前提下实现更好地成长。
基金项目：此文为2018年度合肥市教育科学规划课题《在高中体育教学中渗透心理健康教育的研究》，课题负责人：汤婧，褚有功，项目编号：HJG18006。
（作者单位：安徽省合肥市第五中学）
1 通过机体改善，打好基础
体育教学在学生体能提升，体质改善等过程中发挥着重要和积极的作用，为学生强健体魄，健康成长打下坚实基础。在高中学生进行体育运动的过程中，各项体育教学活动可以帮助学生在运动的状态下进一步改良自身的精力与身体活动的灵活性，增强学生的身体协调性及力量基础，使得身体各项机能都能够处于活跃的基础上展开工作。合理运动能够有效的保证各个器官的兴奋状态，有效增强肌肉的记忆感知，使学生在拥有更好的神经系统与健康机体之后，实现心理健康基础的良好建设，进一步提升自身的心理健康水平。心理健康教育是在良好的身体基础上进行的，在体育教学过程中，教师要关注到这一点的内容，并为之付出努力，从教学方法、教育模式、教学思路等多个方面进行改进和提升，提供完备的教学方案，并增强教师对心理健康教育的认知，来为学生打造良好的体育锻炼环境，提升高中体育教学的综合水平。
2 创造和谐的师生关系
对于和谐的师生关系来说，合理的体育教学能够达到促进作用，通过丰富多彩的体育活动增强师生互动，建立师生间的平等关系。与此同时，和谐的师生关系也能够进一步促进体育教学效果的发展，通过和谐的师生沟通可以帮助教师及时了解学生特点，掌握学生的体育发展程度。所以说，二者之间是相辅相成，互为补充。在体育教学当中，教师要拥有积极向上的生活态度，尽最大努力使自己的课程变得生动有趣，增强学生的参与兴趣，并快速与学生之间形成默契，在充分了解学生的基础上，帮助学生解决自身的体育锻炼学习困惑，使学生从内心感受到来自教师的关怀，打造和谐师生关系，通过与教师的交流来促进学生成长。
比如，在体育课程当中，多样化的学生特点会非常生动的呈现在课堂之上，增强教师对学生的了解。教师往往会看出一部分学生是比较自由散漫爱出风头的，而另外一部分学生又会比较安静孤僻，甚至还有一些害怕在众人面前出丑。所以教师在体育授课过程中，需要给予这两种学生不同的态度，对于爱热闹的学生可以进行正向反向的激励，通过调侃的语气等刺激学生去争取更优秀的表现，而对于那些安静内向的学生则注意耐心的引导和鼓励，使其更加勇敢的去表现自己，并从中获取成就感。总之要针对学生不同的性格特点来采取不同的沟通交流方式，让学生能够感受到教师的真诚与热心，实现学生的全面进步。另外，由于体育课程中自由度较大，学生有了更多自己活动的机会，这就导致一部分学生可能会出现违反纪律的情况。教师要提前做好思想准备，思考清楚自己应该如何维持课堂纪律，确保学生能够在教师的引导下完成体育课内容的学习，以及怎样将学生的注意力紧紧吸引到体育课堂之上，并在教学实践的过程中进行心理健康教育的渗透，给学生带来更多的收获，为学生今后的学习成长奠定基础，推进学生的身心健康形成。
3 推进学生的个性化发展策略
在高中教育阶段，学生的课业难度以及课业量都是非常大的，其大部分的时间和精力都放在了语数外等这些升学科目之上。高中生对于体育课程的重视程度相对其他科目而言是较低的，所以在课程教学过程中，教师要对学生做好引导，提升学生参与体育课程的兴趣，确保能够了解学生自身的身体素质和兴趣爱好及个性特点等，帮助学生找到适合自己的体育运动形式，保障学生身心健康。在这种情况下，教师对于不同学习需求的学生可以提出不同的体育锻炼建议，使学生在进行广泛尝试的同时找到自身的特长或者爱好，让学生能够在自己力所能及的范围内开展体育项目，避免因为项目难度过大而使学生感到挫败，失去体育锻炼的信心。而且在体育锻炼过程中，教师能够看出学生之间不同的个性，增强对学生的了解。其中有的学生面对一些合作竞技类的项目是得心应手的，有的学生则更擅长去应用自己的运动爆发力，而有的学生所具备的是持久的运动体能，所以教师要综合判断学生的身体素质，根据学生的整体素质来安排体育锻炼的内容，使得学生能够得到个性化的发展，因材施教，注重教学的方式，引导学生在体育项目当中逐渐改善自己的性格缺陷，树立起正确的人生观。在教育改革的推动下，一刀切的教育策略已经明显不符合现代教育要求，更加不利于高中学生身心健康的形成。不管是体育锻炼的项目选择还是学生心理健康教育的具体方式，都应该采取有针对性的措施，结合不同学生的特点找到最适合的方式，以此来整体推进学生个性化的发展策略。当然，在这个过程中教师的努力和艰辛是必然的，所以高中体育教师要能够拥有大爱和付出的育人精神，在体育教学当中积极的进行经验积累，并敢于开拓创新，为提升高中体育教学水平而不懈努力。
4 通过竞争与合作，提升学生的综合能力
众所周知，学生阶段的学习是为了以后走入社会，适应社会而打下的基础。学生在结束自己的学习生涯之后，就将要投入到企业工作当中，但是在企业工作中所需的团队合作能力、竞争意识以及责任心，所以在高中体育教学过程中教师必须注重对于学生竞争与合作意识的培养。可以说，高中时期的体育学习是未来栋梁人才培养的重要基地，可以更加贴近與学生的联系，使学生在体育活动中切身的感受到合作、竞争、团结等概念的深刻内涵，促进学生身体和心理的共同成长。面对学校所举办的赛事活动，在科学分组的前提下，教师要做好学生的心理工作，让学生能够积极主动地准备相应的项目，使其能够全身心的投入其中，做到在体育竞赛活动中相互鼓励、帮助与督促彼此，进一步提升学生的向心力与凝聚力。要让学生明白，赛事的真正意义不仅仅在于胜负之上，而是对整个比赛活动的体验及感受，让学生能够身临其境的体会比赛魅力，提升综合能力。
教师要抓住体育活动中竞争与合作的机会，鼓励学生能够在交流的过程中发展身心，实现体育教学与心理健康教育的平衡，确保学生能够在与教师配合的过程中，逐步提升自身的体育水平与心理素质。教师要能够结合学生的自身情况，来进行运动项目的设定，使得学生能够充分的融入到竞争与合作的氛围中，互相促进彼此的进步，实现个人发展。值得注意的是，竞争与合作不仅是体育活动的重要内容，而且是国家与国家、行业与行业等之间发展的一项重要主题，通过竞争激励自身成长，激发更加火热的斗志，通过合作吸取他人之长，学会化为己用，助力自身发展。所以说，要珍惜高中体育教学的机会，将竞争与合作的概念进行普及和深化，并推广到其他学科的学习之上，实现学生综合能力的显著提升。
5 结束语
在高中体育课堂教学中进行心理健康教育的渗透，有利于学生素质教育的发展，保障学生的身心协调健康，让学生在体育教学的过程中逐步拥有健康向上的人生观，也能够更加从容进行应对今后的高考。从体育学科的角度来进行观察，就可以发现其本身与心理健康之间存在的关系十分密切。为了能够进一步提升学生的心理健康水平，教师在体育课堂教学当中，要让学生掌握规范的体育技巧，同时将其中的技巧要领进行传授，让学生能够更为积极地参与到运动学习当中，发现体育锻炼当中所蕴含的心理健康常识，在强身健体的前提下实现更好地成长。
基金项目：此文为2018年度合肥市教育科学规划课题《在高中体育教学中渗透心理健康教育的研究》，课题负责人：汤婧，褚有功，项目编号：HJG18006。
（作者单位：安徽省合肥市第五中学）