富有生活阅历的女性常跟年轻人说：幸福是一种感知能力。但凡能力，总是可以通过后天的学习去获得、加强。有时学习到如何体会幸福属于机缘巧合，有时来自主动的寻求，一旦学到便永远地拥有这种能力。点滴小事里，有大干幸福。
　　从平凡生活里看到爱
　　李晓　成都悦扬广告有限公司副总经理
　　我本身是一个幸福感很强的人，常常能从也许在他人眼里平凡无奇的生活细节里感受到幸福。
　　举个例子吧，我和老公各自有自己的工作，每天各自开着各自的车去工作，晚上常常会各自开着各自的车一起去参加朋友聚会，聚会完了之后再各自开着各自的车一起回家。我总是开车走在前面，而老公开车走在我的车后，这么多年来，从我最开始开的一辆奥拓，到后来标致206，到现在的宝马，虽然车在变，不变的是总有人在我的身后用他的车灯和温柔关爱的注视笼罩着我，护送我。这就让我觉得幸福得不得了。
　　我是外地人，和老公结婚之后把自己爸妈也接了过来，现在爸妈、老公、我、5岁的女儿，我们一大家人住在一起，感情很好，感觉也很好，大家都很快乐，很满足，这就是幸福。
　　感到自己在做一件有意义的事
　　周书羽　灵慧读书坊创始人
　　在工作的过程中会遇到很多让自己感动的事情，曾经有一对夫妇参加过我们的读书会，当时我们组织看电影《入殓师》。后来这对夫妇中的男士联系我们，他受了这部片子的影响发生了一些情感上的变化。这位男士曾经有过被父母送养的经历，所以跟父母的关系不是很好，看了片子之后他感触很深，过年回家的时候就主动跟父母修复关系，这让他的父母也很感动。听到这个故事之后我觉得自己现在从事的工作是很有意义的，那一瞬间幸福感很充盈。
　　生活点滴里蕴含幸福基因
　　沈蕾　莱蒙置业(成都)有限公司副总经理
　　年轻的时候可能会刻意地去追求幸福，以为惊天动地或刻骨铭心才叫幸福，现在觉得幸福是细水长流。曾有一次，给当时不满3岁的儿子洗澡，很用心地调试好了水的温度，儿子入水后很舒适，3岁的小朋友还不懂太多的语言，但他说了一句大人说不出来的话：“妈妈的水很温柔。”这句话让我感觉到了他当时的幸福，也给予了我莫大的幸福感，幸福应该就是这种时刻吧。只要用心感受，生活的点滴中都有幸福的基因。
　　要到险些失去的时候，才懂得珍惜
　　米丽　成都巴库斯酒业有限公司总经理跟很多人一样，我曾经以为生活中很多东西都是理所当然的，比如父母对你的爱，不管你做什么，只要一回头，父母总是在那里。原来并不觉得这是幸福，理所当然享受他们的照顾。自顾自地做自己的事业、结婚成家。直到2009年，妈妈因为颅内出血被送进华西医院抢救，病危通知书下了一道又一道，妈妈完全陷入昏迷状态，人事不省，这个时候，我忽然才明白，之前有妈妈的照顾是多么幸福。
　　当这种不可预知的意外突然降临的时候，我似乎突然有了对于幸福的感知能力。当时我做了一切能做的事情，甚至到处求神拜佛，宁可折寿换回妈妈的健康，真是到了病急乱投医的地步。当妈妈终于被抢救过来，张口叫出我的名字，我觉得那是世上最美妙的声音。
　　现在，我无论再忙，都会经常到父母家去看望他们，每个月至少安排一天专门陪他们。上个月，有一天妈妈突然来我家里，拄着拐杖爬上5楼，进门第一件事不是休息，不是喘气，而是直奔厨房打开冰箱门看我还有没有吃的，我的泪水差点就忍不住掉了下来。原来的我怎么会懵懂到把这种爱都视为理所当然呢?即使今年12月21日真的是世界末日，那一天，我希望和我爱的人们在一起。
　　对幸福的认识因修炼而层次不同
　　邹敏　成都岷山饭店集团公司董事长兼岷山饭店总经理
　　享乐和美好都是幸福，但品质不同。就前者而言，有可能一口美味的咖啡带来的愉悦，有可能是一次Spa带来的放松，这种身体的感官的快乐，从某种意义上来说也可以称之为幸福，但跟精神的满足比起来，这种幸福远远没那么持久。
　　年轻的时候我也曾经追求快乐的感觉，觉得那种浅层意义上的愉悦或者快乐就是幸福。但是随着年龄渐长，阅历增加，读了很多哲学、美学和文学的书籍之后，对于幸福的看法渐渐要深入得多，所以说，幸福观需要修炼。有一次工作得非常累了，因为那种繁杂事务而心力交瘁，随手打开音响，当巴赫的《约翰受难曲》倾泻而出的时候，我忽然有一种醍醐灌顶的感觉，当时一下就释然了，好像生活里再怎么样的烦心事都无法烦扰到我，突然就顿悟到什么是真正的幸福。当然，对于不同的人来说，也许你的“当头棒喝”并不是巴赫，但没关系，只要你有信仰，只要你不懈追求精神层次的满足，修炼自身，总有一天会因为别的诱因而领悟到幸福曾给我带来的那些启示。
　　幸福来自内心的满足
　　李亮　环球网编辑
　　结婚之后觉得幸福是很平淡的东西。有次出差去一个大学室友所在的城市，因为很久没见，所以约到了酒店彻夜聊天。那年5月我刚结婚，我的室友还是单身。深夜里躺在酒店床上她突然问我，结婚是什么感觉，我一下子想到了好多，但是最后只说了一句话，“很幸福很好，没有豪车洋房但是你知道这个世界上有一个人会跟你一起面对所有事情，不管是幸福还是不幸，都不是你一个人承担，那种踏实的感觉就是最大的幸福”。在我同学没有问我这个问题之前我从来没有仔细想过，那天晚上我觉得我对幸福有了新的认识，幸福不是来自物质的富足，而是来自内心的满足。
　　我的设计被人认可就是幸福
　　西门媚　作家
　　有一件小事对我来说印象很深刻。还是在我大学刚毕业的时候，那段时间想自己做服装设计，然后就开始买布，做裁剪，找小工厂去加工生产，还要自己跑销售，特别辛苦，加上自己又是第一次做，没经验，就直接累病了。再加上那时候刚毕业，对自己的未来也没有方向，也没有信心，所以整体来说还是个比较迷茫的状态。后来有一天，我穿着自己设计的衣服出门，结果在路上遇到一个人，她穿着跟我一模一样的衣服，是我设计的!那一瞬间真的觉得很幸福，有人认可你的作品，并且那个衣服售价也不便宜，她还会用实际的价值来认可我的作品。当时我就一直盯着她看，她也盯着我看，她可能以为我们撞衫了所以我才看她，其实我当时心里真的觉得特别激动。 　　学会无差别对待获得更多幸福
　　梁曦　成都农商银行总经理助理
　　有一次我跟以前的同学一起吃饭，大家聊天突然就聊到爱好，我就说我喜欢收藏艺术品，我刚说完，我的一个同学就说：“我觉得你就是一件艺术品啊!”听到这句话我肯定是觉得特幸福，但是同时也很吃惊，没想到在场的所有同学都赞同这句话，都说很欣赏我，我一下子就有点内疚了。因为说实话，我是个对待别人有差别的人，比如说如果某个同学比较邋遢，我就会敬而远之，因为我真的不喜欢邋遢的人，可是那天那些我刻意避开的几个同学也都说很欣赏我，我真的是没想到。
　　很惭愧，我那样有差别对待别人，换来的却是人家无差别对待我。所以从那以后我就告诉我自己，不要让这个坏标准来左右自己，要平等对待每一个人，哪怕你不是很欣赏很喜欢的人，一直到现在我都还在坚持这样告诫自己，监督自己。
　　从瓶颈到平静
　　戚秦　成都广播电视台广告中心《第一品牌》责编
　　刚工作没几年之后，发现自己进入了一个工作瓶颈期，卡在那个水平上的感觉，整个人就进入一个很烦躁的状态里，觉得自己被欲望左右了。正好当时有个出差的机会，是去一个很穷很穷的地方做采访。
　　到那里之前我没有预想过我是到一个什么样子的地方，直到车子停在路边，司机说前面不通车，要自己走几公里路才能到我们的目的地的时候我才意识到，我可能是要到一个我从未想象过的地方。果然，到了之后我们做了一些了解，那里很穷，经济条件差得你无法想像，年人均收入只有不到250块钱，不是几十年前，就是2005年。
　　我们去了那里，那里的农户就要接待我们，他们也很高兴有外来的人去，你能感受到那种淳朴的高兴。他们平日里吃的就是面团，因为我们去了，他们还特意做了好吃的东西招待我们，你知道好吃的是什么么?就是在他们平时吃的面团里加一点土豆馅，运气好的还能吃到加了咸肉的，但是很少，因为咸肉是他们过年的时候剩下的。他们每个人都很开心，开心有人到他们那里做客，开心有朋自远方来，并不因为自己的贫穷而懊恼和愤怒。
　　这段经历对我来说非常宝贵，从那里回来之后我想通了很多事情，也明白了一些道理。我们生活在城市里，面临太多的诱惑和欲望，虽然拥有的很多，但是不快乐不幸福，可是他们，相对于我们来说他们是极度贫穷的，但是他们很幸福，没有太多的欲求不满，把自己拥有的或者说是仅有的东西拿出来跟别人分享。
　　采访回来之后，我的精神状态从瓶颈自然过渡到了平静。我没有跳槽，而是好好继续做自己的工作，努力去发现简单的幸福，而不是总去盯着那些我想要但是却还没拥有的东西。幸福不是你拥有的多，那是炫耀，幸福是内心的感觉。