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【摘要】这篇文章通过对健美操运动的音乐和动作的完美结合来进行分析。明确的指出了，在健美操运动中，音乐是一个及其重要的组成部分，只有将音乐与动作达到完美的结合才能够使健美操表演赋予灵性与美观，在具有动态美的同时兼具艺术感。在对健美操动作进行創作时要以音乐作为基础，在对音乐的节奏、风格以及所要表达的内容有了深刻的理解之后才能够对舞蹈动作进行编排，从而达到动作、音乐完美结合的目的。
【关键词】健美操；音乐；动作；完美结合
所谓音乐，实际上是声音的艺术，它自身具有着独特的体系和艺术表现形式，当健美操运动与音乐完美结合后，使音乐更加富有了生命力以及艺术感。近年来，由于健美操运动所具有的这些独特的特性和魅力，使其在全球范围内都受到了广泛的关注，在各行各业、各个年龄层次都引发了学习健美操的风潮。一套优美的、赋予生命力的健美操能够给人带来身体上以及精神上的双重享受，给人耳目一新的感觉。而在健美操运动中，音乐的融入是一个极为关键的环节，它是健美操运动的灵魂所在，是健美操表现力的催化剂，在音乐的作用下能够使健美操的艺术美感得到完美的发挥，烘托出它的节奏感和韵律。所以，健美操和音乐是密不可分的，我们在进行健美操训练时必须要达到动作与音乐的完美结合。
一、健美操运动和音乐的关系
音乐是一种独立的、相当成熟的艺术表现形式，它是一种无形的艺术，具有着能够引起人类心灵共鸣与振动的特性，能够传达出人们的所思、所想和丰富细腻的情感。而健美操运动则中要是一种有形的艺术，它能够通过动作之间的不断连续转换以及强度的变化来表现，使其赋予了强烈的节奏感个韵律，能够引起人们身体上的共鸣，给人以强烈的震撼，是一种极具活力的艺术表现形式。同时，它也融入了音乐的成分，使其更加赋予活力和表现力。健美操的有形无声和音乐的有声无形完美结合，能够达到使人们的身体以及心灵同时受到涤荡的效果，将人类的感官享受发挥到极致。
就单纯从健美操运动的角度而言，将音乐融入到健美操运动中不单单只是加入了节奏和韵律，更是一种能够引起人们心灵和身体共同起舞的力量，散发这一种独特的魅力。而健美操动作则就只是动作的展示，不能够称之为一种具有美感的艺术，虽有动感但很难引起观者的共鸣，所以，没有音乐的健美操运动是不具有完美美感和表现力的。健美操运动的动作和音乐相辅相成，缺一不可，只要将二者完美结合才能够使其艺术感和表现力发挥到极致。在健美操运动中，每一个动作、每一个表情以及每一个造型上的变化都应该随着音乐节奏的变化而变化，将音乐中的每一个音符都深入到健美操的每一个动作之中，通过表演者肢体上的变动来传达出音乐、旋律上的跳动，使动作和声音融为一体，从而产生健美操运动音乐与动作完美结合的美感。
二、健美操动作的风格与音乐的风格两者相互统一
根据规则，健美操动作设计必须包括一系列传统的健美操动作形式，在音乐的伴奏下，动作和造型必须忠实地表现健美操的项目特色。一套成功优美的健美操除此之外还必须有自己的套路风格，独一无二的风格形式则取决于创编者匠心独运的编排。健美操音乐是为了配合竞赛、表演、以及健身锻炼而选用的，以健美操动作为基础。健美操动作幅度大、连贯且舒展。因此要充分发挥其效用。考虑以上因素在创编中，应根据整套动作特点选编与之相适宜的音乐，音乐对于突出健美操成套动作的风格、特点，渲染动作的气氛，增强动作的艺术表现力等方面都起着不可替代的作用。音乐的主题要求是积极向上的，内容是健康的，成套音乐的风格与运动员成套动作相配合。即与整套动作中风格相一致的音乐，只有这样才能真正表达它的内涵所在。
三、健美操动作节奏与音乐节奏两者相互协调一致
健美操动作节奏与音乐的节奏和速度，严格的控制着动作的节奏和速度。因此，在很大的程度上控制着运动的强度。音乐的节奏和速度对于健美操运动是至关重要的。
健美操的组合动作、难度动作、过渡动作等必须按照音乐的结构完成。音乐节奏鲜明，节拍清晰，强拍和弱拍反复出现而形成有规律的、张弛更替的、富有感情色彩的旋律表现形式，这些直接影响到运动员动作速度的快慢。音乐节奏是否清晰能使练习者毫不费力地分辨出强、弱的节拍交替，使动作的力度效果更强烈地反映出来。对于音乐的节奏，特别是对重拍的处理，一般多采用节奏强，韵律感鲜明，给人以跃跃欲试的冲动，丰富练习者创造力，从而达到增进健康、培养体态、塑造形态的目的。音乐的速度应符合练习者的自身条件（年龄、运动水平、体能等因素），以此控制运动的强度。音乐对健美操练习者生理的影响，包括呼吸、血压、心跳以及肾上腺皮质激素和肾上腺素的分泌都会有相应的变化。另外，对于神经系统的兴奋状态和脑电、肌电等都会有影响，不同旋律的音乐对于运动员心理也有一定影响，健美操运动使各部分有规律而协调地收缩。各种刺激传达到大脑，激发出大脑各种动作指令。
因此在创编中，动作编排要根据音乐的情绪、节奏、力度的变化而变化，健美操动作的速度、方向、幅度、场地等方面变化较多。音乐节奏的选择应根据不同的动作，选择不同节奏的音乐伴奏，从而体现出健美操的韵律感和美感。创编者根据规则、目的、任务、运动员个性特征、运动水平、难度、素质、特色等因素，构思一个套路的整体蓝图，将所有因素有机的组合成联合动作，合理的填充到蓝图的各个部分，直到组成整套动作。
四、结束语
音乐是一门能够将人们的思想情感传达到极致的艺术，它的细腻程度可以深入到人们灵魂深处的各个角落，所以，将音乐与健美操运动结合，是增强健美操运动艺术表现力的重要途径。当健美操运动的动作和音乐的配合达到极致时，既能够传达出音乐的内在表现力，又能够使动作上的美感得到完美的发挥，表演者能够通过音乐和动作的完美结合将健美操运动的美感完全的展现给观者，引起共鸣，从而使健美操作品呈现出完美状态。
参考文献
[1]杨小飞.健美操音乐与动作关系的探讨[J].攀枝花学院学报，2010（03）
[2]刘攀云.论音乐在健美操中的重要性[J].体育世界（学术版），2009（09）
[3]王罕翡，任海娟.浅谈音乐在健美操中的应用[J].体育科技文献通报，2009（01）
【关键词】健美操；音乐；动作；完美结合
所谓音乐，实际上是声音的艺术，它自身具有着独特的体系和艺术表现形式，当健美操运动与音乐完美结合后，使音乐更加富有了生命力以及艺术感。近年来，由于健美操运动所具有的这些独特的特性和魅力，使其在全球范围内都受到了广泛的关注，在各行各业、各个年龄层次都引发了学习健美操的风潮。一套优美的、赋予生命力的健美操能够给人带来身体上以及精神上的双重享受，给人耳目一新的感觉。而在健美操运动中，音乐的融入是一个极为关键的环节，它是健美操运动的灵魂所在，是健美操表现力的催化剂，在音乐的作用下能够使健美操的艺术美感得到完美的发挥，烘托出它的节奏感和韵律。所以，健美操和音乐是密不可分的，我们在进行健美操训练时必须要达到动作与音乐的完美结合。
一、健美操运动和音乐的关系
音乐是一种独立的、相当成熟的艺术表现形式，它是一种无形的艺术，具有着能够引起人类心灵共鸣与振动的特性，能够传达出人们的所思、所想和丰富细腻的情感。而健美操运动则中要是一种有形的艺术，它能够通过动作之间的不断连续转换以及强度的变化来表现，使其赋予了强烈的节奏感个韵律，能够引起人们身体上的共鸣，给人以强烈的震撼，是一种极具活力的艺术表现形式。同时，它也融入了音乐的成分，使其更加赋予活力和表现力。健美操的有形无声和音乐的有声无形完美结合，能够达到使人们的身体以及心灵同时受到涤荡的效果，将人类的感官享受发挥到极致。
就单纯从健美操运动的角度而言，将音乐融入到健美操运动中不单单只是加入了节奏和韵律，更是一种能够引起人们心灵和身体共同起舞的力量，散发这一种独特的魅力。而健美操动作则就只是动作的展示，不能够称之为一种具有美感的艺术，虽有动感但很难引起观者的共鸣，所以，没有音乐的健美操运动是不具有完美美感和表现力的。健美操运动的动作和音乐相辅相成，缺一不可，只要将二者完美结合才能够使其艺术感和表现力发挥到极致。在健美操运动中，每一个动作、每一个表情以及每一个造型上的变化都应该随着音乐节奏的变化而变化，将音乐中的每一个音符都深入到健美操的每一个动作之中，通过表演者肢体上的变动来传达出音乐、旋律上的跳动，使动作和声音融为一体，从而产生健美操运动音乐与动作完美结合的美感。
二、健美操动作的风格与音乐的风格两者相互统一
根据规则，健美操动作设计必须包括一系列传统的健美操动作形式，在音乐的伴奏下，动作和造型必须忠实地表现健美操的项目特色。一套成功优美的健美操除此之外还必须有自己的套路风格，独一无二的风格形式则取决于创编者匠心独运的编排。健美操音乐是为了配合竞赛、表演、以及健身锻炼而选用的，以健美操动作为基础。健美操动作幅度大、连贯且舒展。因此要充分发挥其效用。考虑以上因素在创编中，应根据整套动作特点选编与之相适宜的音乐，音乐对于突出健美操成套动作的风格、特点，渲染动作的气氛，增强动作的艺术表现力等方面都起着不可替代的作用。音乐的主题要求是积极向上的，内容是健康的，成套音乐的风格与运动员成套动作相配合。即与整套动作中风格相一致的音乐，只有这样才能真正表达它的内涵所在。
三、健美操动作节奏与音乐节奏两者相互协调一致
健美操动作节奏与音乐的节奏和速度，严格的控制着动作的节奏和速度。因此，在很大的程度上控制着运动的强度。音乐的节奏和速度对于健美操运动是至关重要的。
健美操的组合动作、难度动作、过渡动作等必须按照音乐的结构完成。音乐节奏鲜明，节拍清晰，强拍和弱拍反复出现而形成有规律的、张弛更替的、富有感情色彩的旋律表现形式，这些直接影响到运动员动作速度的快慢。音乐节奏是否清晰能使练习者毫不费力地分辨出强、弱的节拍交替，使动作的力度效果更强烈地反映出来。对于音乐的节奏，特别是对重拍的处理，一般多采用节奏强，韵律感鲜明，给人以跃跃欲试的冲动，丰富练习者创造力，从而达到增进健康、培养体态、塑造形态的目的。音乐的速度应符合练习者的自身条件（年龄、运动水平、体能等因素），以此控制运动的强度。音乐对健美操练习者生理的影响，包括呼吸、血压、心跳以及肾上腺皮质激素和肾上腺素的分泌都会有相应的变化。另外，对于神经系统的兴奋状态和脑电、肌电等都会有影响，不同旋律的音乐对于运动员心理也有一定影响，健美操运动使各部分有规律而协调地收缩。各种刺激传达到大脑，激发出大脑各种动作指令。
因此在创编中，动作编排要根据音乐的情绪、节奏、力度的变化而变化，健美操动作的速度、方向、幅度、场地等方面变化较多。音乐节奏的选择应根据不同的动作，选择不同节奏的音乐伴奏，从而体现出健美操的韵律感和美感。创编者根据规则、目的、任务、运动员个性特征、运动水平、难度、素质、特色等因素，构思一个套路的整体蓝图，将所有因素有机的组合成联合动作，合理的填充到蓝图的各个部分，直到组成整套动作。
四、结束语
音乐是一门能够将人们的思想情感传达到极致的艺术，它的细腻程度可以深入到人们灵魂深处的各个角落，所以，将音乐与健美操运动结合，是增强健美操运动艺术表现力的重要途径。当健美操运动的动作和音乐的配合达到极致时，既能够传达出音乐的内在表现力，又能够使动作上的美感得到完美的发挥，表演者能够通过音乐和动作的完美结合将健美操运动的美感完全的展现给观者，引起共鸣，从而使健美操作品呈现出完美状态。
参考文献
[1]杨小飞.健美操音乐与动作关系的探讨[J].攀枝花学院学报，2010（03）
[2]刘攀云.论音乐在健美操中的重要性[J].体育世界（学术版），2009（09）
[3]王罕翡，任海娟.浅谈音乐在健美操中的应用[J].体育科技文献通报，2009（01）