关于提高普通高校中长跑短期训练效果的研究

来源 :解放军体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:aa377059590
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根据多年教学训练的实践经验,从我国普通高校的实际情况出发,结合中长跑的训练特点,系统地论述了制定训练计划的科学性,以及对训练内容、方法、手段的科学选择问题.提出将完整的技术训练、极限专项强度和有效的恢复手段相结合,是提高普通高校中长跑短期训练效果的最佳途径.
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