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即便你没有到过里约，但光是唇齿间吐露出“里约热内卢”这个充满风情的名字，就仿佛能感受到烈日骄阳下湿润的海风吹拂过躁动的身体。所有旅行书籍和纪录片展示给观者的里约是这样的：里约就是海滩，海滩就是里约。在这座城市，一切都和海滩有关，一切都在海滩上演。
足球早教
6岁的丹尼·埃利塞乌一早就和父亲出来练球了。父亲也是埃利塞乌的教练，他早上5点就把孩子喊起来，然后乘坐1个小时的公交车来到Coppacabana海滩练球。要赶早是因为7点以后，晨练的人就会多起来，再晚些游客和踢沙滩足球的成年人就会霸占这片海滩。这片对穷人和富人都一视同仁的海滩，只有在寂静的清晨，是属于埃利塞乌和他的父亲的。埃利塞乌正在学习更精准地控制脚步动作，以便把皮球准确地输送到“目的地”。对于他来说，足球既是爱好，也是改变命运的机会。
足球派对
在里约拥有最多球迷人口的弗卢米嫩塞（也就是孔卡效力过的那支球队），刚刚赢得了一场州联赛的胜利。庆祝的派对如常地在圣特雷莎（Santa Teresa）的一间酒吧里开了起来。圣特雷莎算是里约市的制高点，在这里很容易俯瞰里约的全貌。19世纪的时候，圣特雷莎曾是这座城市最上流社会的精英聚居的地方。而今，圣特雷莎变得开放了许多，并以艺术区和情调各异的酒吧出名。想要在当地交到朋友，在这种欢庆时刻加入进去，是最容易的。
依帕内玛女孩
Ipanema海滩上的一个女孩，美得让人炫目。“高挑、古铜色皮肤、年轻、可爱，这个来自依帕内玛的女孩轻轻走过，而她走过时每一个人都不禁惊叹”——上世纪60年代的一天，文艺青年若宾和维尼修斯在Ipanema海滩旁的一家酒吧里被这个美丽的倩影所吸引，心血来潮之下写出了《来自依帕内玛的女孩》这首Bossa nova风格的名曲。所以如果你要去里约，一定记住要去Ipanema走一走。虽然Coppacabana更著名、更热烈，但Ipanema才是里约海岸线的精髓所在。
冲浪男孩
一群男孩骑着自行车，带着他们的冲浪板来到Leme。这里是里约热内卢的另一处海滩，但远不像Coppacabana或Ipanema那么出名，来玩的更多是本地人。这几天的浪很不错，孩子们都摩拳擦掌，准备抓紧时间好好享受这个好机会。
救生训练
Coppacabana的救生员正在沙滩上做例行的体能训练。在沙滩上奔跑，对于腿部力量的要求非常高。这也被认为是巴西球员成长的秘笈之一。事实上，不仅是足球运动员会在沙滩上训练，排球等项目也经常把训练安排在这里。而对于救生员来说，在这里训练就更是理所当然的了。里约有全世界最美最适合冲浪的几片海滩。虽然这里的海浪多数时间都是平易近人的，但风险永远存在。值得一提的是，从2015年开始，大疆无人机成了里约的海滩救护队的工作标配——Coppacabana海滩救护队配备的无人机不仅带有摄像头，下方还携有一个救生圈，既有助于迅速准确定位溺水者，还可在飞临溺水者上方时放下救生圈先行施救，从而增加溺水者的获救机会。
热烈
多数时候，巴西人是懒散的。但是当足球滚动起来，他们的情绪会是另一番景象。足球是巴西社会的润滑剂，是永恒的主题。这个国家最大的快乐与悲伤，都与足球有关。在一场巴西和宿敌阿根廷队的比赛前，情绪激动的球迷剑拔弩张。而在这种时刻，支持同一支球队就是通行的语言，你会迅速拥有一大群战友。另一张图拍摄于巴西世界杯期间，巴西2比1战胜哥伦比亚的赛后——球迷们以手加额，所有的紧张和焦虑都在终场哨响的一刻释放。可惜的是，他们在这场比赛中失去了最重要的球员内马尔，他因为被哥伦比亚后卫祖尼加恶意犯规而重伤离场，并就此告别了2014年世界杯。
几公里外，巴西世界杯的半决赛正在进行。一个身穿朱利奥·塞萨尔的巴西队服的球迷在一家酒店的餐厅里看球。他的身体语言说出了他的吃惊——是的，他和全世界一样震惊——1比7，巴西遭遇了本队在世界杯历史上最惨痛的失利，而且就在自己的家门口。而在餐厅的铁丝网外，一位没有能力进来消费的球迷，趴在外墙上隔着铁丝网看完了这场惊悚的比赛。
爱之拥抱
一对恋人在Coppacabana海滩拥抱。他们抱得如此之紧，如此之久，仿佛这是他们最后一次拥有彼此。在这片人声鼎沸又遗世独立的沙滩上，瞬间即永恒——这对恋人用拥抱将他们的爱情定格于此。
恢复平静
所有的创伤，最终都会被时间平复。清洁工人在悲伤中奋战了一整夜，终于把海滩清扫干净。惨败的次日清晨，一切又恢复了平静。孩子们在沙滩上嬉戏，一个孩子在向她的母亲索要皮球。不过他们都是游客，真正的巴西人，此刻还躲在房间里疗伤。
日光浴
92岁的安东尼奥·查韦斯正在享受他的日光浴。他的身体就像一个正在枯萎的树干，皮肤也早已松弛，但他毫不介意袒露自己的身体，这就是里约的范儿。不过查韦斯也不会像游客那样做长时间的日光浴。“每天20分钟就够了，我可不想死于皮肤癌”，这位看起来要活到100岁的老人说。
美体狂热
在巴西，唯一能和足球比拼受欢迎程度的，就是健身塑形了。巴西，尤其是里约人对于美好的身型极度狂热。沿着富人聚居的海岸线，甚至是在贫民密集的棚户区，都随处可见形形色色的健身器材。现在是晚间9点，一个小伙子在用一对水泥的哑铃健身。
足球早教
6岁的丹尼·埃利塞乌一早就和父亲出来练球了。父亲也是埃利塞乌的教练，他早上5点就把孩子喊起来，然后乘坐1个小时的公交车来到Coppacabana海滩练球。要赶早是因为7点以后，晨练的人就会多起来，再晚些游客和踢沙滩足球的成年人就会霸占这片海滩。这片对穷人和富人都一视同仁的海滩，只有在寂静的清晨，是属于埃利塞乌和他的父亲的。埃利塞乌正在学习更精准地控制脚步动作，以便把皮球准确地输送到“目的地”。对于他来说，足球既是爱好，也是改变命运的机会。
足球派对
在里约拥有最多球迷人口的弗卢米嫩塞（也就是孔卡效力过的那支球队），刚刚赢得了一场州联赛的胜利。庆祝的派对如常地在圣特雷莎（Santa Teresa）的一间酒吧里开了起来。圣特雷莎算是里约市的制高点，在这里很容易俯瞰里约的全貌。19世纪的时候，圣特雷莎曾是这座城市最上流社会的精英聚居的地方。而今，圣特雷莎变得开放了许多，并以艺术区和情调各异的酒吧出名。想要在当地交到朋友，在这种欢庆时刻加入进去，是最容易的。
依帕内玛女孩
Ipanema海滩上的一个女孩，美得让人炫目。“高挑、古铜色皮肤、年轻、可爱，这个来自依帕内玛的女孩轻轻走过，而她走过时每一个人都不禁惊叹”——上世纪60年代的一天，文艺青年若宾和维尼修斯在Ipanema海滩旁的一家酒吧里被这个美丽的倩影所吸引，心血来潮之下写出了《来自依帕内玛的女孩》这首Bossa nova风格的名曲。所以如果你要去里约，一定记住要去Ipanema走一走。虽然Coppacabana更著名、更热烈，但Ipanema才是里约海岸线的精髓所在。
冲浪男孩
一群男孩骑着自行车，带着他们的冲浪板来到Leme。这里是里约热内卢的另一处海滩，但远不像Coppacabana或Ipanema那么出名，来玩的更多是本地人。这几天的浪很不错，孩子们都摩拳擦掌，准备抓紧时间好好享受这个好机会。
救生训练
Coppacabana的救生员正在沙滩上做例行的体能训练。在沙滩上奔跑，对于腿部力量的要求非常高。这也被认为是巴西球员成长的秘笈之一。事实上，不仅是足球运动员会在沙滩上训练，排球等项目也经常把训练安排在这里。而对于救生员来说，在这里训练就更是理所当然的了。里约有全世界最美最适合冲浪的几片海滩。虽然这里的海浪多数时间都是平易近人的，但风险永远存在。值得一提的是，从2015年开始，大疆无人机成了里约的海滩救护队的工作标配——Coppacabana海滩救护队配备的无人机不仅带有摄像头，下方还携有一个救生圈，既有助于迅速准确定位溺水者，还可在飞临溺水者上方时放下救生圈先行施救，从而增加溺水者的获救机会。
热烈
多数时候，巴西人是懒散的。但是当足球滚动起来，他们的情绪会是另一番景象。足球是巴西社会的润滑剂，是永恒的主题。这个国家最大的快乐与悲伤，都与足球有关。在一场巴西和宿敌阿根廷队的比赛前，情绪激动的球迷剑拔弩张。而在这种时刻，支持同一支球队就是通行的语言，你会迅速拥有一大群战友。另一张图拍摄于巴西世界杯期间，巴西2比1战胜哥伦比亚的赛后——球迷们以手加额，所有的紧张和焦虑都在终场哨响的一刻释放。可惜的是，他们在这场比赛中失去了最重要的球员内马尔，他因为被哥伦比亚后卫祖尼加恶意犯规而重伤离场，并就此告别了2014年世界杯。
几公里外，巴西世界杯的半决赛正在进行。一个身穿朱利奥·塞萨尔的巴西队服的球迷在一家酒店的餐厅里看球。他的身体语言说出了他的吃惊——是的，他和全世界一样震惊——1比7，巴西遭遇了本队在世界杯历史上最惨痛的失利，而且就在自己的家门口。而在餐厅的铁丝网外，一位没有能力进来消费的球迷，趴在外墙上隔着铁丝网看完了这场惊悚的比赛。
爱之拥抱
一对恋人在Coppacabana海滩拥抱。他们抱得如此之紧，如此之久，仿佛这是他们最后一次拥有彼此。在这片人声鼎沸又遗世独立的沙滩上，瞬间即永恒——这对恋人用拥抱将他们的爱情定格于此。
恢复平静
所有的创伤，最终都会被时间平复。清洁工人在悲伤中奋战了一整夜，终于把海滩清扫干净。惨败的次日清晨，一切又恢复了平静。孩子们在沙滩上嬉戏，一个孩子在向她的母亲索要皮球。不过他们都是游客，真正的巴西人，此刻还躲在房间里疗伤。
日光浴
92岁的安东尼奥·查韦斯正在享受他的日光浴。他的身体就像一个正在枯萎的树干，皮肤也早已松弛，但他毫不介意袒露自己的身体，这就是里约的范儿。不过查韦斯也不会像游客那样做长时间的日光浴。“每天20分钟就够了，我可不想死于皮肤癌”，这位看起来要活到100岁的老人说。
美体狂热
在巴西，唯一能和足球比拼受欢迎程度的，就是健身塑形了。巴西，尤其是里约人对于美好的身型极度狂热。沿着富人聚居的海岸线，甚至是在贫民密集的棚户区，都随处可见形形色色的健身器材。现在是晚间9点，一个小伙子在用一对水泥的哑铃健身。