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摘 要：很长时间以来，体育学科都没有受到应有的重视，教学质量一直都很差。随着素质教育的发展，体育学科的地位有所提升，对体育课堂教学的质量提出了更高的要求。本文立足初中阶段，结合自己多年体育教学实践，对如何提高初中体育课堂教学质量给出了自己的几点看法，还望能够对大家有所启发。
关键词：初中;体育;有效教学
随着新课程改革的进一步推进，对体育教学也提出了更高的要求，体育课程在学校课程中的地位有所提高。为此，作为一名体育教师，我们要积极改进自己的教学，严格按照实际情形，主动转变观念，创新初中体育教学模式，全面提高学生综合素质，推动学生良好发展。因而探究如何提高初中体育课堂教学质量非常必要。那么我们究竟应该如何做呢？以下，笔者仅根据自己的教学实践出发，从多种运动结合，提高学生身体素质;借助足球训练，培养刻苦耐劳精神;优化教学设计，加强核心素养渗透三个方面，简要谈一谈自己的看法，还望能够对大家有所启发。
一、多种运动结合，提高学生身体素质
长时间的进行同一项运动，重复同一种动作，难免会使初中生感到枯燥。像长跑这种运动，虽然能在很大程度上使学生的身体素质得到提高，但因为其枯燥的运动方式，并不受初中生的欢迎，致使其无法全身心投入其中，自然亦无法收到应有的运动效果。所以，笔者建议可以将多种体育运动结合起来，从而提高体育课堂的趣味性，使学生乐意参与到运动中来，从而收获最佳的锻炼效果。
例如，笔者有一次就将短跑、跳山羊、跳绳、篮球等多项运动结合了起来，开展了一次丰富多彩、充满趣味性的体育竞赛活动——在学校操场的塑胶跑道上分别放上跳绳、跳箱、篮球等体育器材和设备。学生先进行短距离的冲刺跑，在跑到摆放跳绳的位置时，停下来做跳绳运动，一次跳足30个，且中间不能有失误，要一次性跳完，失败了则重新跳;完成跳绳运动之后，在进行短距离的跑动，在跑道跳箱的位置时，做跳山羊运动，然后继续向前跑;最后跑到篮球处时，进行单手拍球100次，拍完之后，跑回原点。这样多种运动结合的竞赛运动，既不会使学生感到无趣，又充分激发了学生求胜的欲望，学生都充分的参与到了竞赛当中，身体素质得到了锻炼。
二、借助足球训练，培养刻苦耐劳精神
前面提到足球是一项非常注重技巧的运动，但懂足球的人都知道足球对于体力的消耗也是非常大的。我们不妨来看一组数据，根据国际足联的相关统计，目前一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10000米，最差的在6000米左右，而好的高达12000米。所以对于体能的要求也是很高的。AMISCO程序记录的国际大赛最长记录来自贝克汉姆———2001年世界杯预赛对阵希腊，他跑动了16.1公里。而且要想熟练掌握足球技术，光有天赋也是不够的，也需要刻苦的训练。所以，在足球运动或者说是所有体育运动中，刻苦耐劳的精神都是获得成功的基石。
宏卿初级中学是市里选定的一所农村中小学足球学校，在日常的足球训练中，体力锻炼是必不可少的，为了使学生有足够的体能在足球场上进行跑动，笔者会不时的组织学生进行长跑训练，而且会陪着学生一起跑。在有些学生坚持不下去的时候，从语言和行动上给予鼓励，让学生多坚持一段距离，通过一段短短的距离让他们不断突破自己的极限，日积月累，学生的体能方面有显著提高。而且，在教授足球技能中，我也会综合运用多种方法，让学生多练习、多体会，从而真正掌握足球技巧。通过努力，我校学生曾经在“县长杯”足球比赛中获得女足第二名的优秀成绩。
三、优化教学设计，加强核心素养渗透
在应试教育观念占主导的时代，体育教学得不到重视，采取的大多数粗放式的教学，导致教学效率低下。随着核心素养的提出，对初中体育教学提出了更高的要求。因此，我们需要秉承核心素养的目标，对教学设计进行优化，实现精细化的教学，促进学生的全面发展。
例如，在教学“助跑屈腿跳高”内容时，为让学生在玩中学，玩中练，笔者首先采用了四种不同互动的方式为学生热身。其次，笔者为学生进行示范，让学生通过笔者完整规范的示范，建立跨越式跳高正确的动作概念，同时笔者让学生思考怎样才能跳的更高。学生主动体验直腿摆动，从原地、走一步、走或跑几步体验直腿过杆动作，通过双腿提膝触横杆的辅助练习，进一步帮助学生掌握正面助跑屈腿跳高动作。再次，笔者结合当下生活热点，创设了“绿化小卫士”游戏，让学生自制垃圾卡片并通过爬、跳、支撑等项目完成比赛，其中厨余垃圾容易滑倒设计了螃蟹行的动作;有害垃圾不利于健康，捂住口鼻做鸭子步的动作，来加深学生的记忆。如此，通过层层递进，就能逐步帮助学生学习、巩固、提高助跑起跳过杆动作最后，笔者做了环保的德育渗透，提升学生的环保意识。
总而言之，新课程改革和素质教育理念下的初中體育教学身体素质、德育教育、趣味性一个也不能少，都是必须实现的目标。希望诸位教师不断努力，为实现目标不懈奋斗，使初中体育教学越来越好。
参考文献
[1] 陈进.巧妙设计教学方法，提高初中体育教学有效性[J].华夏教师，2017（13）：33.
[2] 郑君亚.愉快体育教学在初中体育教学中的应用探讨[J].体育世界（学术版），2017（09）：144+149.
关键词：初中;体育;有效教学
随着新课程改革的进一步推进，对体育教学也提出了更高的要求，体育课程在学校课程中的地位有所提高。为此，作为一名体育教师，我们要积极改进自己的教学，严格按照实际情形，主动转变观念，创新初中体育教学模式，全面提高学生综合素质，推动学生良好发展。因而探究如何提高初中体育课堂教学质量非常必要。那么我们究竟应该如何做呢？以下，笔者仅根据自己的教学实践出发，从多种运动结合，提高学生身体素质;借助足球训练，培养刻苦耐劳精神;优化教学设计，加强核心素养渗透三个方面，简要谈一谈自己的看法，还望能够对大家有所启发。
一、多种运动结合，提高学生身体素质
长时间的进行同一项运动，重复同一种动作，难免会使初中生感到枯燥。像长跑这种运动，虽然能在很大程度上使学生的身体素质得到提高，但因为其枯燥的运动方式，并不受初中生的欢迎，致使其无法全身心投入其中，自然亦无法收到应有的运动效果。所以，笔者建议可以将多种体育运动结合起来，从而提高体育课堂的趣味性，使学生乐意参与到运动中来，从而收获最佳的锻炼效果。
例如，笔者有一次就将短跑、跳山羊、跳绳、篮球等多项运动结合了起来，开展了一次丰富多彩、充满趣味性的体育竞赛活动——在学校操场的塑胶跑道上分别放上跳绳、跳箱、篮球等体育器材和设备。学生先进行短距离的冲刺跑，在跑到摆放跳绳的位置时，停下来做跳绳运动，一次跳足30个，且中间不能有失误，要一次性跳完，失败了则重新跳;完成跳绳运动之后，在进行短距离的跑动，在跑道跳箱的位置时，做跳山羊运动，然后继续向前跑;最后跑到篮球处时，进行单手拍球100次，拍完之后，跑回原点。这样多种运动结合的竞赛运动，既不会使学生感到无趣，又充分激发了学生求胜的欲望，学生都充分的参与到了竞赛当中，身体素质得到了锻炼。
二、借助足球训练，培养刻苦耐劳精神
前面提到足球是一项非常注重技巧的运动，但懂足球的人都知道足球对于体力的消耗也是非常大的。我们不妨来看一组数据，根据国际足联的相关统计，目前一名职业足球运动员全场的累计跑动距离平均为10000米，最差的在6000米左右，而好的高达12000米。所以对于体能的要求也是很高的。AMISCO程序记录的国际大赛最长记录来自贝克汉姆———2001年世界杯预赛对阵希腊，他跑动了16.1公里。而且要想熟练掌握足球技术，光有天赋也是不够的，也需要刻苦的训练。所以，在足球运动或者说是所有体育运动中，刻苦耐劳的精神都是获得成功的基石。
宏卿初级中学是市里选定的一所农村中小学足球学校，在日常的足球训练中，体力锻炼是必不可少的，为了使学生有足够的体能在足球场上进行跑动，笔者会不时的组织学生进行长跑训练，而且会陪着学生一起跑。在有些学生坚持不下去的时候，从语言和行动上给予鼓励，让学生多坚持一段距离，通过一段短短的距离让他们不断突破自己的极限，日积月累，学生的体能方面有显著提高。而且，在教授足球技能中，我也会综合运用多种方法，让学生多练习、多体会，从而真正掌握足球技巧。通过努力，我校学生曾经在“县长杯”足球比赛中获得女足第二名的优秀成绩。
三、优化教学设计，加强核心素养渗透
在应试教育观念占主导的时代，体育教学得不到重视，采取的大多数粗放式的教学，导致教学效率低下。随着核心素养的提出，对初中体育教学提出了更高的要求。因此，我们需要秉承核心素养的目标，对教学设计进行优化，实现精细化的教学，促进学生的全面发展。
例如，在教学“助跑屈腿跳高”内容时，为让学生在玩中学，玩中练，笔者首先采用了四种不同互动的方式为学生热身。其次，笔者为学生进行示范，让学生通过笔者完整规范的示范，建立跨越式跳高正确的动作概念，同时笔者让学生思考怎样才能跳的更高。学生主动体验直腿摆动，从原地、走一步、走或跑几步体验直腿过杆动作，通过双腿提膝触横杆的辅助练习，进一步帮助学生掌握正面助跑屈腿跳高动作。再次，笔者结合当下生活热点，创设了“绿化小卫士”游戏，让学生自制垃圾卡片并通过爬、跳、支撑等项目完成比赛，其中厨余垃圾容易滑倒设计了螃蟹行的动作;有害垃圾不利于健康，捂住口鼻做鸭子步的动作，来加深学生的记忆。如此，通过层层递进，就能逐步帮助学生学习、巩固、提高助跑起跳过杆动作最后，笔者做了环保的德育渗透，提升学生的环保意识。
总而言之，新课程改革和素质教育理念下的初中體育教学身体素质、德育教育、趣味性一个也不能少，都是必须实现的目标。希望诸位教师不断努力，为实现目标不懈奋斗，使初中体育教学越来越好。
参考文献
[1] 陈进.巧妙设计教学方法，提高初中体育教学有效性[J].华夏教师，2017（13）：33.
[2] 郑君亚.愉快体育教学在初中体育教学中的应用探讨[J].体育世界（学术版），2017（09）：144+149.