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<正> 生理学家阿斯刺伦认为“当欲获得某一专项所需要的肌肉力量的时候,最好是从事该项运动的锻炼。”西德著名举重教练费谢尔在他所著的《尖端举重运动员的力量训练》一文中也提出:“肌紧张的力量和能力、运动过程、种类和特点,应符合专项比赛的要求。”力量训练的专门性表现在两个方面,第一是在用力的时间长短、速度快慢方面,各个运