【摘 要】
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花的颜色越浅，香味越浓；颜色越深，香味越淡。做人，侧重于外在美，难免流于俗气；多注重内在美，方显雅致。对人，咄咄逼人必招怨恨，宽宏大量常得人心；对己，心事过重伤人伤己，心态淡然自在优雅。人生，从内到外，保持质朴淡雅的气质，才能悦人悅己。
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花的颜色越浅，香味越浓；颜色越深，香味越淡。做人，侧重于外在美，难免流于俗气；多注重内在美，方显雅致。对人，咄咄逼人必招怨恨，宽宏大量常得人心；对己，心事过重伤人伤己，心态淡然自在优雅。人生，从内到外，保持质朴淡雅的气质，才能悦人悅己。
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及早发现癌症症状是提高癌症患者生存几率的关键。短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。骤然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常见，其他还包括肝癌和肠癌等。如果不运动不减肥，体重却莫名下降10%，應及时就医。
1.不劳累也要休息：在不累时主动休息，体力恢复更快更好；2.不口渴也要喝水：真等到口渴时，身体已极度缺水了；3.不感冒也要咳嗽：咳嗽能够清除气管中的痰液或异物，将肺部有害污染物及时排出；4.不生病也要求医：預防和提早发现疾病苗头；5.没喜事也要快乐：好心情能提高免疫力。
經常睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后会感到腿软、腰骶不适，周身无力。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制的时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而，会感到终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降。
拥有智能手机的人，大都玩自拍，但有皮肤病专家发出警告，经常自拍可能会损害皮肤，令人老得更快，脸上更容易出现皱纹，因为这些人的脸经常接觸光线及手机发射出来的电磁辐射。医生说，单是观察病人脸庞哪一边受损最多，便可推测到他习惯用哪一只手拿手机自拍。
花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和当归、红花有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治療脚气。
据英国《每日邮报》报道，人们在睡前玩手机，不仅会影响睡眠质量，还会使第二天情绪变差，更容易焦虑、沮丧。美国新泽西州肯尼迪睡眠中心的研究團队也发现，那些喜欢睡前躺在床上玩手机的人，白天会出现认知或情绪问题，如多动、焦虑、学习困难等。
欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。由于苹果本身不含胆固醇，能促进胆固醇从胆汁排出；苹果含有大量果胶，能阻止肠道内胆固醇吸收；苹果在肠道内分解出來的乙酸有利胆固醇代谢，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病。
晨起后喝杯温开水，不仅可以清肠胃，还能将唾液中的消化酶帶进肠胃，帮助消化。需要注意的是，早上不能喝凉水。因为温开水在肠胃的通透性最好，不容易刺激肠胃，有助肠胃的良性蠕动。喝水前应先刷牙，否则口腔中经过一夜的累积，细菌大量滋生，直接喝水会把细菌带入体内。
我们常常迷失在自己的心路上：不如别人时，会心生嫉妒，失去从容；发生意外时，会心生慌张，失去镇定。只有内心安静祥和，才不会被外界所左右。心如莲花，就是在安靜的岁月面露微笑，摒弃内心的挣扎、邪念和虚荣，活得洒脱自在。
如果人在北极圈遇上暴风雪，呆在户外只有死路一条。美国的两名工程师在野外作业时，就遭遇了暴风雪。为了活命，他们与一头北极熊展开了一场争夺木屋的大战，结果是两败俱伤，其真相大白后，却令人唏嘘不已…… 木屋遇险 今年45岁的罗纳尔和他的助手凯文都是美国波士顿莱顿建筑公司的工程师，他俩是一对黄金搭档，专门从事海岸疏浚与拓展工作。2016年10月，他俩来到了北极圈的埃莱斯默岛上。在这里，他们要进行测量和