【摘 要】
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【初秋饮食4大法则】 1.多吃深色蔬菜，尤其是绿叶菜和橙黄色蔬菜。 2.常吃有助养胃的食物，比如南瓜、小米等。 3.用薯类来代替部分精白米面。 4.每天吃一小把坚果。 【想保肝就要做“减法”】 生活中，大家都希望能吃点什么或者做点什么，来达到保肝效果，事实上，真的要想保肝的话，是要做“减法”的。具体说就是让肝脏能充分休息，其中就包括不吃或者少吃成分不明的保健品，也包括不要使自己过劳，这
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【初秋饮食4大法则】
1.多吃深色蔬菜，尤其是绿叶菜和橙黄色蔬菜。
2.常吃有助养胃的食物，比如南瓜、小米等。
3.用薯类来代替部分精白米面。
4.每天吃一小把坚果。
【想保肝就要做“减法”】
生活中，大家都希望能吃点什么或者做点什么，来达到保肝效果，事实上，真的要想保肝的话，是要做“减法”的。具体说就是让肝脏能充分休息，其中就包括不吃或者少吃成分不明的保健品，也包括不要使自己过劳，这些都做到了，肝脏的正常功能得以发挥，就已经是保肝了。
【久坐不动会诱发压力】
研究表明，缺乏运动会给人的生理和心理带来挫败感，锻炼能很好地克制焦虑情绪。移动身体能让大脑释放出感觉良好的化学物质，低强度的锻炼能降低人体内压力激素（皮质醇）的含量。体育锻炼还能提高认知功能。
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彭美珍和郑仙娇“父女”俩的故事早就在江西井冈山传开了。他们本不是一家人，是因为彭美珍扶贫扶出了浓浓“父女情”。 2002年，根据江西省委省政府的安排，中国人民银行南昌中心支行扶贫工作组来到著名的井冈山下睦村乡龟边村扶贫，支行后勤服务中心副主任、共产党员彭美珍是工作组成员，吃住都在村里。第一阶段的工作就是跑村进户搞调研。彭美珍至今还记得那么清楚，农历6月12日中午，他在村里郑支书家里吃完饭后，看见
2012年6月28日，国务院出台《关于支持赣南等原中央苏区振兴发展若干意见》，省统一战线、中央统战部相继对口支援，为广昌革命老区带来了全方位的支持，掀开了振兴发展的新篇章。近年来，广昌一直将旅游业作为支柱产业来发展，《若干意见》出台以来，全县县委、县政府整合数十个相关单位、部门形成合力，借乘苏区振兴的东风把项目最大化向旅游产业倾斜融合，在苏区建设改善民生的同时，充分考虑到当地群众长远的脱贫致富，完
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