前不久，30多岁的赵先生到医院就诊，来的时候一瘸一拐，说脚后跟疼好几天了，现在走路都困难。我的老师王宏坤教授曾经说过，年轻人出现的足跟痛，大多数是肾虚型足跟痛，给赵先生做影像检查后发现，他的跟骨部位并没有明显的骨刺，从而初步验证了王教授的判断。赵先生的主要症状是脚后跟部不红不肿，走路疼，久站疼，劳累疼痛加重，下午和晚上疼痛加重，符合肾虚型足跟痛的证型。
　　足跟痛一般分为气滞血瘀型、寒湿侵袭型、肾虚型等。肾虚型足跟痛以前好发于中老年人，这几年有年轻化的趋势。以單足或双足足跟痛为主要症状，久行、久站后症状加重，休息后缓解，伴有腰膝酸软、眩晕耳鸣、乏力等症状。舌淡苔白，脉沉细，因足少阴肾经起于足小指之下，斜向足心，出于舟骨粗隆下，循内髁之后，进入足跟，当房事过度、大病、久病之后，肾的精气亏损，不能充养于足跟，就会出现足跟痛。
　　肾为先天之本，也是十二经之根。肾虚有阳虚、阴虚、阴阳两虚、气虚等类型，各类足跟痛的治疗方法也不同，治疗以内服加外治相结合为主。
　　根据赵先生的症状，药方用四物汤加减，外用伸筋草30克、透骨草30克、红花10克、艾叶10克、当归15克、川牛膝15克、冰片10克（另包）泡脚，每次泡脚20分钟左右，并每天用脚后跟用力撞击地面一百下。一般情况下，十天后即可痊愈。
　　最后，需要注意的是，足跟痛患者平时尽量不要长途行走，要选择合适的鞋子，女性足跟痛患者尽量不要穿高跟鞋。另外，可以多吃一些黑色食品，如黑米、黑豆、黑鱼、黑木耳、黑芝麻等。