适当地选择衣服，有改善情绪的功效。称心的衣着可放松神经，给人一种舒适的感受。
　　所以，在情绪不佳时应该注意四不穿：
　　１．不穿易皱的麻质衣服
　　在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。
　　２．不穿硬质衣料衣服
　　硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时最好是穿质地柔软，如棉布、羊毛等衣料做的服装。
　　３．不要穿过分紧身的衣服
　　在衣服的款式方面，不要穿过分紧身的衣服，如果太狭窄了，会造成压迫感。对于女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔装，否则会加重情绪上的压抑感。而穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通，使不良情绪得到缓解。
　　４．不系领带
　　不系领带能减轻束缚的感觉。
　　据《当代健康报》
　　编辑／平湖秋月