【摘 要】
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运动是影响能量消耗的主要因素,在体重管理及维持体重下降中发挥重要的作用.对于肥胖的治疗,主要是通过控制饮食和运动使能量达到“负”平衡,也就是能量消耗要大于能量摄入.rn医生们开出的医学减重的运动处方和饮食处方,就像是天平的两头,只要饮食和运动处方都制定得比较合理并有效执行,95％的人能够很好地减肥,仅有5％的人需要外科手术来治疗肥胖.
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运动是影响能量消耗的主要因素,在体重管理及维持体重下降中发挥重要的作用.对于肥胖的治疗,主要是通过控制饮食和运动使能量达到“负”平衡,也就是能量消耗要大于能量摄入.rn医生们开出的医学减重的运动处方和饮食处方,就像是天平的两头,只要饮食和运动处方都制定得比较合理并有效执行,95％的人能够很好地减肥,仅有5％的人需要外科手术来治疗肥胖.
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