足球教学对高职院校学生身体素质的影响

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  摘 要:随着社会的高速发展,现今我国教育倡导德、智、体、美全面发展。在此基础下,我国体育教育不断深化改革,高职教学也不例外。足球作为现今我国体育教育课程中的重要组成部分,其逐渐被纳入现今的体育课程教学中。足球运动是一项团体运动,对提高学生的综合素质具有重要意义。基于此,本文就足球教学在高职院校的发展进行了阐述。
  关键词: 足球教学;高职院校学生;身体素质
  引言
  正所谓:“少年强,则国强”,学生作为我国社会主义接班人,是新时代发展下的主力军,对促进我国综合国力的发展具有重要意义。因此,新课改对我国体育教学提出新的要求,即“健康第一”的教育思想。学生的身体素质多种多样,就足球运动而言,其运动项目的开展十分考验学生的力量素质及其肺活量等等。换言之,高职体育教学如若重视足球教学,并进行正确引导,不仅可以提高学生的综合素质,身体素质,更能提高学生的核心力量[1]。由此可见,足球教学的开展对学生发展的是有促进作用的。与此同时,这样强度运动下,很容易导致学生受伤。基于此,为提高高职足球教学效率,且尽量避免学生受伤,本文就:“足球教学对高职院校学生身体素质的影响”进行简要分析[2]。
  1简析足球运动的特点
  足球运动拥有“世界第一运动”的美誉。因此,现今各大学校都已经开展足球教学课程,以此提高学生身体素质。其主要具有以下几个特点。
  1.1整体性
  足球比赛是一项团队运动,因此,足球运动需要团队合作精神。足球比赛主要由11名球员进行参赛,为取得胜利,足球队员必须齐心协力,且要有较高的团隊合作意识,才能取得良好的比赛结果。
  1.2对抗性
  足球运动过程十分激烈,在比赛过程中,为取得赛场主动权,球员需将球攻进对方球门,而又不允许对方球进入自方球门。因此,在赛场争取比赛主动权的过程中,需要与对方球员展开短兵相接的争斗。据研究结果显示,一场高水平的足球赛,双方球员将对方撞到的次数以及争夺次数,多达200多次。
  1.3多变性
  足球运动是一项十分多姿多彩的运动。其不仅是指运动过程中的多样性,更是指其战术上的变化莫测。因此,这为足球运动带来了难度,也十分考验球员的身体素质及其专业技术。
  2足球教学对高职院校学生身体素质的影响
  综上所述,足球具有整体性、对抗性、多变性的特点,因此,对球员的身体素质要求极高。高职院校学生虽不是专业运动员,但在高职体育教学的过程中,可利用足球运动的特点提高学生的身体素质。足球教学对高职院校学生各项身体素质的影响主要体现在以下几个方面。
  2.1力量素质
  力量素质,即核心力量。任何运动中都存在核心力量,因此,在高职院校足球教学过程中,教师应加强学生的力量素质训练。其主要是因为,在足球比赛过程中,只有足够的力量才能促使学生拥有强大的爆发力和持久力,从而提高学生的身体素质。在此基础下,为避免学生在高强度比赛中受伤,加强学生的力量素质,可促使学生有足够的体能进行对抗,减少学生受伤的意外。
  2.2敏捷能力
  敏捷能力是在足球运动中所无法缺少的一种素质。在此基础下,学生的运动越快,在足球比赛中所发挥的优势也就更大。因此,就足球教学而言,教师需培养学生的敏捷能力。使得学生在比赛中无论是空间还是速度都占有一定的优势。与此同时,教师需根据学生的实际情况进行分析,以此从各个角度提高学生的身体素质,促进学生的全面发展。
  2.3柔韧度
  因足球运动具有对抗性的特点,因此,要求学生具有一定的柔韧度。在教学过程中,教室需根据学生自身的柔韧程度,对其进行具体问题具体分析,从而根据学生的情况进行柔韧度训练,从而尽可能避免学生的韧带或者肌肉受伤。
  2.4耐力素质
  耐力素质的培养,可谓是足球教学中最重要的一项。一场足球比赛,会持续比较久的时间,与此同时,还会有高强度的运动。因此,在高职院校足球教学的过程中,教师需加强学生的耐力素质。如若在比赛过程中学生没有良好耐力,则不能充分发挥其本身的专业技能以及战术水平。
  在高职院校足球教学的过程中,学生能逐渐从敏捷力、柔韧度、力量以及耐力素质等方面逐渐提高自身的身体素质。其主要是因为,在足球教学过程中,教师可根据学生自身的实际情况进行分析,以此从学生的角度出发,进行学生各方面素质的培养,从而促使学生的最优化发展。
  3结束语
  由此可见,足球教学的开展对提高高职院校学生身体素质具有重要意义。在此过程中,为减少学生受伤的现象,还需加强培养学生的多项素质,从而全面提高学生的思想。因此,为大力发展高职体育基于,提高学生身体素质,还需加强高职院校的体育课程,加强足球教学,实现教育成果的最大化[3]。
  参考文献
  [1]古鸿. 足球教学对高职学生职业素养的影响研究[J].时代教育,2017,(13):194.
  [2]刘志良. 足球教学对高职院校学生身体素质的影响[J].科技展望,2015,(13):195-195.
  [3]周志华. 浅析高职院校足球教学模式的创新[J].科教导刊-电子版(中旬),2017,(4):120.
  作者简介
  王炎生,研究生,讲师,研究方向:体育教育与训练学。
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