论文部分内容阅读
咸阳柏树林健身气功活动站位于美丽的咸阳湖畔渭滨公园里，这里风景优美、绿树成荫、鸟语花香是一个非常适合锻炼的地方。
说起气功站的成立还是一个偶然。它的前身最初是练太极拳，健身气功也只练八段锦作为练拳前的热身功法。2012年5月，陕西省召开首届全民健身展示大会，其中一项就是健身气功比赛。咸阳健身气功负责人在咸阳市内多方考察，来到渭滨公园看到正在练拳的我们，便过来与我们商谈看能不能出人代表咸阳市参加全省健身气功比赛。记得当时比赛的是五禽戏，大家一点都不会，于是抽出23名会员在老师的指导下进行集训，经过十几天的紧张训练与咸阳其他功友一起参加了在西安举行的全省比赛，获得团体第三名，得到了咸阳市体育局的好评和奖励。
同年九月，咸阳市体育局就选派了四名队员参加了省里举办的一级健身气功体育指导员培训，学习了新功法导引养生功十二法和马王堆导引术。十二月，我作为负责人正式注册成立了“咸阳柏树林健身气功活动站”。
健身气功活动站的成立更进一步增加了大家对健身气功的兴趣。随着功法内容的增多以及给大家带来的明显的健身效果，练过的人再也离不开健身气功，有的甚至宁可少打拳，健身气功绝不少练，特别是中老年人更是如此。
我们除了锻炼还经常参加一些比赛和演出，总有不俗的表现。2013年6月，由我们柏树林健身气功站的会员组成的“秦都区队”在咸阳市第十届运动会成人组健身气功比赛中获得团体第一名。
2014年9月，在西安举行的“第三届陕西省健身气功交流比赛”中，咸阳市代表队获得集体项目易筋经一等奖、六字诀二等奖的惊人成绩！说它“惊人”主要是在前两届比赛中，咸阳市代表队都是以倒数第一的成绩收场。而在这次由十人组成的咸阳市代表队中，六人来自柏树林健身气功站，并且要求的两名男队员也出自我们站。这次比赛成绩得到了在场裁判的一致好评，同时也使咸阳健身气功水平跻身全省先进行列。
2015年6月，在“陕西省健身气功活动站点联赛”中，咸阳代表队获得易筋经、六字诀集体项目一等奖，同时获得代表陕西省参加在呼和浩特举行的“2015年全国健身气功站点联赛半决赛（北部赛区）”的资格，这次比赛队员由四人组成，其中三人来自“柏树林健身气功站”，在全国赛中获得了健身气功·易筋经、六字诀集体项目两个三等奖的好成绩。
2016年9月，在陕西安康举行的“澳瑞特杯”陕西全民健身大会健身气功比赛中，咸阳市代表队以总分最高获得第一名，这其中八名队员中又是四名出自“柏树林健身气功站”。
正是看到健身气功在调身、调息、调心效果明显的特点，2017年，咸阳永年杨氏太极拳学会与柏树林健身气功站强强联合成立咸阳永年杨氏太极拳学会柏树林分会，并聘请我推广健身气功。当年，我就和我的教练团队向学会下属各太极拳辅导站的教练、站长五十多人用了近二十天的时间集中系统教授了易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等功法，并由这些人员回到各站辅导其他会员，将健身气功推广开来。
2018年，也是柏树林健身气功站丰收的一年。这年8月初，在陕西省健身气功站点联赛中，柏树林气功站的雷鸿昊被选中与其他市队员组成代表队，代表陕西省参加在秦皇岛举行的“2018年全国健身气功站点联赛半决赛（北部赛区）”的比赛，并且在比赛中取得集体项目导引养生功十二法二等奖、八段锦三等奖的好成绩，个人赛成绩也不错。这也是我们站时隔两年又有会员参加全国赛，是我们柏树林健身气功站的荣耀。十月下旬，咸阳市体育局又指派柏树林健身气功站组队代表咸阳市参加在陕西榆林市举行的“2018年陕西省健身气功新功法比赛”。在这次个人比赛的五套新功法中，咸阳代表队获得马王堆导引术、导引养生功十二法、太极养生杖3个第一名，十二段锦第二名，大舞第三名的全省最好成绩，也得到了来参赛的其他市区代表队和裁判的一致好评。回来后又得到了市体育局对这次比赛的肯定和表扬，并勉励我们继续努力把健身气功的推广做得更好。
为了能在2019年9月中旬在陕西汉中举行的“陕西省第二届全民健身运动会”比赛中取得好成绩，今年初，市体育局就把任务交给我们站，让我们早做准备配备精兵良将不仅要把比赛打好，把咸阳的健身气功搞好，还要发展更多的年轻人加入到健身气功锻炼的队伍中来。
现在，柏树林健身气功站拥有三级健身气功社会体育指导员八名，二级的三名，一级的六名，会员近百名，年龄最小的11岁，最大的88岁。88岁的陈师傅虽然年龄大，但是腰板挺直一点驼背都没有，走起路来脚步轻快一点不比年轻人差！他说这都是长期坚持锻炼的结果。在我们站许多都是夫妻同来一起锻炼，还有母女、父子等，为了鼓励更多人参加锻炼，我们站上规定：凡是夫妻同来或是一家人同来只收一个人的会费，但都享受会员待遇。我們收取的会费多年来一直是一人一年30元，今年才调到50元，这些会费主要用于音箱设备的更新和场地维护，会员得病住院的看望慰问以及年底开年会时大家表演节目的奖品补贴等。
在这里，大家不仅收获了健康，还收获了家庭和谐、夫妻和睦，有抑郁症、高血压、心脏病、糖尿病等慢性病通过锻炼后病情得到减轻缓解的就更多了。在这里没有利益冲突，没有勾心斗角，有的是相互交流、相互帮助、相互关心，所以，咸阳柏树林健身气功活动站不仅是一个充满阳光、充满欢乐的锻炼好地方，也是咸阳进行健身气功推广和宣传的重要基地。
说起气功站的成立还是一个偶然。它的前身最初是练太极拳，健身气功也只练八段锦作为练拳前的热身功法。2012年5月，陕西省召开首届全民健身展示大会，其中一项就是健身气功比赛。咸阳健身气功负责人在咸阳市内多方考察，来到渭滨公园看到正在练拳的我们，便过来与我们商谈看能不能出人代表咸阳市参加全省健身气功比赛。记得当时比赛的是五禽戏，大家一点都不会，于是抽出23名会员在老师的指导下进行集训，经过十几天的紧张训练与咸阳其他功友一起参加了在西安举行的全省比赛，获得团体第三名，得到了咸阳市体育局的好评和奖励。
同年九月，咸阳市体育局就选派了四名队员参加了省里举办的一级健身气功体育指导员培训，学习了新功法导引养生功十二法和马王堆导引术。十二月，我作为负责人正式注册成立了“咸阳柏树林健身气功活动站”。
健身气功活动站的成立更进一步增加了大家对健身气功的兴趣。随着功法内容的增多以及给大家带来的明显的健身效果，练过的人再也离不开健身气功，有的甚至宁可少打拳，健身气功绝不少练，特别是中老年人更是如此。
我们除了锻炼还经常参加一些比赛和演出，总有不俗的表现。2013年6月，由我们柏树林健身气功站的会员组成的“秦都区队”在咸阳市第十届运动会成人组健身气功比赛中获得团体第一名。
2014年9月，在西安举行的“第三届陕西省健身气功交流比赛”中，咸阳市代表队获得集体项目易筋经一等奖、六字诀二等奖的惊人成绩！说它“惊人”主要是在前两届比赛中，咸阳市代表队都是以倒数第一的成绩收场。而在这次由十人组成的咸阳市代表队中，六人来自柏树林健身气功站，并且要求的两名男队员也出自我们站。这次比赛成绩得到了在场裁判的一致好评，同时也使咸阳健身气功水平跻身全省先进行列。
2015年6月，在“陕西省健身气功活动站点联赛”中，咸阳代表队获得易筋经、六字诀集体项目一等奖，同时获得代表陕西省参加在呼和浩特举行的“2015年全国健身气功站点联赛半决赛（北部赛区）”的资格，这次比赛队员由四人组成，其中三人来自“柏树林健身气功站”，在全国赛中获得了健身气功·易筋经、六字诀集体项目两个三等奖的好成绩。
2016年9月，在陕西安康举行的“澳瑞特杯”陕西全民健身大会健身气功比赛中，咸阳市代表队以总分最高获得第一名，这其中八名队员中又是四名出自“柏树林健身气功站”。
正是看到健身气功在调身、调息、调心效果明显的特点，2017年，咸阳永年杨氏太极拳学会与柏树林健身气功站强强联合成立咸阳永年杨氏太极拳学会柏树林分会，并聘请我推广健身气功。当年，我就和我的教练团队向学会下属各太极拳辅导站的教练、站长五十多人用了近二十天的时间集中系统教授了易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等功法，并由这些人员回到各站辅导其他会员，将健身气功推广开来。
2018年，也是柏树林健身气功站丰收的一年。这年8月初，在陕西省健身气功站点联赛中，柏树林气功站的雷鸿昊被选中与其他市队员组成代表队，代表陕西省参加在秦皇岛举行的“2018年全国健身气功站点联赛半决赛（北部赛区）”的比赛，并且在比赛中取得集体项目导引养生功十二法二等奖、八段锦三等奖的好成绩，个人赛成绩也不错。这也是我们站时隔两年又有会员参加全国赛，是我们柏树林健身气功站的荣耀。十月下旬，咸阳市体育局又指派柏树林健身气功站组队代表咸阳市参加在陕西榆林市举行的“2018年陕西省健身气功新功法比赛”。在这次个人比赛的五套新功法中，咸阳代表队获得马王堆导引术、导引养生功十二法、太极养生杖3个第一名，十二段锦第二名，大舞第三名的全省最好成绩，也得到了来参赛的其他市区代表队和裁判的一致好评。回来后又得到了市体育局对这次比赛的肯定和表扬，并勉励我们继续努力把健身气功的推广做得更好。
为了能在2019年9月中旬在陕西汉中举行的“陕西省第二届全民健身运动会”比赛中取得好成绩，今年初，市体育局就把任务交给我们站，让我们早做准备配备精兵良将不仅要把比赛打好，把咸阳的健身气功搞好，还要发展更多的年轻人加入到健身气功锻炼的队伍中来。
现在，柏树林健身气功站拥有三级健身气功社会体育指导员八名，二级的三名，一级的六名，会员近百名，年龄最小的11岁，最大的88岁。88岁的陈师傅虽然年龄大，但是腰板挺直一点驼背都没有，走起路来脚步轻快一点不比年轻人差！他说这都是长期坚持锻炼的结果。在我们站许多都是夫妻同来一起锻炼，还有母女、父子等，为了鼓励更多人参加锻炼，我们站上规定：凡是夫妻同来或是一家人同来只收一个人的会费，但都享受会员待遇。我們收取的会费多年来一直是一人一年30元，今年才调到50元，这些会费主要用于音箱设备的更新和场地维护，会员得病住院的看望慰问以及年底开年会时大家表演节目的奖品补贴等。
在这里，大家不仅收获了健康，还收获了家庭和谐、夫妻和睦，有抑郁症、高血压、心脏病、糖尿病等慢性病通过锻炼后病情得到减轻缓解的就更多了。在这里没有利益冲突，没有勾心斗角，有的是相互交流、相互帮助、相互关心，所以，咸阳柏树林健身气功活动站不仅是一个充满阳光、充满欢乐的锻炼好地方，也是咸阳进行健身气功推广和宣传的重要基地。