【摘 要】
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6月26日是国际禁毒日。国外最新的研究发现，受到同伴压力的影响、缺乏独立思考的能力，会降低对吸毒行为的“抵抗力”；而具有独立思考和决策的精神，则能提高对毒品的“免疫力”。调查也发现，很多人，尤其是青少年，可以在同伴或“朋友”的影响下而尝试吸毒。联合国在其禁毒情况的相关报告中特别建议要学会应对同伴压力、学会独立思考和判断：①平时就要思考清楚自己在性行为、饮酒、吸毒等问题上的立场和态度。想一想，如果相
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6月26日是国际禁毒日。国外最新的研究发现，受到同伴压力的影响、缺乏独立思考的能力，会降低对吸毒行为的“抵抗力”；而具有独立思考和决策的精神，则能提高对毒品的“免疫力”。调查也发现，很多人，尤其是青少年，可以在同伴或“朋友”的影响下而尝试吸毒。联合国在其禁毒情况的相关报告中特别建议要学会应对同伴压力、学会独立思考和判断：①平时就要思考清楚自己在性行为、饮酒、吸毒等问题上的立场和态度。想一想，如果相关的情景真的出现，自己会怎么应对。②对于任何人，不去碰毒品都不需要给出解释和理由，你的决定完全是你自己的事，不需要看别人的“脸色”。③当毒品呈现在面前时，要坚决和明确地说不，并对此时发生的这件事要“轻描淡写”。如果对方竭力劝说，可通过幽默的方式加以推脱。④有勇气“说不”并不容易，但坚持自己的原则会让人产生良好的自我感觉。⑤了解各种毒品的相关知识，了解其效应和危险，这有助于增强抵抗毒品的信念。对毒品了解越深刻，信心就会更足。⑥其实每个人都会在意别人的看法，但一定要关注自己的看法，因为这才是最重要的。
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目前，乳腺癌已成为威胁女性健康的最主要的恶性肿瘤。据全球肿瘤流行病统计数据最新调查结果显示，中国女性乳腺癌发病率已达21.6例/10万。预计到2021年，中国乳腺癌病例数将高达250万例。此外，由于目前国内尚未开展全国性的乳腺癌筛查项目，多数患者（82.1%）在初诊时已有较为明显的症状，分期明显晚于欧美国家患者，预后也相对较差。 为降低乳腺癌死亡率，国内外多项指南均推荐女性定期进行乳腺癌筛查，以
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上期我们为大家展示了五行健骨操的前四节，有没有试上一试？本期奉上后四节。到此你可根据这完整的八节操进行疗程练习，健骨强筋。 第五节 白鹤展翅增涵木 1. 接上势，两手由身前缓缓提起，置于腰间，掌心朝上。 2. 两掌翻转向上，上撑，十指相对，掌心向上，同时脚跟提起，两掌分作两边，下落，两臂伸平，两脚跟下落，两手翻转向上，由小指到拇指握拳，收于腰间，屈蹲，拳心向上，两拳变掌，俯掌向下。 3.
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