抑郁症不仅是心情不好!

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  近些年来,随着精神医学和心理学的发展、健康科普工作的推动,作为心理健康“大敌”之一的“抑郁症”,也被越来越多的人所关注。现如今提起抑郁症,人们并不会感到陌生。身边的人常常跑来问我:我最近好像抑郁了,你这个心理医生帮我诊断诊断吧!网上曾经流传过这样一个段子:这年头不得个抑郁症,都不好意思出门!但“抑郁症”真的就和人们想象的一样“全民覆盖”吗?其实不然。目前比较公认的抑郁症发病率为10%~20%,也就是说,100个人中有10~20个人在一生中至少会出现一次符合诊断标准的抑郁症;这个发病率也可以解读为:100个人中有80~90个人在一生中不会出现符合诊断标准的抑郁症。
  其实,抑郁症也是一种特别容易被大家误解的疾病。为了弄清楚这个“病”,在上一期我们介绍了“抑郁情绪”和“抑郁症”并不是一回事,即使抑郁情绪的程度足够重,持续时间达到了两周以上,也不一定是抑郁症,因为抑郁症作为一种疾病,除了抑郁情绪,还有其他一系列的表现。

  抑郁症只是关乎

  抑郁情绪的问题


  抑郁情绪是抑郁症的主要表现,但抑郁症对人的影响并不仅仅限于抑郁情绪的困扰,患者的思维、行为和身体等方面都会出现一定的变化。即使是情绪方面,除了情绪低落,还有可能出现焦虑、紧张甚至是愤怒情绪。
  抑郁症对人们思维的影响主要表现在思维缓慢(有人形容脑子像一团漿糊,转不动),自信心下降,注意力不集中,记忆力下降、丢三落四,自责自罪,认为自己拖累了亲友,严重者甚至产生自杀观念,或出现精神病性症状。曾经有一位抑郁症患者,认为自己犯下了很严重的错误,要到公安局自首,但实际上并无此事。另一位患者觉得自己得了不治之症,只能等待死亡降临。
  抑郁症对人们行为的影响主要有不爱见人,不想出门,不想做事,甚至连床都不愿起,做事有心无力,整个人变得很邋遢。也有些人表现为待不住坐不住,总要起来走走。有些人不住地叹气,也有些人爱哭泣或爱发脾气,甚至打骂周围的人,但事后又后悔不已。严重者甚至出现写遗书、离家出走、自伤、自杀的行为。
  抑郁症对人们身体的影响主要表现为各种睡眠问题(睡眠过多或失眠)、食欲的变化、性欲下降、身体某些部位不明原因的疼痛等。
  综上所述,抑郁症除了有抑郁情绪,还伴随着情绪、思维、行为及生物学方面等的一系列改变。
  如果你不太确定自己是否已经成为那10%~20%的抑郁症患者,那么,请拿出一支笔,根据您最近两周的情况,回答下面表格中的9个问题,并在最符合您的格子内画“√”,进行抑郁症的初步筛查(请注意:不是诊断!只是筛查)。
  如果有5道或5道以上题目的“√”落在灰色格子中,并且包含第1题或第2题,那么,成为那10%~20%的可能性就有些大,请注意调整生活状态,有条件的可以去咨询心理医生;如果画“√”的格子里的数字加起来超过了10,建议您及时到正规机构的精神专科门诊就诊。
  抑郁症作为一种常见的疾病,只要去正规医院精神专科就诊,经过规范治疗,大多数患者都可以获得康复,所以,如果有需要,千万不要讳疾忌医。
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