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示范教练：博德维国际网球学院总教练 张楠 外教Adam
示范球员：梵字哲、张清杨、周恺冬、刘昱沣
拍摄地点：北京博德维网球俱乐部
1
火烈鸟——在移动热身练习之后，教练选择一种动物，学员要像这种动物一样在场地内移动。当教练喊火烈鸟停，学员要马上停住且一只脚着地保持平衡，眼睛要向前平视，反复做几次。另外，可以选不同的动物进行模仿。
2
青蛙跳——从蹲伏状态沿场地向前跳，要求用双脚的脚趾部分平稳地同时落地。这个练习让孩子模拟自然界的动物行为，使得孩子更容易理解和掌握运动技巧。青蛙跳的练习对孩子腿部力量及全身的协调性都有很大帮助。
3
急速球拍——两个球员(或球员和教练)面对面站在一起，让球拍立起拍柄向上。当数到3时，两个球员交换位置同时要在球拍落地之前抓住对方的球拍。几次成功的尝试后，让孩子向后移半步做同样的游戏，看看他们可否在更远的距离还箭在球拍落地前抓住对方的拍子。
4
手滚动球——使用操场球或沙滩球(气压较低即可)，让孩子在相距4－5英尺的距离相对站好，要求用两只手在身体前方将球滚向对方。
5
球拍推球与接球——球员相对站在双打线上，一名球员侧身让手中的球拍顶端边缘接触到地面，甩球拍的边缘将地上的球击给对方，对方用脚将球停住，然后用同样的方式将球击回。在五次的成功尝试后，双方可以再用球拍停球，再将球击回。
博德维国际网球学院介绍
博德维国际网球学院坐落于朝阳公园网球中心内，拥有六片室内网球场、12片室外网球场及一片中心球场，精心挑选中国、韩国、德国、孟加拉国、匈牙利、澳大利亚等国家优秀网球教练，在融合ITF Play&stay以及USTA Quick Start Tennis课程精髓，打造出B.I.T.A.特色教学课程，培训体系包涵各年龄段青少年网球培训、职业网球培训、成人网球培训及国内外网球集训营等项目，博德维国际网球学院是国内为数不多的优秀网球学院之一。
我们有信心给您提供最专业的网球服务。
学院资质
中国网球公开赛指定俱乐部 中国网球公开赛青少年活动培训基地 USTA指定伙伴俱乐部 美国ATA网球学院合作学院
朝阳基地
朝阳公园网球中心
室外国际标准硬地球场12片
带看台中心球场1片
顺义基地
中国残疾人体育运动管理中心
室内约顿气膜网球馆4片
室外国际标准硬地5片
学院教练
学院总监 丁永振
韩国籍，美国USTA网球协会资深教练会员；美国、韩国职业网球教练协会(USPTA.USDTR KPTA)一级教练；十年专业执教生涯，曾在韩国，美国，日本，澳大利亚等国执教；其培养ITF青少年选手70余名。
Sean
国籍：Australian 身高：180cm
出生年月：24.8.1969
职业生涯：Davis Cup and National coach
NO.2 Word Ranking over 35，2005
Leve 1 2 Australian coaching credentials
Roy
国籍：Bangladesh
身高：170cm
出生年月：3-3-1963
职业生涯：孟加拉网球队
PTR全球职业网球教练员认证等级：专业教练(P)
I.T.F. LECEL-I Coach
I.T.F. LECEL-II Coach(Participate)
张楠
国籍：中国
身高：172cm
出生年月：30.1.1981
职业生涯：北京火车头队
学历：大专
USTA级别：4.5
Adam
国籍：Hungary 身高：180cm
出生年月：16.12.1984
职业生涯：4 Years of Budapest Tennis Club
学历：University of Economics
学院课程安排
青少年网球培训的目的在于使孩子们喜欢上网球。目标是让网球课变得有趣的同时又给孩子以挑战，帮助自信心的建立。
这个项目会让孩子产生对体育由衷的热爱。通过学习各种不同的运动技巧，他们能形成自己的运动特质，会提高移动，控制及协调能力。集体班的教学也会让孩子变得更加活泼。
教学重点：手眼协调能力，移动能力，基本的网球技术，团队合作，身体灵活一性和力量的发展。在教学中我们会让孩子使用合适尺寸的球拍及海绵球，会教授所有的网球技术。
澳网班：年龄：4－6岁
培养孩子盯球的能力、习惯如何握拍、良好的击球感觉以及基本的网球技术例如正手、反手、截击、下手发球等等。
法网班：年龄：7－9岁
比澳网班更详细的基本技术教学，更多的促进孩子移动以及定位的练习，基本的上手发球技术，开始运用简单的网球术语。
温网班：年龄9－12岁
重点培养孩子在全场打球的能力，学习如何控制击球、学习如何抒一定的落点，学习各种旋转击球。这个阶段的教学手段更多的是促进和提高打回合球的能力。
美网班：12岁以上
学习击球的选择，学习如何打制胜分、如何放小球、如何打高压球，如何控制发球的落点、接发球的落点、力量以及节奏，学习如何打比赛特别是如何聪明地打比赛。
中网班：18岁以下
这个级别的球员训练内容的制定一定是与这个球员打球的特点相适应的。训练环节都是模仿比赛时的场景以提高球员对比赛的适应性。
发现、训练、支持年轻球员去打各级别的网球巡回赛并取得好成绩是我们共同追求的目标。
示范球员：梵字哲、张清杨、周恺冬、刘昱沣
拍摄地点：北京博德维网球俱乐部
1
火烈鸟——在移动热身练习之后，教练选择一种动物，学员要像这种动物一样在场地内移动。当教练喊火烈鸟停，学员要马上停住且一只脚着地保持平衡，眼睛要向前平视，反复做几次。另外，可以选不同的动物进行模仿。
2
青蛙跳——从蹲伏状态沿场地向前跳，要求用双脚的脚趾部分平稳地同时落地。这个练习让孩子模拟自然界的动物行为，使得孩子更容易理解和掌握运动技巧。青蛙跳的练习对孩子腿部力量及全身的协调性都有很大帮助。
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急速球拍——两个球员(或球员和教练)面对面站在一起，让球拍立起拍柄向上。当数到3时，两个球员交换位置同时要在球拍落地之前抓住对方的球拍。几次成功的尝试后，让孩子向后移半步做同样的游戏，看看他们可否在更远的距离还箭在球拍落地前抓住对方的拍子。
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手滚动球——使用操场球或沙滩球(气压较低即可)，让孩子在相距4－5英尺的距离相对站好，要求用两只手在身体前方将球滚向对方。
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球拍推球与接球——球员相对站在双打线上，一名球员侧身让手中的球拍顶端边缘接触到地面，甩球拍的边缘将地上的球击给对方，对方用脚将球停住，然后用同样的方式将球击回。在五次的成功尝试后，双方可以再用球拍停球，再将球击回。
博德维国际网球学院介绍
博德维国际网球学院坐落于朝阳公园网球中心内，拥有六片室内网球场、12片室外网球场及一片中心球场，精心挑选中国、韩国、德国、孟加拉国、匈牙利、澳大利亚等国家优秀网球教练，在融合ITF Play&stay以及USTA Quick Start Tennis课程精髓，打造出B.I.T.A.特色教学课程，培训体系包涵各年龄段青少年网球培训、职业网球培训、成人网球培训及国内外网球集训营等项目，博德维国际网球学院是国内为数不多的优秀网球学院之一。
我们有信心给您提供最专业的网球服务。
学院资质
中国网球公开赛指定俱乐部 中国网球公开赛青少年活动培训基地 USTA指定伙伴俱乐部 美国ATA网球学院合作学院
朝阳基地
朝阳公园网球中心
室外国际标准硬地球场12片
带看台中心球场1片
顺义基地
中国残疾人体育运动管理中心
室内约顿气膜网球馆4片
室外国际标准硬地5片
学院教练
学院总监 丁永振
韩国籍，美国USTA网球协会资深教练会员；美国、韩国职业网球教练协会(USPTA.USDTR KPTA)一级教练；十年专业执教生涯，曾在韩国，美国，日本，澳大利亚等国执教；其培养ITF青少年选手70余名。
Sean
国籍：Australian 身高：180cm
出生年月：24.8.1969
职业生涯：Davis Cup and National coach
NO.2 Word Ranking over 35，2005
Leve 1 2 Australian coaching credentials
Roy
国籍：Bangladesh
身高：170cm
出生年月：3-3-1963
职业生涯：孟加拉网球队
PTR全球职业网球教练员认证等级：专业教练(P)
I.T.F. LECEL-I Coach
I.T.F. LECEL-II Coach(Participate)
张楠
国籍：中国
身高：172cm
出生年月：30.1.1981
职业生涯：北京火车头队
学历：大专
USTA级别：4.5
Adam
国籍：Hungary 身高：180cm
出生年月：16.12.1984
职业生涯：4 Years of Budapest Tennis Club
学历：University of Economics
学院课程安排
青少年网球培训的目的在于使孩子们喜欢上网球。目标是让网球课变得有趣的同时又给孩子以挑战，帮助自信心的建立。
这个项目会让孩子产生对体育由衷的热爱。通过学习各种不同的运动技巧，他们能形成自己的运动特质，会提高移动，控制及协调能力。集体班的教学也会让孩子变得更加活泼。
教学重点：手眼协调能力，移动能力，基本的网球技术，团队合作，身体灵活一性和力量的发展。在教学中我们会让孩子使用合适尺寸的球拍及海绵球，会教授所有的网球技术。
澳网班：年龄：4－6岁
培养孩子盯球的能力、习惯如何握拍、良好的击球感觉以及基本的网球技术例如正手、反手、截击、下手发球等等。
法网班：年龄：7－9岁
比澳网班更详细的基本技术教学，更多的促进孩子移动以及定位的练习，基本的上手发球技术，开始运用简单的网球术语。
温网班：年龄9－12岁
重点培养孩子在全场打球的能力，学习如何控制击球、学习如何抒一定的落点，学习各种旋转击球。这个阶段的教学手段更多的是促进和提高打回合球的能力。
美网班：12岁以上
学习击球的选择，学习如何打制胜分、如何放小球、如何打高压球，如何控制发球的落点、接发球的落点、力量以及节奏，学习如何打比赛特别是如何聪明地打比赛。
中网班：18岁以下
这个级别的球员训练内容的制定一定是与这个球员打球的特点相适应的。训练环节都是模仿比赛时的场景以提高球员对比赛的适应性。
发现、训练、支持年轻球员去打各级别的网球巡回赛并取得好成绩是我们共同追求的目标。