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摘 要：健美操是高中体育的重要教学内容之一，本文在对500名高中学生的调查结果出发，提出在健美操教学中采用“分层法”教学法。“分层法”能够解决传统体育教学模式在目前体育教学中出现的诸多问题，有利于学生比较牢固的掌握健美操动作。
关键词：健美操教学 分层教学法
中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：1672-8882（2012）12-042-02
健美操是目前我国大部分高中体育开设的一门必修课程，由于它优美独特，能够增强体质、塑造优美形体等特点深受学生们喜爱。然而采用传统的健美操教学方法所取得的教学效果往往不明显，学生无法把健美操健、力、美的特点融合于单个动作上，音乐与动作的协调性不好。在传统的健美操教学过程中，学生被动的学习，枯燥的学习，容易引发学生产生乏味感，学生的主体性，积极性得不到充分发挥，为了改变这种状况，结合学生思维能力较强，易接受新鲜事物的特点，尝试分层教学法应用于健美操教学中，旨在促进学生个性发展，增强学生学习积极性、主动性，提高健美操教学的质量。
一、 对现行健美操教学的调查
1、 研究对象
调查选取普通高中二年级学生200人，其中女生50人，男生150人，重点中学高一年级学生300人，其中女生300人。体育教师10人。
2.、研究方法
主要采用问卷调查法、访谈法、数理统计法。
3、调查结果
健美操在高中体育课程设置中的问题调查
二、调查结果分析
1、健美操教师的调查结果
在当前的健美操教学中，存在这样一种偏差：健美操教学以教会学生一套或几套健美操为目的，在强调健身的同事，有意无意间忽略了美体的作用。其结果是，不能全面实现健美操的功效，从而与素质教育所要求的全面发展有所差距。
2、学生的调查结果
大部分学生，尤其是女生对健美操的兴趣、喜爱程度较高，对健美操健身美体的期望值较高。许多学生希望能利用课余时间进行练习。从学习动机调查可以看出，学生练习健美操动机非常明确，重视对艺术修养和终身健身的习惯培养。
调查显示女生更加期望通过健美操的学习达到美体的效果，男生更加重视健美操教学中的音乐和动作的配合、韵律的掌握。
调查显示普通高中和重点高中学生在健美操学习上并没有显著差异，都表现出浓厚的兴趣。学习健美操的目的也未表现出显著差异。
三、调查结果分析
1、健美操教学过程中“一刀切”问题普遍存在，并且表现比其他项目更为强烈的反馈特征。学生在高中阶段身体素质有明显的差异，但在健美操教学中，由于教学组织过程复杂等原因，大多数没有采取针对性的教法进行解决，基本上是简单采用“一刀切”的教学方法，再加上健美操教学形式的特点，时部分学生“吃不饱”的问题十分突出。
2、课程信息容量小。多数学生希望通过健美操课的学习，尽可能多的接触一些丰富多彩的健美操动作形式和素材。但在实际教学中，由于健美操教师工作量大，课时紧张等原因，多数教学基本上是以成套动作的学习、复习和考试为核心，而动作素材的丰富性不足，在一定程度上影响了学生的学习兴趣。
四、学生诉求与现行教学形式的冲突促使教学改革
高中学生正值青春期，生理心理发育日渐成熟，对青春期的形体特别敏感。健美操运动本身就是形象性和直观性很强的教学内容，它融体操、音乐、舞蹈为一体，以优美的姿态展示形体美。在健美操教学过程中，学生在运动中感受美的韵味，美的情感。高中阶段女生大都愿意上健美操课，多数学生希望每周健美操课时在4节以上。这表明学生对健美操课有很高的期望。学生对健美操课有很高的诉求。针对学生的高诉求和现行健美操教学形式的矛盾，笔者认为可从以下几个方面对现行健美操教学形式进行改革。
1.教学内容应该体现健身与美体并重的原则
笔者依据健身与美体的不同要求和特点，把健美操划分为健身操和美体操两类，在教学中坚持二操并重。健身操包括健身训练和素质训练。健身训练以身体练习为基本手段，提高人体协调、灵敏、柔韧能力；素质训练能增强人体速度、耐力、力量、弹跳等基本素质。美体操包括形体训练和姿态训练。形体训练以塑造良好的形体为目的，姿态训练以养成良好姿态为目的，从而达到美体的效果。美体操对身体练习部位，重复次数有一定要求，其目的是使身体比例实现均衡，规范坐、立、走、跑等动作姿态。
2、针对学生客观存在的差异性，进行分层教学
分层教学就是教师根据学生现有的知识、能力水平和潜力倾向把学生科学地分成几组各自水平相近的群体并区别对待，这些群体在教师恰当的分层策略和相互作用中得到最好的发展和提高。又称分组教学、能力分组，它是将学生按照智力测验分数和学业成绩分成不同水平的班组，教师根据不同班组的实际水平进行教学。
教师按照学生的学习基础、动作能力、学习能力等因素把学生分成几个不同层次的学习小组。在教学中以班级为主，小组为辅，并提出各层次相应的教学要求，使学生在原有水平上都能得到进步和提高。
教学过程的实施要在面向大多数学生的前提下，兼顾其他层次的学生。动作难度的选手和递进以大多数学生能够协调完成为标准。具体的讲，教师要注意加强指导，多使用讲解示范，诱导练习，分解练习，难易快慢结合等方法降低学生学习难度。随着练习水平的提高再足部增加运动量和练习难度。
3、通过领做热身操，教学间隙安排练习，学生自编动作表演，播放健美操教学录像等手段，在不影响课程安排的情况下，尽可能为学生介绍一些新颖的动作素材。街舞。搏击操等运动的蓬勃发展为健美操提供了更大的发展空间，受到了广大学生的喜爱。教师要善于把学生的兴趣、健美操发展的新动向以及健美操的母文化与健美操教学有机的结合起来。通过丰富多彩的健美操教学，开阔学生的眼界，提高学生学习兴趣。 4、注重培养学生的自我锻炼能力
能力是构成素质的重要方面，自我锻炼能力是直接影响学生终身健身的重要因素。二能力的培养是一个很难量化的复杂过程。目前，可以考从增强学生的塑身意识入手，通过考虑增加锻炼部分，安排学生针对自身情况进行锻炼、通过课后作业、自编操和挨批自我锻炼计划的形式来培养学生健美锻炼能力。
五、抓好三个环节是提高健美操教学的重要因素
1、抓好理论教学、提高学生“三自能力”
向学生传授健美操的理论知识，对于学生正确开展健身与媒体的活动有着指导意义。因此，抓好健美操理论教学，是坚持健身与美体并重的一个重要环节，通过理论教学，使学生全面了解健美的作用、特点、规则、准确掌握健身、美体的基本知识、科学把握饮食营养规则，从而培养和提高学生的“三自能力”即：自我锻炼能力，自我监督能力，自我评价能力。
2、改变传统教学三部曲，提高教学质量
体育教学一般都采用准备部分、基本部分、结束部分的教学方式。笔者尝试将课堂教学氛围步伐和跑跳热身练习部分、伸拉部分和基本姿态练习部分、健美操练习部分、部位练习和素质练习部分、放松部分。这5个部分符合健美操教学特点，丰富了教学形式，使学生身体的哥哥部分得到了锻炼，又科学调节了学生的神经兴奋性，使学生在整堂课中都能保持较高的热情和兴趣。在教学中，教师可根据不同课的任务，对每个部分有所侧重。
3、抓好课堂教学与课外锻炼的结合，提高学生锻炼自觉性
课外锻炼是课堂教学的延伸，二者本身一个有机的整体，所以必须抓好课堂教学与课外锻炼的结合，以课堂教学带动课外锻炼，通过课外锻炼推进课堂教学。学生除每周参加一次体验课学习外，还应参加1～2次可爱健美操活动，保证每周有2`3次锻炼时间，这样既能培养学生良好的锻炼习惯，提高锻炼的自觉性，又能缓解学生期望多上课和现行课时安排之间的矛盾。
参考文献：
[1]周建社.现代韵律健美操.[M].长沙，湖南师范大学出版社.1992
[2]王洪.健美操课程[M].人民体育出版社.2002
[3]顾芬华.健美操教学中实施分层教学的初探[M].体育教学.2004（5）
[4]王勇慧.两类体育课程体系教学模式的研究.学校体育科学研究[J].1996.6
[5]杨楠.体育教学模式与主体教学浅论[J].首都体育学院报.2001.3
关键词：健美操教学 分层教学法
中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：1672-8882（2012）12-042-02
健美操是目前我国大部分高中体育开设的一门必修课程，由于它优美独特，能够增强体质、塑造优美形体等特点深受学生们喜爱。然而采用传统的健美操教学方法所取得的教学效果往往不明显，学生无法把健美操健、力、美的特点融合于单个动作上，音乐与动作的协调性不好。在传统的健美操教学过程中，学生被动的学习，枯燥的学习，容易引发学生产生乏味感，学生的主体性，积极性得不到充分发挥，为了改变这种状况，结合学生思维能力较强，易接受新鲜事物的特点，尝试分层教学法应用于健美操教学中，旨在促进学生个性发展，增强学生学习积极性、主动性，提高健美操教学的质量。
一、 对现行健美操教学的调查
1、 研究对象
调查选取普通高中二年级学生200人，其中女生50人，男生150人，重点中学高一年级学生300人，其中女生300人。体育教师10人。
2.、研究方法
主要采用问卷调查法、访谈法、数理统计法。
3、调查结果
健美操在高中体育课程设置中的问题调查
二、调查结果分析
1、健美操教师的调查结果
在当前的健美操教学中，存在这样一种偏差：健美操教学以教会学生一套或几套健美操为目的，在强调健身的同事，有意无意间忽略了美体的作用。其结果是，不能全面实现健美操的功效，从而与素质教育所要求的全面发展有所差距。
2、学生的调查结果
大部分学生，尤其是女生对健美操的兴趣、喜爱程度较高，对健美操健身美体的期望值较高。许多学生希望能利用课余时间进行练习。从学习动机调查可以看出，学生练习健美操动机非常明确，重视对艺术修养和终身健身的习惯培养。
调查显示女生更加期望通过健美操的学习达到美体的效果，男生更加重视健美操教学中的音乐和动作的配合、韵律的掌握。
调查显示普通高中和重点高中学生在健美操学习上并没有显著差异，都表现出浓厚的兴趣。学习健美操的目的也未表现出显著差异。
三、调查结果分析
1、健美操教学过程中“一刀切”问题普遍存在，并且表现比其他项目更为强烈的反馈特征。学生在高中阶段身体素质有明显的差异，但在健美操教学中，由于教学组织过程复杂等原因，大多数没有采取针对性的教法进行解决，基本上是简单采用“一刀切”的教学方法，再加上健美操教学形式的特点，时部分学生“吃不饱”的问题十分突出。
2、课程信息容量小。多数学生希望通过健美操课的学习，尽可能多的接触一些丰富多彩的健美操动作形式和素材。但在实际教学中，由于健美操教师工作量大，课时紧张等原因，多数教学基本上是以成套动作的学习、复习和考试为核心，而动作素材的丰富性不足，在一定程度上影响了学生的学习兴趣。
四、学生诉求与现行教学形式的冲突促使教学改革
高中学生正值青春期，生理心理发育日渐成熟，对青春期的形体特别敏感。健美操运动本身就是形象性和直观性很强的教学内容，它融体操、音乐、舞蹈为一体，以优美的姿态展示形体美。在健美操教学过程中，学生在运动中感受美的韵味，美的情感。高中阶段女生大都愿意上健美操课，多数学生希望每周健美操课时在4节以上。这表明学生对健美操课有很高的期望。学生对健美操课有很高的诉求。针对学生的高诉求和现行健美操教学形式的矛盾，笔者认为可从以下几个方面对现行健美操教学形式进行改革。
1.教学内容应该体现健身与美体并重的原则
笔者依据健身与美体的不同要求和特点，把健美操划分为健身操和美体操两类，在教学中坚持二操并重。健身操包括健身训练和素质训练。健身训练以身体练习为基本手段，提高人体协调、灵敏、柔韧能力；素质训练能增强人体速度、耐力、力量、弹跳等基本素质。美体操包括形体训练和姿态训练。形体训练以塑造良好的形体为目的，姿态训练以养成良好姿态为目的，从而达到美体的效果。美体操对身体练习部位，重复次数有一定要求，其目的是使身体比例实现均衡，规范坐、立、走、跑等动作姿态。
2、针对学生客观存在的差异性，进行分层教学
分层教学就是教师根据学生现有的知识、能力水平和潜力倾向把学生科学地分成几组各自水平相近的群体并区别对待，这些群体在教师恰当的分层策略和相互作用中得到最好的发展和提高。又称分组教学、能力分组，它是将学生按照智力测验分数和学业成绩分成不同水平的班组，教师根据不同班组的实际水平进行教学。
教师按照学生的学习基础、动作能力、学习能力等因素把学生分成几个不同层次的学习小组。在教学中以班级为主，小组为辅，并提出各层次相应的教学要求，使学生在原有水平上都能得到进步和提高。
教学过程的实施要在面向大多数学生的前提下，兼顾其他层次的学生。动作难度的选手和递进以大多数学生能够协调完成为标准。具体的讲，教师要注意加强指导，多使用讲解示范，诱导练习，分解练习，难易快慢结合等方法降低学生学习难度。随着练习水平的提高再足部增加运动量和练习难度。
3、通过领做热身操，教学间隙安排练习，学生自编动作表演，播放健美操教学录像等手段，在不影响课程安排的情况下，尽可能为学生介绍一些新颖的动作素材。街舞。搏击操等运动的蓬勃发展为健美操提供了更大的发展空间，受到了广大学生的喜爱。教师要善于把学生的兴趣、健美操发展的新动向以及健美操的母文化与健美操教学有机的结合起来。通过丰富多彩的健美操教学，开阔学生的眼界，提高学生学习兴趣。 4、注重培养学生的自我锻炼能力
能力是构成素质的重要方面，自我锻炼能力是直接影响学生终身健身的重要因素。二能力的培养是一个很难量化的复杂过程。目前，可以考从增强学生的塑身意识入手，通过考虑增加锻炼部分，安排学生针对自身情况进行锻炼、通过课后作业、自编操和挨批自我锻炼计划的形式来培养学生健美锻炼能力。
五、抓好三个环节是提高健美操教学的重要因素
1、抓好理论教学、提高学生“三自能力”
向学生传授健美操的理论知识，对于学生正确开展健身与媒体的活动有着指导意义。因此，抓好健美操理论教学，是坚持健身与美体并重的一个重要环节，通过理论教学，使学生全面了解健美的作用、特点、规则、准确掌握健身、美体的基本知识、科学把握饮食营养规则，从而培养和提高学生的“三自能力”即：自我锻炼能力，自我监督能力，自我评价能力。
2、改变传统教学三部曲，提高教学质量
体育教学一般都采用准备部分、基本部分、结束部分的教学方式。笔者尝试将课堂教学氛围步伐和跑跳热身练习部分、伸拉部分和基本姿态练习部分、健美操练习部分、部位练习和素质练习部分、放松部分。这5个部分符合健美操教学特点，丰富了教学形式，使学生身体的哥哥部分得到了锻炼，又科学调节了学生的神经兴奋性，使学生在整堂课中都能保持较高的热情和兴趣。在教学中，教师可根据不同课的任务，对每个部分有所侧重。
3、抓好课堂教学与课外锻炼的结合，提高学生锻炼自觉性
课外锻炼是课堂教学的延伸，二者本身一个有机的整体，所以必须抓好课堂教学与课外锻炼的结合，以课堂教学带动课外锻炼，通过课外锻炼推进课堂教学。学生除每周参加一次体验课学习外，还应参加1～2次可爱健美操活动，保证每周有2`3次锻炼时间，这样既能培养学生良好的锻炼习惯，提高锻炼的自觉性，又能缓解学生期望多上课和现行课时安排之间的矛盾。
参考文献：
[1]周建社.现代韵律健美操.[M].长沙，湖南师范大学出版社.1992
[2]王洪.健美操课程[M].人民体育出版社.2002
[3]顾芬华.健美操教学中实施分层教学的初探[M].体育教学.2004（5）
[4]王勇慧.两类体育课程体系教学模式的研究.学校体育科学研究[J].1996.6
[5]杨楠.体育教学模式与主体教学浅论[J].首都体育学院报.2001.3