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<正> 中风患者生活不能自理,自己痛苦且连累了家人,予防中风的发生,关系到每一位中老年朋友,本文介绍三种予防中风的饮食方法,供读者参考。 常吃果蔬 美国哈佛医学院对832名45~65岁男子进行22年的心脏病随诊研究后报告说:多吃蔬菜和水果者发生中风的危险要比其他人减少54%。 怎样才算“多吃”?研究者的意见是,每天进食500克