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摘 要：高中物理对于多数同学来说学习起来有些难度，这是毋庸置疑的。整个高中物理是比较抽象的，而且都是定量的，计算要求比较高，所以要学好高中物理，正确的方法是必不可少的。下面我就从一名高中生的角度，谈谈自己的学习心得，重点阐述高中物理学习困难的原因以及如何有效地学习物理的建议。
关键词：高中物理；学习；困难；方法
一、 关于高中物理学习困难的原因分析
其实高中物理和数学一样，都可以说是高中阶段的重难点知识，相比其他学科而言，不仅需要我们拥有良好的计算能力，逻辑能力，同时也需要我们有坚持学习的毅力，和找准学习的方法。但正是因为物理对学生的要求也相对较高，很多同学眼里物理就是一块“硬骨头”，想吃，也不敢下口，或者不知道从何下口，最终物理于他们而言，也就越来越难了。具体原因分析如下：
首先，学生自己的恐惧心理。一些同学在学习物理之前，就认为物理很难，对物理学习缺乏自信心，所以对于高中物理的学习，就会产生一种恐惧心理，从而大大降低了学生对高中物理学习的积极性与主动性，导致高中物理的学习效果较差。
其次，学生学习方法不当。笔者经常看到，有很多同学都非常的努力，不管是课堂上还是课后，都非常的用工，尤其是对于物理的学习，他们也是花费了很多时间和精力的，但是一到考试，就是怎么样考不好。其实这主要源于他们的学习方法不当，从而大大降低了学习效果。
最后，学生对于物理学习存在认识误区。很多同学平常就是喜欢背一些物理的公式或者概念，很多时候都还是采用机械式的记忆学习法，显然这种方法在高中物理面前是不适用的。物理更多的是需要我们理解记忆，如果不理解公式的含义，理解物理知识点的逻辑，即便是背住了公式和概念，那学习效果也不可能好的。
二、 提升高中物理學习效果的几点心得建议
（一） 科学认识物理
想要学好高中物理，首先要正确地认识物理，掌握物理学科的本质，包括物理学科研究内容、物理学科的应用等，这对于学生学好高中物理至关重要。高中物理的主要内容包括能量学、运动学以及电磁学等，而且与初中物理学科相比，高中物理在知识深度、知识广度等方面都有所加深，学生学习的重点不仅要放在物理知识的学习上，更要注重对能力的提升。学习方法也不应该是死记硬背，更多是运用学习。并且我们还应该正是学习物理的价值和作用，正确认识物理本身的意义，从而才能够从主观上变得积极主动的学习，从兴趣出发来学习。
（二） 正确学习物理
在高中物理学习的过程中，学生应根据学习内容，掌握正确的学习方法。物理实验是学习高中物理的一项重要方法，该方法可以提高学生对高中物理的学习兴趣，有助于学生对知识的理解以及记忆。
我们可以通过物理实验，用科学的方法以及思想探究物理知识。例如，在学习“自由落体运动加速度”时，我们可以运用多个实验方案，第一种可以采用滴水法进行研究，即准确一个敞口输液瓶以及金属盘，将金属盘放置在敞口输液瓶下部；第二种为拍摄频闪照片；第三种为使用打点计时器，以此加强自己对知识的理解。
同时我们也可以联系生活实际来学习。例如，在理解“不同的物质受热或冷却的时候，伸缩的速度和幅度各不相同”这个现象的时候，我结合了鸡蛋剥壳的生活实际来理解。在学习“热传递的三种方式及影响热传递的因素”时，我结合家中暖瓶的工作原理来理解学习的内容，得出结论：双层瓶胆由于抽出了夹层里的空气，防止了热对流，而软木塞则是利用了软木是热的不良导体，从而有效减少了热传递。联系生活实际学习物理，也使我有效记住了知识点。
（三） 夯实物理基础
对物理问题的解决要以扎实的基础知识作为铺垫，在学习过程中，对基础知识的理解很重要。所以在学习基础知识的过程中，对于物理规律以及概念，应弄清存在的关系，同时还应熟记物理规律，并且应将物理公式合理地运用物理问题解决中。在做习题时，我们也可以利用画草图的方式，对问题进行分析，如电路故障问题，就可以先画出电路图，这样在解决问题时也更加容易。另外在平时的学习过程中，还应不断积累相关的知识，明确高中物理知识的重难点，注重日常的复习以及记忆，加强对知识的综合运用，进而形成一个完整的知识体系，提高自己解决问题的能力，进而实现高中物理学习效果的提升。
（四） 要克服畏难心理
有的物理题题目比较长，涉及的量比较多，还往往和现代科技的最新研究成果相联系，很容易让人望而生畏。高一时，很多同学觉得这类题目很难。但随着学习的深入，会逐渐发现物理解题的规律性是相当强的。即使是显得相当深奥的题目，都可以简化为我们熟悉的一个或几个简单的物理模型。凭我个人的感觉，动量守恒定律、动能定理和能量守恒定律在解题中的作用特别大，并且往往能使解题过程简单明了，一定要熟练掌握。大家在做题时一定要坚信，任何题目都是用我们掌握的基础知识一步一步解出来的，只要有足够的信心和扎实的基础，心态平和地一步步分析、运算，就一定能接近并达到最后的结果。
三、 结语
其实，高中物理的学习对培养我们的逻辑思维能力、加强我们的解决问题的能力具有重要意义。只是，我们在高中物理的学习过程中，应改学会找到学习技巧以及方法，对物理知识进行灵活的运用，学会从理论联系生活，以此更好地理解以及运用物理知识。同时我们也应该正是物理实验的作用，主动参与物理实验，学会在实验中发现物理的乐趣，提升自己在探究和实践能力，为自己学习物理夯实基础。当然，任何学科的学习都是一定难度的，也都是需要我们有坚持学习的耐力和毅力的，我们应该有着马拉松长跑的信念，相信只要努力，只要坚持，就一定会有收获。
（指导老师：夏建红，山东淄博四中物理组）
参考文献：
[1]陈希亚.浅谈对高中物理学习的几点看法[J].亚太教育，2016（2）：130.
[2]蔡文艺.如何在高中物理教学中启发学生的积极思维[J].西部素质教育，2015，1（14）：98.
[3]张新江.高中物理教学中如何培养学生的思维能力[J].学子：教育新理念，2014（18）：72.
[4]梁如韵.高中物理有效学习的几点策略[J].当代教育理论与实践，2017，9（1）：28-30.
作者简介：
陈泊景，山东省淄博市，山东省淄博市育才中学高2017级。
关键词：高中物理；学习；困难；方法
一、 关于高中物理学习困难的原因分析
其实高中物理和数学一样，都可以说是高中阶段的重难点知识，相比其他学科而言，不仅需要我们拥有良好的计算能力，逻辑能力，同时也需要我们有坚持学习的毅力，和找准学习的方法。但正是因为物理对学生的要求也相对较高，很多同学眼里物理就是一块“硬骨头”，想吃，也不敢下口，或者不知道从何下口，最终物理于他们而言，也就越来越难了。具体原因分析如下：
首先，学生自己的恐惧心理。一些同学在学习物理之前，就认为物理很难，对物理学习缺乏自信心，所以对于高中物理的学习，就会产生一种恐惧心理，从而大大降低了学生对高中物理学习的积极性与主动性，导致高中物理的学习效果较差。
其次，学生学习方法不当。笔者经常看到，有很多同学都非常的努力，不管是课堂上还是课后，都非常的用工，尤其是对于物理的学习，他们也是花费了很多时间和精力的，但是一到考试，就是怎么样考不好。其实这主要源于他们的学习方法不当，从而大大降低了学习效果。
最后，学生对于物理学习存在认识误区。很多同学平常就是喜欢背一些物理的公式或者概念，很多时候都还是采用机械式的记忆学习法，显然这种方法在高中物理面前是不适用的。物理更多的是需要我们理解记忆，如果不理解公式的含义，理解物理知识点的逻辑，即便是背住了公式和概念，那学习效果也不可能好的。
二、 提升高中物理學习效果的几点心得建议
（一） 科学认识物理
想要学好高中物理，首先要正确地认识物理，掌握物理学科的本质，包括物理学科研究内容、物理学科的应用等，这对于学生学好高中物理至关重要。高中物理的主要内容包括能量学、运动学以及电磁学等，而且与初中物理学科相比，高中物理在知识深度、知识广度等方面都有所加深，学生学习的重点不仅要放在物理知识的学习上，更要注重对能力的提升。学习方法也不应该是死记硬背，更多是运用学习。并且我们还应该正是学习物理的价值和作用，正确认识物理本身的意义，从而才能够从主观上变得积极主动的学习，从兴趣出发来学习。
（二） 正确学习物理
在高中物理学习的过程中，学生应根据学习内容，掌握正确的学习方法。物理实验是学习高中物理的一项重要方法，该方法可以提高学生对高中物理的学习兴趣，有助于学生对知识的理解以及记忆。
我们可以通过物理实验，用科学的方法以及思想探究物理知识。例如，在学习“自由落体运动加速度”时，我们可以运用多个实验方案，第一种可以采用滴水法进行研究，即准确一个敞口输液瓶以及金属盘，将金属盘放置在敞口输液瓶下部；第二种为拍摄频闪照片；第三种为使用打点计时器，以此加强自己对知识的理解。
同时我们也可以联系生活实际来学习。例如，在理解“不同的物质受热或冷却的时候，伸缩的速度和幅度各不相同”这个现象的时候，我结合了鸡蛋剥壳的生活实际来理解。在学习“热传递的三种方式及影响热传递的因素”时，我结合家中暖瓶的工作原理来理解学习的内容，得出结论：双层瓶胆由于抽出了夹层里的空气，防止了热对流，而软木塞则是利用了软木是热的不良导体，从而有效减少了热传递。联系生活实际学习物理，也使我有效记住了知识点。
（三） 夯实物理基础
对物理问题的解决要以扎实的基础知识作为铺垫，在学习过程中，对基础知识的理解很重要。所以在学习基础知识的过程中，对于物理规律以及概念，应弄清存在的关系，同时还应熟记物理规律，并且应将物理公式合理地运用物理问题解决中。在做习题时，我们也可以利用画草图的方式，对问题进行分析，如电路故障问题，就可以先画出电路图，这样在解决问题时也更加容易。另外在平时的学习过程中，还应不断积累相关的知识，明确高中物理知识的重难点，注重日常的复习以及记忆，加强对知识的综合运用，进而形成一个完整的知识体系，提高自己解决问题的能力，进而实现高中物理学习效果的提升。
（四） 要克服畏难心理
有的物理题题目比较长，涉及的量比较多，还往往和现代科技的最新研究成果相联系，很容易让人望而生畏。高一时，很多同学觉得这类题目很难。但随着学习的深入，会逐渐发现物理解题的规律性是相当强的。即使是显得相当深奥的题目，都可以简化为我们熟悉的一个或几个简单的物理模型。凭我个人的感觉，动量守恒定律、动能定理和能量守恒定律在解题中的作用特别大，并且往往能使解题过程简单明了，一定要熟练掌握。大家在做题时一定要坚信，任何题目都是用我们掌握的基础知识一步一步解出来的，只要有足够的信心和扎实的基础，心态平和地一步步分析、运算，就一定能接近并达到最后的结果。
三、 结语
其实，高中物理的学习对培养我们的逻辑思维能力、加强我们的解决问题的能力具有重要意义。只是，我们在高中物理的学习过程中，应改学会找到学习技巧以及方法，对物理知识进行灵活的运用，学会从理论联系生活，以此更好地理解以及运用物理知识。同时我们也应该正是物理实验的作用，主动参与物理实验，学会在实验中发现物理的乐趣，提升自己在探究和实践能力，为自己学习物理夯实基础。当然，任何学科的学习都是一定难度的，也都是需要我们有坚持学习的耐力和毅力的，我们应该有着马拉松长跑的信念，相信只要努力，只要坚持，就一定会有收获。
（指导老师：夏建红，山东淄博四中物理组）
参考文献：
[1]陈希亚.浅谈对高中物理学习的几点看法[J].亚太教育，2016（2）：130.
[2]蔡文艺.如何在高中物理教学中启发学生的积极思维[J].西部素质教育，2015，1（14）：98.
[3]张新江.高中物理教学中如何培养学生的思维能力[J].学子：教育新理念，2014（18）：72.
[4]梁如韵.高中物理有效学习的几点策略[J].当代教育理论与实践，2017，9（1）：28-30.
作者简介：
陈泊景，山东省淄博市，山东省淄博市育才中学高2017级。