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在追求效率的时代，从容成为了一种奢侈。
当泡吧和按摩理直气壮地代表了一种高贵的休闲的时候，它也诠释了现代人心灵的又一个角落。
此时，好妈咪的评价标准也在悄然地变化着：
那些在被分割成碎片日子里忙得忘记了自己的妈发们是拙劣的；
那些在应对工作和打理生活之间旅刃有余的妈妈们才是睿智的——
孩子、工作、家庭，社会交往，除了为眼中的孩子忙碌，还要有机会享受原来的二人世界，甚至划出一些完全属于自己的空间……要把这一切很好地协调起来真不是件容易的事情!怎么能让自己的生活变得更有质量呢?不妨从学会管理时间开始吧!
看一看，你是哪种时间管理类型
会打理时间是不是某些人独特的天赋呢?不是。其实，每个人都有自己的时间盲区。前提是首先要了解自身。最近的一项研究确定了4种时间安排的类型。根据以下的测试，寻找出同你最相像的类型，确定你的长项和短项。然后，听从专家的建议，你就可以无论在什么情况下，都能从容不迫，应对自如。
你请朋友来家里吃晚饭，其中一位很喜欢吃甜食。你打算亲手给她烤一个蛋糕，但不幸的是你把蛋糕烤坏了。你会：
■开始重新烤蛋糕，在整个晚餐进行当中，你都需要不停地起身到烤箱前看蛋糕。
▲打个电话给来吃饭的另一个朋友，让她到蛋糕房买一个蛋糕，反正，她是顺路。
★自己到蛋糕房去买，可能朋友来时你不能在家迎接他们。
●翻翻柜橱里，看看还有没有剩下的蛋糕，可以加工一下，希望口味还成。
今天是大除的日子，你会采取以下措施：
★大家都出去，你一只手拿着吸尘器，另一只手握着拖把。你宁愿自己收拾一切，否则，你肯定再也找不到需要的东西。
■特别行动小组开始战斗[全家每个成员手里拿着任务单，没有一分钟的时间可以浪费，一切都要干净整齐。
●吸一吸地，把几张废纸扔进垃圾桶，收拾完毕，因为你不是热衷收拾整齐的人，习惯于在混乱中找到你需要的东西！
▲你先收拾书柜，发现了一个装着旧信的盒子，便开始读起来。晚饭时分，你只收拾了一半。
忙得不可开交时，你的第一个反应是：
●先做最紧急的。
★把一切都放在一起，连滚带爬地做。
▲打电话找援兵。
■幸亏这不是经常发生的，否则，真令人惊慌！
下午快下班时突然有个会议，没有人去幼儿园接孩子。你采取的行动是：
▲翻阅自己的通讯录，想找到一位朋友能先把孩子接到她家，等你开完会再接孩子。
●你参加会议，让孩子在办公室乖乖地画画(不知道要多长时间)。
■在年初时，你给孩子找到了一家临时看护孩子的地方，在必要时，可以把孩子送到那里。
★你一定要先把孩子送到奶奶家，宁愿开会迟到。
对于你来讲，理想的办公室是：
■有运作空间，每件东西都在各自的位置上。
▲开放空间，你可以和同事交流。
●一个很大的桌子，你可以在上面铺开你的文件，可以挂照片和孩子的图画，小胶条可以贴得到处都是。
★一个你自己的办公室。
你在超市，跟每次一样：
★你总是不敢确定，家里是不是还有洗衣粉?
●你买了很多的东西，尤其是速冻食品。这也正是你的诀窍，这样，一周都不用烧菜了！
■你把所缺的东西列出单子，一眨眼的功夫，统统搜罗齐，到柜台结账。
▲在柜台边，你遇到了一个熟人。你们聊了半个小时，你的购物车还一直是空的。
对你来说，一切都安排好的人是：
■能预料到一切，计划得天衣无缝的人。
★只靠自己，这是唯一能够保证一切都做得很好的人。
●会对付一切，发生意外毫不恐惧的人。
▲有很好的网络，可以让网络良好运作的人。
对你来说，一个不会安排的人是：
●像你一样的人。
▲出现问题或意外时，不知道如何沟通的人。
■无法独立生存的人。
★不得不时时依靠别人的人。
长假快到了，你这样安排自己的假期：
■跟每年一样，提前很长时间你就计划好一切。
▲打算和昔日里没有时间见面的朋友们好好聚一聚，叙叙友情。
★确定一个旅游地点，并且替全家预定好酒店，路上的具体安排都要听从你的指挥。
●怎么，又到假期了?时间过得真够快的！当你向旅行社询问旅游路线的时候，听到的都是“对不起，名额已满”的答复。
在你眼里，这些价值最重要：
★主动性
▲合群性
●创造性
■责任感
统计你所得到的符号
确定你得到最多的符号，然后根据你的类型阅读下面的内容。也有可能，你得到的符号没有一个占多数的。事实上，即使你具有所有基础的类型，生活中的某些场景也会影响你的行为和你的组织方式。比如，一个工作中属于计划型的女人，在和朋友交往时可能会更倾向于人际关系型。
▲型——人际关系型
对你来说，组织的关键是交流。你喜欢出席社交场合，你的人际关系也很不错。即使被困在办公室里，你也可以找到一位朋友替你接孩子放学。不过，要注意，这种类型也会有不良的一面。因为它是建立在彼此的关系的基础上的，而且，广交好友的愿望可能会分散你一部分精力。
专家建议：
确定你真正的当务之急
你有东一榔头。西一棒子的趋势，抓不住重点。对你来说，首先要明确重点在哪里(家庭。工作。社会。娱乐等等)，然后来安排你所要花费的时间。
以下是职业心理学家建议的方法：
一周的安排要充分考虑到生活的5大主要领域：
1．职业领域：花在工作上的时间；
2．社会领域：和朋友、邻居在一起，参加社交活动的时间；
3．家庭领域：和孩子、父母在一起的时间；
4．夫妻领域：同另一半亲密和交流的时间；
5．个人领域：自己的文体活动和放松时间。
要知道自己一周中在每个领域所要花费的时间，可以先问自己3个问题
1．我愿意优先考虑哪个领域?
2．我是不是对某个领域过于投入?
3． 如果是，采取什么样的具体措施，以满足优先领域的需求?
然后，确定你想在每项领域里花费的时间。这样你就可以成为理想的人际关系型。
■型——计划型
对你来说，组织是和计划协调一致的。你一字字地按照日程行事，厌恶意外情况的发生。你对自己要求很高，计划型的人不允许自己出错，不能接受没有计划的事情，因为她认为这是一种无能的表现。因此，她可能会有一种比较大的压力感。
专家建议：
接受现实的标准
很有必要对你的严格提出质疑。目标是相对的，不是所有的事情都重要，不是所有的事情都要马上做！比如，我们打扫家里的卫生这件事就很具有启发性。除了基本的卫生之外，保持家里的极度干净整洁和舒适会花去妈妈大部分时间，而且妈妈还会感觉很疲劳甚至有些怨言。 所以，我们需要考虑一下是否有必要让家里一尘不染。
重新制定干净的尺度。干净的家并不意味着整洁得像一枚新币一样。为此，你要列出你必须要做的家务和确定真正的重点：如果我没有马上完成这个家务，又会怎么样呢?如果我不是每天都吸地，又会如何呢?
●型——创造型
对你来说，一切都建立在创新的能力上。你相信自己的反应和创造能力。你拒绝按部就班，紧急事件会激发你的热情。注意不要上瘾，人们不应该混淆重要性和急迫性。急迫性给人一种强烈的下命令的感觉，人们很快地成为他专制的俘虏。
专家建议：
组织可靠的日程表
为了走出紧急事务的旋涡，赢得自由的有质量的时间，你大概要学会更好地计划，专家告诉你制定有效日程表的关键：
日程表是清楚地用铅笔书写没有涂改的记事本，其中记录着工作和私人生活。
所有的活动都在本上记录：工作会议。正在进行的项目、看牙医的时间以及同朋友的聚餐等等。
每一项活动(包括喝咖啡的约会)都应该记录上开始和结束的时间。在一天中不要忘记给自己留出一刻钟的休息时间。
甚至可能预计到意外的事件!
在自己的日程中留出额外的时间(理想的是一周两个半天或者一整天自由的时间)。
★型——个人化型
你同组织的关系是非常个人化的，你只依靠自己，只有你亲自出马才能保证成功。你会自己组织，你把一切都放在自己肩上，但是，微小的疏漏可能都是致命性的。一个大包大揽的母亲很难下放权力，她不相信别人，更不愿向别人求助。
专家建议
寻找问题的具体答案
你只依靠自己，没有人会帮助你，你常处于紧张状态。专家建议你：
具体地想想你经历的事情：我经常买双份的东西，我常常忘了付账，我好几次丢了钥匙……然后寻找可行的解决办法(列出购物表，一个专门放账单的抽屉等等)。想着找一个本，把所有脑子想的东西写在本上，还要注明日期。
要知道有两个办法是永远不会有效的，一个是抱怨，另一个像殉难者似的。如果你对让别人帮忙的想法感到自责，你也应该想到每个生活在家庭中的成员都有做家务的义务。根据另一半的长项以及孩子的年龄让他们力所能及地共同分担家务，也许正是一个和睦而温馨的家庭的标志。
从容妈咪的N种姿势
我们曾经认为，没有忙得不可开交的妈妈就不是好妈妈。然而，活在当下，我们需要把时间的钥匙掌握在自己手中，需要在有条不紊的忙碌之中，仍然能够从容而优雅。因为，从容的妈妈才是美丽的。
周蕾：做妈妈的幸福味道
且说从容：
从容是一种享受的心态——享受生活，享受孩子，享受做母亲的感觉。
生活SHOW：
我工作的地点离家里比较远，大概要花1个多小时的时间。现在，我还在学习工商管理。下班以后，我还要去上课。所以，比起别的妈妈，我可能会更忙一些。没有课的时候，下了班，我会赶紧跑着去赶公共汽车，下车后再跑到地铁站，出了地铁站再跑回家。这样一路小跑其实就是想能早一点见到孩子。周末的时间我们也尽量陪孩子。利用孩子2～3个小时的午睡时间，我会洗洗衣服，做做美容，或者跟老公一起出去吃个饭。
有了孩子以后，女人的生活里面多了很多内容，更多的压力、负担，更多的幸福和欢笑。我想，当我们选择了做母亲的时候，就需要坦然地面对这一切。这种两点一线的生活对我来说很充实，很满足。有人说做女人真的挺难的，尤其是做妈妈，但是这种快乐又是别人体会不到的。
我的2006：
打算把孩子送到幼儿园，这时候，我们自己的时间可能会相对充裕一些，会花多一点的时间来修饰一下自己。
陈琦：“打飞的”时代的“生活家”
且说从容：
从容是一种难以描摹的状态，但是，从容背后赖以支撑的东西却很明晰，其中最重要的一点就是自信。首先我们要相信自己是个好妈妈。我们对孩子的爱和我们所具备的素质能够让我们很好地理解孩子，也能让孩子理解我们，从而达到一种亲子共融的状态。
生活SHOW：
我在一家欧洲公司担任销售总监，负责战略客户。所以，我的工作性质首先是外向型的，要跟很多人接触，同时又很有挑战性。销售总监首先要有业绩，所以我必须去努力。对我来说加班和出差都是家常便饭。在这种情况下，首先要想明白事业和家庭你到底想要什么。对于我来讲，两者我都想要，孰重孰轻我需要自己来平衡。在国内出差，我都尽量当天去当天回来，这样，我会提高效率，可以把更多的时间挤出来陪孩子。在飞机上，我会憧憬一下当我再一次和女儿相聚的时候，会和她如何尽情地玩耍。每当这时候，我就会很快乐，心情也一下就放松了。在家时，我会尽可能地把时间安排给孩子。在这样一个高频率运转的情况下，如何平衡工作和家庭很重要，但是让自己的心态保持平衡可能更为重要。
我的2006：
工作上能有更好的业绩和进展，在工作和家庭生活的协调上能够做得更好，希望能抽出时间来跟家人一起度假。
盛鸿楠：忙碌女人的咖啡心情
且说从容：
从容不是以生活步伐的频率为标准的，或者专门停下来欣赏一下路边的风景。实际上，从容完全是一种感觉。比如我们在工作中，处理文件的时候我们很流畅，效率很高。这本身就是一种从容。
生活SHOW：
2005年，我的孩子刚上小学，再加上公司搬家，确实是非常忙碌，觉得自己就像一个总在不停地赶路的人。但是，我的心态却很从容，因为做这些事情对我来说并不是一种压力。孩子在幼儿园的时候，是在园里吃早餐。现在能够给孩子亲手做早餐是很开心的事情。当听着孩子说“妈妈真好吃”的时候，可能一天我的心情都很愉悦。
工作比较忙的时候，我喜欢喝一杯咖啡。当咖啡的香气在办公室弥漫的时候，整个人都放松下来了。如果阳光很好的话，站在窗前向外望一望，感觉也很好。
每周三，我会和好朋友一起去逛街，或者去避风塘那种18块钱随意饮的地方坐一坐，打打牌，聊聊天。虽说这一天没有陪孩子，但是自己的心里并不空虚。
我的2006：
我觉得生活都是一样的。我会样用心做事，一样从容生活。
王宏颖：从“野蛮女友”到网络妈咪
且说从容：
对于妈妈来说，从容就是心里流淌着温柔的那种感觉。当你的母性变得越来越充盈的时候，你的生活也越来越自如。
生活SHOW：
在孩子刚出生的时候，我还没有找到做母亲的感觉。但是，6个小时以后，我可以起来给宝宝喂奶了，那种母性的感觉也越来越强烈。现在，在育儿论坛 里，如果听说别人的孩子生病了，自己也会跟着着急，甚至会跟着掉眼泪，好像做了母亲让自己一下子变得脆弱了。我还把自己给儿子做的菜的菜谱登到网上，和其他妈妈一起分享。和其他妈妈在网上讨论育儿话题，甚至还一起组织一些妈妈宝宝聚会，为此，我还成了嘉宾专业户。还有很多从网络中结识的朋友，我们会经常聚一聚，一块逛逛街，吃吃饭，当然，无论什么时候，孩子都是永远的话题：你儿子好吗?多高了?平时都吃什么呀……
育儿为我的生活打开了另一个世界，网络让我接触到另一个育儿群体。在那里，妈妈之间不仅可以相互关照，还可以很顺利地解决很多育儿难题，更重要的是它让育儿变得丰富而快乐。
我老公给我的评价就是结婚之前野蛮，结婚以后稍微有些淑女了，当妈妈以后，变得“既野蛮又暴力”。之所以说哦暴力，是现在我如果在大街上看到谁的孩子受了一点委屈，肯定会冲上去打抱不平。
我的2006：
最希望自己能够在家带孩子，不愿意再错过许多孩子的第一次：第一次叫妈妈，第一次叫爸爸，第一次可以自己走……
徐秋佳：全职妈妈，爱自己时间
且说从容：
从容是一种安排时间的能力。实乐上，无论是上班还是在家，我们所要面临的第一个任务都是要合理地安排我们的24小时。当妈妈的世界里只有孩子的时候，孩子有能力承担这份爱吗?
生活SHOW：
没有孩子以前，我在广告公司工作。后来，因为家里没有老人帮忙，而且我们也希望能够很投入地抚养孩子，所以我决定做全职妈妈。
早上送完孩子回家以后，我首先要把房间收拾整齐，洗衣服，这些事情基本上到中年就搞定了。下午有2～3个小时，我基本上就安排给自己。做一些自己喜欢的事情。比如换季的时候，我会去逛逛商场，给孩子买一些衣服。更多的时候会上网，因为我们幼儿园有自己的论坛，去和其他妈妈交流一下，或者玩一玩网络游戏，或者看看自己喜欢的电视节目。这段时间，我感觉特别享受。我从来不睡午觉，因为我特别珍惜属于自己的这段时间。而且，这段时间是必须的，因为它会让你的心情亮丽起来，这样你才有能力去营造一种愉悦的家庭氛围。
此外，很多人都觉得一个人做了全职妈妈就意味着和社会脱轨了，就意味着孤独。实际上，我认为这都是全职妈妈们自我封闭造成的。我们需要让自己的世界变得丰富，跟好朋友聚一聚，或打个电话。孩子完全可以从妈妈这里学习到社交的能力。
我的2006：
继续做一个快乐小子的快乐妈妈。
从容妈咪的思想“蜕变”
改变生活从改变思想开始。当我们过于关注生活中的细枝末节的时候，生命的灵性就被一些支离破碎的方法淹没了。然而，当有些我们曾经固守的观念开始发生变化的时候，你会发现一切都变得迎刃而解……
受访专家：龙迪(北京理工大学社会工作与心理学系副教授、家庭社会工作博士)
当陪伴成为一种需要
《父母必读》：很多妈妈都经历过这样的场景：白天的工作没有做完，晚上需要加班，而宝宝又迟迟不肯上床睡觉。这时候，大部分妈妈的做法就是没完没了地催促孩子，甚至于演化为愤怒。第二天，当我们很顺利地交差以后，又开始为自己昨晚对孩子的态度内疚。所以，对职场妈妈来说，家庭和工作就像跷跷板，想要找到很好的平衡点确实很难。
龙迪：这种情况表面看来是我们在家庭和工作之间寻求一种平衡，实际上，内心深处却是我们想对孩子敷衍了事。此时，社会规定的工作成为了我们生命的全部。我们认为工作是首要的，而家庭生活包括个人的需要都是次要的。于是，面对天真可爱的孩子我们也特别容易急，觉得他在挤占自己的时间。
虽然有人说工作着是美丽的，但我觉得必须把它镶嵌在生命的一部分里面，而且和生命的其他部分，特别是和生命中有情有义的那些部分连起来的时候，它才是美丽的！
我们不妨尝试一下，当我们把陪伴孩子不再当成他占用的时间，而是当成我生命的一部分的时候，那种感觉就会完全不同。陪伴孩子不是我们不得不做的，而是我们需要的。这时候，我们会觉得自己生命的一部分在完成着。而且，我们的内心对别人。对这个世界．包括对自己就有了更多温柔的东西。同时，我们的工作效率和生活质量也会大大提高。
老公的帮助是一份很好的礼物
《父母必读》：在中国这种现实环境里，爸爸在育儿过程中几乎是一种缺席的状态，而且，这种缺席又被看成是理所当然的。这时候，妈妈怎样去寻找一种心理平衡呢?
龙迪：一般情况下，我们都认为人都应该相互支持。有别人支持我才会快乐，才会很轻松地把事情搞定。这样的思想培养了一种虚幻的意识：帮是必须的，我生活的好坏一定是别人帮出来的。其实，我们应该把别人的帮助看作是宝贵的礼物。不仅如此，我们还应该训练自己的一种能力——让自己和身边的人都快乐。当我们有这样的能力的时候，我们的目光，我们的微笑，我们的语言就变了。当你把育儿当作自己的事情，当作生命的奇迹去体验的时候，你的愤怒也减少了。
此外，在有了孩子以后，关照老公也很重要。在你的感召和带领下，他会慢慢地进入到父亲的角色。
对自己好一点，你会更有智慧
《父母必读》：我们曾经用“忘我”两个字来形容很投入的工作状态。但是，“我”恰恰是事件的主体。在育儿生活中，很多妈妈也觉得把时间都给了孩子，才是一个超级合格的母亲。实际上，这时候，我们的心理是失衡的。
龙迪：妈妈不论在什么时候，一定不要忘了照顾自己，包括你的身体、你的生活以及你的心灵，一定要给自己留一点独处的时间。有的时候你会觉得这是浪费时间，但是你要知道，即使再好的车也要加油的，为了孩子，为了家人，为了自己，都需要静一下，给自己的心灵一个空间。
每周我应该安排一些自己的时间，比如去听听讲座，会会朋友。这样，我们不会总是在抱怨，而是能看到很多可能的资源。正如香港Gsstal心理治疗师梁玉麒先生曾经告诉我的一句话：对自己好一点，你会更有智慧。
从容妈咪之9大亮点
从容俨如妈妈们的长发，在风中飘逸；从容俨如妈妈们的眼神，里面写满了慈祥；从容俨如妈妈们的一颦一笑，所有的举止都那么淡定自若……
从容是那么美好的一种感觉。
在这里，我们列举从容的9大亮点，希望对那些还没能那么从容的妈妈们能有些许帮助。
NO.1大胆“自恋”
从容是由内而外的。它需要我们从骨子里透出一种自信。一个对自己的能力总是将信将疑的妈妈可能会被一个很小的突发事件打乱阵脚。虽然我们不能凭着本能去爱孩子，但是我 们没有必要怀疑自己爱孩子的能力。
NO.2让时间“动”起来
有人说时间是死的，人是活的，所以，我们要做时间的主人。这话有道理，它告诉我们要学会安排时间，习惯提前规划。不过，我们也可以说，时间也是活的。当我们的生活质量和工作效率都在提高的时候，时间也被赋予了更多的价值。而此时，工作和生活也都变成了一种享受。
NO.3享受家政快餐每天，做家务会用去你多少时间?半小时，1小时，或者更多?其实，在这样一个家政快餐时代，不妨请小时工来帮你分担家务。如果我们用这些时间来陪孩子或者处理更重要事情的话，生活会逐渐变得疏朗起来。
NO.4经营爱情
宝宝的到来，让很多父亲感觉自己被妈妈抛弃了。这时，被冷落的还有两个人培育了许久的爱情。有些妈妈的眼睛一刻也不愿意离开宝宝，仅仅离开的那2秒钟，还有可能就是在吩咐老公去冲奶。洗尿布。然而，聪明的女人却会在对老公的温柔关注中，帮助他找到做父亲的感觉。
NO.5宠爱自己
当我们身边有亲人或友人离去时，我们总能深切地体会到锻炼身体就像吃饭一样重要。在满怀忧伤的日子里，我们一样忙碌着，健身成为了一种遥远的理想。实际上，宠爱自己比爱孩子更重要，因为对自己好一点，我们才更健康，才更有智慧。从现在开始，爱我们的身体，爱我们的心灵，为了孩子，为了家人，更为我们自己。
NO.6做个轻松的PARTY女人
除了家庭，妈妈们还需要有更广阔的生活圈子，还需要经营我们的人际关系，没有必要用把自己关在家里的方式来表明自己对家庭的忠诚。当我们有一个稳固而开放的朋友圈子的时候，我们的心灵也被打开了。
NO.7用好自己的“三头六臂”
有相当一部分苦行僧式的妈妈，即使熬得体力不支也奉献得无怨无悔。在这样一个育儿资源异常丰富的时代，我们首先要学的就是用它们把自己武装成“三头六臂”。
NO.8不做完美女人
追求完美的人永远也从容不起来。当我们始终谴责自己的不完美时，我们可能损失了更多。相反，我们要做容易满足的妈妈，那样，你会发现，自己每一天都很快乐。
NO.9从容不需要榜样
很久以前，我们曾经很自信地“跟着感觉走”。而今，我们习惯于看到一系列简便可行的方式，然后COPY一个就OK了。遗憾的是从容是COPY不来的，它完全是一种个人的心境。所以，我们不妨用我们个人的方式，从容着，感觉着吧。
当泡吧和按摩理直气壮地代表了一种高贵的休闲的时候，它也诠释了现代人心灵的又一个角落。
此时，好妈咪的评价标准也在悄然地变化着：
那些在被分割成碎片日子里忙得忘记了自己的妈发们是拙劣的；
那些在应对工作和打理生活之间旅刃有余的妈妈们才是睿智的——
孩子、工作、家庭，社会交往，除了为眼中的孩子忙碌，还要有机会享受原来的二人世界，甚至划出一些完全属于自己的空间……要把这一切很好地协调起来真不是件容易的事情!怎么能让自己的生活变得更有质量呢?不妨从学会管理时间开始吧!
看一看，你是哪种时间管理类型
会打理时间是不是某些人独特的天赋呢?不是。其实，每个人都有自己的时间盲区。前提是首先要了解自身。最近的一项研究确定了4种时间安排的类型。根据以下的测试，寻找出同你最相像的类型，确定你的长项和短项。然后，听从专家的建议，你就可以无论在什么情况下，都能从容不迫，应对自如。
你请朋友来家里吃晚饭，其中一位很喜欢吃甜食。你打算亲手给她烤一个蛋糕，但不幸的是你把蛋糕烤坏了。你会：
■开始重新烤蛋糕，在整个晚餐进行当中，你都需要不停地起身到烤箱前看蛋糕。
▲打个电话给来吃饭的另一个朋友，让她到蛋糕房买一个蛋糕，反正，她是顺路。
★自己到蛋糕房去买，可能朋友来时你不能在家迎接他们。
●翻翻柜橱里，看看还有没有剩下的蛋糕，可以加工一下，希望口味还成。
今天是大除的日子，你会采取以下措施：
★大家都出去，你一只手拿着吸尘器，另一只手握着拖把。你宁愿自己收拾一切，否则，你肯定再也找不到需要的东西。
■特别行动小组开始战斗[全家每个成员手里拿着任务单，没有一分钟的时间可以浪费，一切都要干净整齐。
●吸一吸地，把几张废纸扔进垃圾桶，收拾完毕，因为你不是热衷收拾整齐的人，习惯于在混乱中找到你需要的东西！
▲你先收拾书柜，发现了一个装着旧信的盒子，便开始读起来。晚饭时分，你只收拾了一半。
忙得不可开交时，你的第一个反应是：
●先做最紧急的。
★把一切都放在一起，连滚带爬地做。
▲打电话找援兵。
■幸亏这不是经常发生的，否则，真令人惊慌！
下午快下班时突然有个会议，没有人去幼儿园接孩子。你采取的行动是：
▲翻阅自己的通讯录，想找到一位朋友能先把孩子接到她家，等你开完会再接孩子。
●你参加会议，让孩子在办公室乖乖地画画(不知道要多长时间)。
■在年初时，你给孩子找到了一家临时看护孩子的地方，在必要时，可以把孩子送到那里。
★你一定要先把孩子送到奶奶家，宁愿开会迟到。
对于你来讲，理想的办公室是：
■有运作空间，每件东西都在各自的位置上。
▲开放空间，你可以和同事交流。
●一个很大的桌子，你可以在上面铺开你的文件，可以挂照片和孩子的图画，小胶条可以贴得到处都是。
★一个你自己的办公室。
你在超市，跟每次一样：
★你总是不敢确定，家里是不是还有洗衣粉?
●你买了很多的东西，尤其是速冻食品。这也正是你的诀窍，这样，一周都不用烧菜了！
■你把所缺的东西列出单子，一眨眼的功夫，统统搜罗齐，到柜台结账。
▲在柜台边，你遇到了一个熟人。你们聊了半个小时，你的购物车还一直是空的。
对你来说，一切都安排好的人是：
■能预料到一切，计划得天衣无缝的人。
★只靠自己，这是唯一能够保证一切都做得很好的人。
●会对付一切，发生意外毫不恐惧的人。
▲有很好的网络，可以让网络良好运作的人。
对你来说，一个不会安排的人是：
●像你一样的人。
▲出现问题或意外时，不知道如何沟通的人。
■无法独立生存的人。
★不得不时时依靠别人的人。
长假快到了，你这样安排自己的假期：
■跟每年一样，提前很长时间你就计划好一切。
▲打算和昔日里没有时间见面的朋友们好好聚一聚，叙叙友情。
★确定一个旅游地点，并且替全家预定好酒店，路上的具体安排都要听从你的指挥。
●怎么，又到假期了?时间过得真够快的！当你向旅行社询问旅游路线的时候，听到的都是“对不起，名额已满”的答复。
在你眼里，这些价值最重要：
★主动性
▲合群性
●创造性
■责任感
统计你所得到的符号
确定你得到最多的符号，然后根据你的类型阅读下面的内容。也有可能，你得到的符号没有一个占多数的。事实上，即使你具有所有基础的类型，生活中的某些场景也会影响你的行为和你的组织方式。比如，一个工作中属于计划型的女人，在和朋友交往时可能会更倾向于人际关系型。
▲型——人际关系型
对你来说，组织的关键是交流。你喜欢出席社交场合，你的人际关系也很不错。即使被困在办公室里，你也可以找到一位朋友替你接孩子放学。不过，要注意，这种类型也会有不良的一面。因为它是建立在彼此的关系的基础上的，而且，广交好友的愿望可能会分散你一部分精力。
专家建议：
确定你真正的当务之急
你有东一榔头。西一棒子的趋势，抓不住重点。对你来说，首先要明确重点在哪里(家庭。工作。社会。娱乐等等)，然后来安排你所要花费的时间。
以下是职业心理学家建议的方法：
一周的安排要充分考虑到生活的5大主要领域：
1．职业领域：花在工作上的时间；
2．社会领域：和朋友、邻居在一起，参加社交活动的时间；
3．家庭领域：和孩子、父母在一起的时间；
4．夫妻领域：同另一半亲密和交流的时间；
5．个人领域：自己的文体活动和放松时间。
要知道自己一周中在每个领域所要花费的时间，可以先问自己3个问题
1．我愿意优先考虑哪个领域?
2．我是不是对某个领域过于投入?
3． 如果是，采取什么样的具体措施，以满足优先领域的需求?
然后，确定你想在每项领域里花费的时间。这样你就可以成为理想的人际关系型。
■型——计划型
对你来说，组织是和计划协调一致的。你一字字地按照日程行事，厌恶意外情况的发生。你对自己要求很高，计划型的人不允许自己出错，不能接受没有计划的事情，因为她认为这是一种无能的表现。因此，她可能会有一种比较大的压力感。
专家建议：
接受现实的标准
很有必要对你的严格提出质疑。目标是相对的，不是所有的事情都重要，不是所有的事情都要马上做！比如，我们打扫家里的卫生这件事就很具有启发性。除了基本的卫生之外，保持家里的极度干净整洁和舒适会花去妈妈大部分时间，而且妈妈还会感觉很疲劳甚至有些怨言。 所以，我们需要考虑一下是否有必要让家里一尘不染。
重新制定干净的尺度。干净的家并不意味着整洁得像一枚新币一样。为此，你要列出你必须要做的家务和确定真正的重点：如果我没有马上完成这个家务，又会怎么样呢?如果我不是每天都吸地，又会如何呢?
●型——创造型
对你来说，一切都建立在创新的能力上。你相信自己的反应和创造能力。你拒绝按部就班，紧急事件会激发你的热情。注意不要上瘾，人们不应该混淆重要性和急迫性。急迫性给人一种强烈的下命令的感觉，人们很快地成为他专制的俘虏。
专家建议：
组织可靠的日程表
为了走出紧急事务的旋涡，赢得自由的有质量的时间，你大概要学会更好地计划，专家告诉你制定有效日程表的关键：
日程表是清楚地用铅笔书写没有涂改的记事本，其中记录着工作和私人生活。
所有的活动都在本上记录：工作会议。正在进行的项目、看牙医的时间以及同朋友的聚餐等等。
每一项活动(包括喝咖啡的约会)都应该记录上开始和结束的时间。在一天中不要忘记给自己留出一刻钟的休息时间。
甚至可能预计到意外的事件!
在自己的日程中留出额外的时间(理想的是一周两个半天或者一整天自由的时间)。
★型——个人化型
你同组织的关系是非常个人化的，你只依靠自己，只有你亲自出马才能保证成功。你会自己组织，你把一切都放在自己肩上，但是，微小的疏漏可能都是致命性的。一个大包大揽的母亲很难下放权力，她不相信别人，更不愿向别人求助。
专家建议
寻找问题的具体答案
你只依靠自己，没有人会帮助你，你常处于紧张状态。专家建议你：
具体地想想你经历的事情：我经常买双份的东西，我常常忘了付账，我好几次丢了钥匙……然后寻找可行的解决办法(列出购物表，一个专门放账单的抽屉等等)。想着找一个本，把所有脑子想的东西写在本上，还要注明日期。
要知道有两个办法是永远不会有效的，一个是抱怨，另一个像殉难者似的。如果你对让别人帮忙的想法感到自责，你也应该想到每个生活在家庭中的成员都有做家务的义务。根据另一半的长项以及孩子的年龄让他们力所能及地共同分担家务，也许正是一个和睦而温馨的家庭的标志。
从容妈咪的N种姿势
我们曾经认为，没有忙得不可开交的妈妈就不是好妈妈。然而，活在当下，我们需要把时间的钥匙掌握在自己手中，需要在有条不紊的忙碌之中，仍然能够从容而优雅。因为，从容的妈妈才是美丽的。
周蕾：做妈妈的幸福味道
且说从容：
从容是一种享受的心态——享受生活，享受孩子，享受做母亲的感觉。
生活SHOW：
我工作的地点离家里比较远，大概要花1个多小时的时间。现在，我还在学习工商管理。下班以后，我还要去上课。所以，比起别的妈妈，我可能会更忙一些。没有课的时候，下了班，我会赶紧跑着去赶公共汽车，下车后再跑到地铁站，出了地铁站再跑回家。这样一路小跑其实就是想能早一点见到孩子。周末的时间我们也尽量陪孩子。利用孩子2～3个小时的午睡时间，我会洗洗衣服，做做美容，或者跟老公一起出去吃个饭。
有了孩子以后，女人的生活里面多了很多内容，更多的压力、负担，更多的幸福和欢笑。我想，当我们选择了做母亲的时候，就需要坦然地面对这一切。这种两点一线的生活对我来说很充实，很满足。有人说做女人真的挺难的，尤其是做妈妈，但是这种快乐又是别人体会不到的。
我的2006：
打算把孩子送到幼儿园，这时候，我们自己的时间可能会相对充裕一些，会花多一点的时间来修饰一下自己。
陈琦：“打飞的”时代的“生活家”
且说从容：
从容是一种难以描摹的状态，但是，从容背后赖以支撑的东西却很明晰，其中最重要的一点就是自信。首先我们要相信自己是个好妈妈。我们对孩子的爱和我们所具备的素质能够让我们很好地理解孩子，也能让孩子理解我们，从而达到一种亲子共融的状态。
生活SHOW：
我在一家欧洲公司担任销售总监，负责战略客户。所以，我的工作性质首先是外向型的，要跟很多人接触，同时又很有挑战性。销售总监首先要有业绩，所以我必须去努力。对我来说加班和出差都是家常便饭。在这种情况下，首先要想明白事业和家庭你到底想要什么。对于我来讲，两者我都想要，孰重孰轻我需要自己来平衡。在国内出差，我都尽量当天去当天回来，这样，我会提高效率，可以把更多的时间挤出来陪孩子。在飞机上，我会憧憬一下当我再一次和女儿相聚的时候，会和她如何尽情地玩耍。每当这时候，我就会很快乐，心情也一下就放松了。在家时，我会尽可能地把时间安排给孩子。在这样一个高频率运转的情况下，如何平衡工作和家庭很重要，但是让自己的心态保持平衡可能更为重要。
我的2006：
工作上能有更好的业绩和进展，在工作和家庭生活的协调上能够做得更好，希望能抽出时间来跟家人一起度假。
盛鸿楠：忙碌女人的咖啡心情
且说从容：
从容不是以生活步伐的频率为标准的，或者专门停下来欣赏一下路边的风景。实际上，从容完全是一种感觉。比如我们在工作中，处理文件的时候我们很流畅，效率很高。这本身就是一种从容。
生活SHOW：
2005年，我的孩子刚上小学，再加上公司搬家，确实是非常忙碌，觉得自己就像一个总在不停地赶路的人。但是，我的心态却很从容，因为做这些事情对我来说并不是一种压力。孩子在幼儿园的时候，是在园里吃早餐。现在能够给孩子亲手做早餐是很开心的事情。当听着孩子说“妈妈真好吃”的时候，可能一天我的心情都很愉悦。
工作比较忙的时候，我喜欢喝一杯咖啡。当咖啡的香气在办公室弥漫的时候，整个人都放松下来了。如果阳光很好的话，站在窗前向外望一望，感觉也很好。
每周三，我会和好朋友一起去逛街，或者去避风塘那种18块钱随意饮的地方坐一坐，打打牌，聊聊天。虽说这一天没有陪孩子，但是自己的心里并不空虚。
我的2006：
我觉得生活都是一样的。我会样用心做事，一样从容生活。
王宏颖：从“野蛮女友”到网络妈咪
且说从容：
对于妈妈来说，从容就是心里流淌着温柔的那种感觉。当你的母性变得越来越充盈的时候，你的生活也越来越自如。
生活SHOW：
在孩子刚出生的时候，我还没有找到做母亲的感觉。但是，6个小时以后，我可以起来给宝宝喂奶了，那种母性的感觉也越来越强烈。现在，在育儿论坛 里，如果听说别人的孩子生病了，自己也会跟着着急，甚至会跟着掉眼泪，好像做了母亲让自己一下子变得脆弱了。我还把自己给儿子做的菜的菜谱登到网上，和其他妈妈一起分享。和其他妈妈在网上讨论育儿话题，甚至还一起组织一些妈妈宝宝聚会，为此，我还成了嘉宾专业户。还有很多从网络中结识的朋友，我们会经常聚一聚，一块逛逛街，吃吃饭，当然，无论什么时候，孩子都是永远的话题：你儿子好吗?多高了?平时都吃什么呀……
育儿为我的生活打开了另一个世界，网络让我接触到另一个育儿群体。在那里，妈妈之间不仅可以相互关照，还可以很顺利地解决很多育儿难题，更重要的是它让育儿变得丰富而快乐。
我老公给我的评价就是结婚之前野蛮，结婚以后稍微有些淑女了，当妈妈以后，变得“既野蛮又暴力”。之所以说哦暴力，是现在我如果在大街上看到谁的孩子受了一点委屈，肯定会冲上去打抱不平。
我的2006：
最希望自己能够在家带孩子，不愿意再错过许多孩子的第一次：第一次叫妈妈，第一次叫爸爸，第一次可以自己走……
徐秋佳：全职妈妈，爱自己时间
且说从容：
从容是一种安排时间的能力。实乐上，无论是上班还是在家，我们所要面临的第一个任务都是要合理地安排我们的24小时。当妈妈的世界里只有孩子的时候，孩子有能力承担这份爱吗?
生活SHOW：
没有孩子以前，我在广告公司工作。后来，因为家里没有老人帮忙，而且我们也希望能够很投入地抚养孩子，所以我决定做全职妈妈。
早上送完孩子回家以后，我首先要把房间收拾整齐，洗衣服，这些事情基本上到中年就搞定了。下午有2～3个小时，我基本上就安排给自己。做一些自己喜欢的事情。比如换季的时候，我会去逛逛商场，给孩子买一些衣服。更多的时候会上网，因为我们幼儿园有自己的论坛，去和其他妈妈交流一下，或者玩一玩网络游戏，或者看看自己喜欢的电视节目。这段时间，我感觉特别享受。我从来不睡午觉，因为我特别珍惜属于自己的这段时间。而且，这段时间是必须的，因为它会让你的心情亮丽起来，这样你才有能力去营造一种愉悦的家庭氛围。
此外，很多人都觉得一个人做了全职妈妈就意味着和社会脱轨了，就意味着孤独。实际上，我认为这都是全职妈妈们自我封闭造成的。我们需要让自己的世界变得丰富，跟好朋友聚一聚，或打个电话。孩子完全可以从妈妈这里学习到社交的能力。
我的2006：
继续做一个快乐小子的快乐妈妈。
从容妈咪的思想“蜕变”
改变生活从改变思想开始。当我们过于关注生活中的细枝末节的时候，生命的灵性就被一些支离破碎的方法淹没了。然而，当有些我们曾经固守的观念开始发生变化的时候，你会发现一切都变得迎刃而解……
受访专家：龙迪(北京理工大学社会工作与心理学系副教授、家庭社会工作博士)
当陪伴成为一种需要
《父母必读》：很多妈妈都经历过这样的场景：白天的工作没有做完，晚上需要加班，而宝宝又迟迟不肯上床睡觉。这时候，大部分妈妈的做法就是没完没了地催促孩子，甚至于演化为愤怒。第二天，当我们很顺利地交差以后，又开始为自己昨晚对孩子的态度内疚。所以，对职场妈妈来说，家庭和工作就像跷跷板，想要找到很好的平衡点确实很难。
龙迪：这种情况表面看来是我们在家庭和工作之间寻求一种平衡，实际上，内心深处却是我们想对孩子敷衍了事。此时，社会规定的工作成为了我们生命的全部。我们认为工作是首要的，而家庭生活包括个人的需要都是次要的。于是，面对天真可爱的孩子我们也特别容易急，觉得他在挤占自己的时间。
虽然有人说工作着是美丽的，但我觉得必须把它镶嵌在生命的一部分里面，而且和生命的其他部分，特别是和生命中有情有义的那些部分连起来的时候，它才是美丽的！
我们不妨尝试一下，当我们把陪伴孩子不再当成他占用的时间，而是当成我生命的一部分的时候，那种感觉就会完全不同。陪伴孩子不是我们不得不做的，而是我们需要的。这时候，我们会觉得自己生命的一部分在完成着。而且，我们的内心对别人。对这个世界．包括对自己就有了更多温柔的东西。同时，我们的工作效率和生活质量也会大大提高。
老公的帮助是一份很好的礼物
《父母必读》：在中国这种现实环境里，爸爸在育儿过程中几乎是一种缺席的状态，而且，这种缺席又被看成是理所当然的。这时候，妈妈怎样去寻找一种心理平衡呢?
龙迪：一般情况下，我们都认为人都应该相互支持。有别人支持我才会快乐，才会很轻松地把事情搞定。这样的思想培养了一种虚幻的意识：帮是必须的，我生活的好坏一定是别人帮出来的。其实，我们应该把别人的帮助看作是宝贵的礼物。不仅如此，我们还应该训练自己的一种能力——让自己和身边的人都快乐。当我们有这样的能力的时候，我们的目光，我们的微笑，我们的语言就变了。当你把育儿当作自己的事情，当作生命的奇迹去体验的时候，你的愤怒也减少了。
此外，在有了孩子以后，关照老公也很重要。在你的感召和带领下，他会慢慢地进入到父亲的角色。
对自己好一点，你会更有智慧
《父母必读》：我们曾经用“忘我”两个字来形容很投入的工作状态。但是，“我”恰恰是事件的主体。在育儿生活中，很多妈妈也觉得把时间都给了孩子，才是一个超级合格的母亲。实际上，这时候，我们的心理是失衡的。
龙迪：妈妈不论在什么时候，一定不要忘了照顾自己，包括你的身体、你的生活以及你的心灵，一定要给自己留一点独处的时间。有的时候你会觉得这是浪费时间，但是你要知道，即使再好的车也要加油的，为了孩子，为了家人，为了自己，都需要静一下，给自己的心灵一个空间。
每周我应该安排一些自己的时间，比如去听听讲座，会会朋友。这样，我们不会总是在抱怨，而是能看到很多可能的资源。正如香港Gsstal心理治疗师梁玉麒先生曾经告诉我的一句话：对自己好一点，你会更有智慧。
从容妈咪之9大亮点
从容俨如妈妈们的长发，在风中飘逸；从容俨如妈妈们的眼神，里面写满了慈祥；从容俨如妈妈们的一颦一笑，所有的举止都那么淡定自若……
从容是那么美好的一种感觉。
在这里，我们列举从容的9大亮点，希望对那些还没能那么从容的妈妈们能有些许帮助。
NO.1大胆“自恋”
从容是由内而外的。它需要我们从骨子里透出一种自信。一个对自己的能力总是将信将疑的妈妈可能会被一个很小的突发事件打乱阵脚。虽然我们不能凭着本能去爱孩子，但是我 们没有必要怀疑自己爱孩子的能力。
NO.2让时间“动”起来
有人说时间是死的，人是活的，所以，我们要做时间的主人。这话有道理，它告诉我们要学会安排时间，习惯提前规划。不过，我们也可以说，时间也是活的。当我们的生活质量和工作效率都在提高的时候，时间也被赋予了更多的价值。而此时，工作和生活也都变成了一种享受。
NO.3享受家政快餐每天，做家务会用去你多少时间?半小时，1小时，或者更多?其实，在这样一个家政快餐时代，不妨请小时工来帮你分担家务。如果我们用这些时间来陪孩子或者处理更重要事情的话，生活会逐渐变得疏朗起来。
NO.4经营爱情
宝宝的到来，让很多父亲感觉自己被妈妈抛弃了。这时，被冷落的还有两个人培育了许久的爱情。有些妈妈的眼睛一刻也不愿意离开宝宝，仅仅离开的那2秒钟，还有可能就是在吩咐老公去冲奶。洗尿布。然而，聪明的女人却会在对老公的温柔关注中，帮助他找到做父亲的感觉。
NO.5宠爱自己
当我们身边有亲人或友人离去时，我们总能深切地体会到锻炼身体就像吃饭一样重要。在满怀忧伤的日子里，我们一样忙碌着，健身成为了一种遥远的理想。实际上，宠爱自己比爱孩子更重要，因为对自己好一点，我们才更健康，才更有智慧。从现在开始，爱我们的身体，爱我们的心灵，为了孩子，为了家人，更为我们自己。
NO.6做个轻松的PARTY女人
除了家庭，妈妈们还需要有更广阔的生活圈子，还需要经营我们的人际关系，没有必要用把自己关在家里的方式来表明自己对家庭的忠诚。当我们有一个稳固而开放的朋友圈子的时候，我们的心灵也被打开了。
NO.7用好自己的“三头六臂”
有相当一部分苦行僧式的妈妈，即使熬得体力不支也奉献得无怨无悔。在这样一个育儿资源异常丰富的时代，我们首先要学的就是用它们把自己武装成“三头六臂”。
NO.8不做完美女人
追求完美的人永远也从容不起来。当我们始终谴责自己的不完美时，我们可能损失了更多。相反，我们要做容易满足的妈妈，那样，你会发现，自己每一天都很快乐。
NO.9从容不需要榜样
很久以前，我们曾经很自信地“跟着感觉走”。而今，我们习惯于看到一系列简便可行的方式，然后COPY一个就OK了。遗憾的是从容是COPY不来的，它完全是一种个人的心境。所以，我们不妨用我们个人的方式，从容着，感觉着吧。