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摘要：初中体育课不仅要强身健体，而且实实在在地面对应试教学，因此体育老师要根据学生身体变化、心理变化和运动能力，采用多种丰富多彩的教学手段，创设情境，开展创新教学，把握好四十五钟，激发兴趣，成就精彩体育课堂。
关键词：初中体育；运动兴趣；课堂效率
每一堂体育课体育组都要精心集体备课，根据教学目标、学生身心情况和天气状况，制定出合理科学的训练方法，有针对性地选好场地和器材，设计好训练项目，在课堂上根据学生活动情况及时调整。同时改变过去只重视训练，不注重体育技能理论的做法，改变过去粗放型的教学——放羊式自由、自愿运动为探究精细化教学，有的放矢地实行分层教学，勇当伯乐，挖掘出有潜力的特长生，使之人尽其才，为初中体育加试取得优异成绩创造条件，下面具体谈谈如何使体育课更精彩。
一、更新体育课教学理念，克服体育课不利因素
教育理念不清、定位不准。长期以来，无论校領导还是老师都认为体育课是副科，是语数外等主课的调节器，可有可无，上课时体育老师很随意，只要带着学生玩玩就行了，有的叫体育委员带着跑几个圈，老师就放手实施放羊式运动，导致众多学生满操场追逐打闹，由于没有严密性也就没有纪律性，因此无形中增加许多意外人身伤亡发生几率。同时不重视体育课，加之平时锻炼机会不多，营养过剩，特别一部分城市学生出现肥胖，身体健康堪忧，所以要转变教学模式首先要换思想，更新理念。
现在初中学生的身体素质问题是教学根本和目标，学校为培养学生基本体育技能，开设的课程只是让学生在紧张的文化氛围中多一点课外活动，对体育教育根本不重视。特别在一些规模比较小的农村初中，体育教学资源根本无法满足体育教学的正常开展，普遍存在师资力量短缺、师生比例不合理等问题，这些都制约着初中体育教育的发展。学校要克服这些不利因素，用有限的师资获得体育课堂效果的最大化。
二、激发学生对体育的兴趣，培养学生吃苦耐劳的精神
兴趣是最好的老师，体育课也不例外。“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。要想学生喜欢体育课，必须在体育课上展现体育魅力，通过各种形式多样的教育手段激发学生参与各项体育运动，让学生快乐运动起来。
（一）营造轻松和谐的教学环境。
要求教师上课时精神饱满、面带微笑，用激情的语言创造宽松、和谐的学习环境感染学生参与，提高学习积极性；在教学过程中尊重学生性别、个性、体质的差异，因材施教、分层教学，使学生真正亲其师信其道。
（二）利用多媒体展示竞技体育魅力。
很多同学通过收看竞技体育电视转播，崇拜某个运动员而爱上体育运动。譬如，很多学生由于喜欢NBA里的勒布朗·詹姆斯而热爱篮球；有的女生是网球一姐李娜的粉丝而喜欢网球运动；有的是刘翔的粉丝而喜欢田径，当然更多中国人喜欢国球——乒乓球，有的喜欢中国台球天才——丁俊晖而热衷斯诺克。体育老师利用多媒体展示刺激学生感官，使他们产生想一试身手的冲动。同时培养学生灵活、多变的反应能力。
（三）提高审美观念的需要。
体育教学中安排一些锻炼形体、肢体的项目不仅能起到强身健体的作用，而且能养成良好姿态，可提高学生韵律感、表现力与创造力，提高审美观、艺术素养，陶冶情操。同时培养吃苦耐劳精神，体育教学中的竞赛项目有利于培养学生纪律性与自制力，帮助学生控制自己的情绪，提高注意力，感受成功的来之不易。
三、进行娱乐性有效热身，开展针对性练习
体育课进行专项训练前一般都要有预热活动，目的是防止运动损伤，提高活动效率。学生热身时要讲究艺术性、娱乐性。建议用一些有趣的活动取代单调乏味的慢跑热身。譬如在100米、200米或者400米专项测试时，采用学生喜欢的跳绳运动热身，发展学生协调性，心率得到调整，避免学生在跑步中拉伤肌肉；对学生进行篮球专项训练时，老师除了讲清篮球比赛规则外，一般要进行热身，选择学生感兴趣的两两传球或者运球传接活动，或者进行定点投篮预热，让学生找找篮球的手感，同时为篮球强度训练的敏感性奠定基础。对于100米跑，老师要以身示范，讲清预备、冲刺等要领，400米要掌握好协调性、节奏感，还有最后冲刺；篮球既要传授运球、过人技巧，又要讲究传接球集体配合，讲清3秒、5秒规则，这些运动既培养学生坚忍不拔、顽强拼搏的意志，又激发学生开朗活泼、勇敢参与、积极进取的精神，帮助学生克服消极、被动运动心理阴影，预防学生运动的心理障碍和保持正常的心理和生理健康，从而使体育课实现增强体质、陶冶情操的最终目标。
四、尊重学生个性，建立合理的体育课评价机制
体育课老师要尊重学生个性差异，甚至鼓励学生张扬个性，同时根据学生爱好、需要、兴趣等选择器材，使他们的爱好和特长最大限度发挥出来，特别注重体育特长生的培养，实行教育评价多样化、合理化。在学习过程评价中，首先看学习态度、运动参与。只要学生主动参与，并取得一点成绩，就不吝啬赞美之词。其次，通过游戏、竞赛，譬如拔河、篮球比赛，检验学生的合作意识和集体主义精神，再次看学生平时在课堂上的紧张、压抑、焦躁、悲观等情绪在体育课是否得到释放，心理、生理是否得到健康发展，密切注意性别、体质的差异分层教学，运用激励、赞许、肯定的语言提高学生自信心，从而推动学生更自觉努力地学习。
总之，一堂高效体育课不仅能培养学生积极参与体育锻炼的热情，还要看学生是否学到技能，锻炼顽强拼搏的意志和集体合作的精神，更要看是否培养良好心态、健康体魄，力争让体育课成为每个学生的运动乐园。
关键词：初中体育；运动兴趣；课堂效率
每一堂体育课体育组都要精心集体备课，根据教学目标、学生身心情况和天气状况，制定出合理科学的训练方法，有针对性地选好场地和器材，设计好训练项目，在课堂上根据学生活动情况及时调整。同时改变过去只重视训练，不注重体育技能理论的做法，改变过去粗放型的教学——放羊式自由、自愿运动为探究精细化教学，有的放矢地实行分层教学，勇当伯乐，挖掘出有潜力的特长生，使之人尽其才，为初中体育加试取得优异成绩创造条件，下面具体谈谈如何使体育课更精彩。
一、更新体育课教学理念，克服体育课不利因素
教育理念不清、定位不准。长期以来，无论校領导还是老师都认为体育课是副科，是语数外等主课的调节器，可有可无，上课时体育老师很随意，只要带着学生玩玩就行了，有的叫体育委员带着跑几个圈，老师就放手实施放羊式运动，导致众多学生满操场追逐打闹，由于没有严密性也就没有纪律性，因此无形中增加许多意外人身伤亡发生几率。同时不重视体育课，加之平时锻炼机会不多，营养过剩，特别一部分城市学生出现肥胖，身体健康堪忧，所以要转变教学模式首先要换思想，更新理念。
现在初中学生的身体素质问题是教学根本和目标，学校为培养学生基本体育技能，开设的课程只是让学生在紧张的文化氛围中多一点课外活动，对体育教育根本不重视。特别在一些规模比较小的农村初中，体育教学资源根本无法满足体育教学的正常开展，普遍存在师资力量短缺、师生比例不合理等问题，这些都制约着初中体育教育的发展。学校要克服这些不利因素，用有限的师资获得体育课堂效果的最大化。
二、激发学生对体育的兴趣，培养学生吃苦耐劳的精神
兴趣是最好的老师，体育课也不例外。“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。要想学生喜欢体育课，必须在体育课上展现体育魅力，通过各种形式多样的教育手段激发学生参与各项体育运动，让学生快乐运动起来。
（一）营造轻松和谐的教学环境。
要求教师上课时精神饱满、面带微笑，用激情的语言创造宽松、和谐的学习环境感染学生参与，提高学习积极性；在教学过程中尊重学生性别、个性、体质的差异，因材施教、分层教学，使学生真正亲其师信其道。
（二）利用多媒体展示竞技体育魅力。
很多同学通过收看竞技体育电视转播，崇拜某个运动员而爱上体育运动。譬如，很多学生由于喜欢NBA里的勒布朗·詹姆斯而热爱篮球；有的女生是网球一姐李娜的粉丝而喜欢网球运动；有的是刘翔的粉丝而喜欢田径，当然更多中国人喜欢国球——乒乓球，有的喜欢中国台球天才——丁俊晖而热衷斯诺克。体育老师利用多媒体展示刺激学生感官，使他们产生想一试身手的冲动。同时培养学生灵活、多变的反应能力。
（三）提高审美观念的需要。
体育教学中安排一些锻炼形体、肢体的项目不仅能起到强身健体的作用，而且能养成良好姿态，可提高学生韵律感、表现力与创造力，提高审美观、艺术素养，陶冶情操。同时培养吃苦耐劳精神，体育教学中的竞赛项目有利于培养学生纪律性与自制力，帮助学生控制自己的情绪，提高注意力，感受成功的来之不易。
三、进行娱乐性有效热身，开展针对性练习
体育课进行专项训练前一般都要有预热活动，目的是防止运动损伤，提高活动效率。学生热身时要讲究艺术性、娱乐性。建议用一些有趣的活动取代单调乏味的慢跑热身。譬如在100米、200米或者400米专项测试时，采用学生喜欢的跳绳运动热身，发展学生协调性，心率得到调整，避免学生在跑步中拉伤肌肉；对学生进行篮球专项训练时，老师除了讲清篮球比赛规则外，一般要进行热身，选择学生感兴趣的两两传球或者运球传接活动，或者进行定点投篮预热，让学生找找篮球的手感，同时为篮球强度训练的敏感性奠定基础。对于100米跑，老师要以身示范，讲清预备、冲刺等要领，400米要掌握好协调性、节奏感，还有最后冲刺；篮球既要传授运球、过人技巧，又要讲究传接球集体配合，讲清3秒、5秒规则，这些运动既培养学生坚忍不拔、顽强拼搏的意志，又激发学生开朗活泼、勇敢参与、积极进取的精神，帮助学生克服消极、被动运动心理阴影，预防学生运动的心理障碍和保持正常的心理和生理健康，从而使体育课实现增强体质、陶冶情操的最终目标。
四、尊重学生个性，建立合理的体育课评价机制
体育课老师要尊重学生个性差异，甚至鼓励学生张扬个性，同时根据学生爱好、需要、兴趣等选择器材，使他们的爱好和特长最大限度发挥出来，特别注重体育特长生的培养，实行教育评价多样化、合理化。在学习过程评价中，首先看学习态度、运动参与。只要学生主动参与，并取得一点成绩，就不吝啬赞美之词。其次，通过游戏、竞赛，譬如拔河、篮球比赛，检验学生的合作意识和集体主义精神，再次看学生平时在课堂上的紧张、压抑、焦躁、悲观等情绪在体育课是否得到释放，心理、生理是否得到健康发展，密切注意性别、体质的差异分层教学，运用激励、赞许、肯定的语言提高学生自信心，从而推动学生更自觉努力地学习。
总之，一堂高效体育课不仅能培养学生积极参与体育锻炼的热情，还要看学生是否学到技能，锻炼顽强拼搏的意志和集体合作的精神，更要看是否培养良好心态、健康体魄，力争让体育课成为每个学生的运动乐园。