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根据人体生理特点,冬天气温寒冷,使得血液循环、新陈代谢率相较缓慢,又加上大多数人每到冬天身体活动量很少,这就使得体内细胞一直处于“供氧不足”的状态。初春时,气温渐渐回暖,万物复苏,肌肤也开始进行自我调整与修复,这个过程更加需要“氧动力”为你的宝贝肌肤注入新的滋养、新的活力。
“氧”是所有生命体的原动力,冬天因大环境影响,万物呈休眠状态,血管紧缩御寒使氧气无法充足被送达皮肤深层,养分就不能顺利送达,没有充足的氧气供应,肌肤易处于“干旱”状态,水分、养分供应不足,再加上皮肤的血液循环减缓,皮肤毒素也得不到顺畅的排泄,尤其是长期坐在电脑、办公桌前的你就更容易变成肤色暗沉、疲惫、无活力的“黄脸婆”。这时你急需采取初春“醒肤计划”,让肌肤马上吸足了氧,喝饱了水,马上清醒起来!
醒肤计划一:肌肤洁净,“醒肤”之本
“春困”肌肤看上去,暗沉没有光泽,给人一副没有活力的印象,清晨“叫醒”肌肤的第一步骤便是清洁,选择一款低泡、温和、弱酸性、含有植物活性成分如:小黄瓜提取液、海藻精华、氨基酸等具保湿功效的洁肤产品,洗去慵懒的同时,也带给肌肤洁净透亮的清新感受。晚间的清洁更为重要,尤其是有化彩妆习惯的人。卸妆的步骤一点也不能偷懒,在使用专门的卸妆品卸除后,还要用洁面凝胶或者洁面膏,进行第二次深层的清洁,清洁做得好,毛孔舒畅,肌肤自然好气色。
醒肤计划二:梳理角质,肌肤“靓”起来
如果你的保养自认为已经做得很到位,但是肌肤还是“灰蒙蒙”没有活力,这时可能是你的肌肤角质健康出了问题哦!因为角质决定你的肤质,角质层含水量高,你的肌肤就水嫩、角质平整、你的肌肤就细致,所以梳理角质,使角质恢复正常代谢与保水度,是呈现好肤质的关键。但春天的肌肤正处于修复黄金期,特别娇嫩,梳理角质≠去角质,而是安全温和地帮助角质正常代谢,选择一款具温和软化、代谢角质含有乳糖酸成分的平衡角质精华液,帮助代谢累积或阻塞的老废角质,恢复角质层原有的紧密排列与保水度,有效促进后续护肤品的吸收,使肌肤透亮、有光泽。
醒肤计划三:扫去眼部浮肿,改变慵懒态
很多人春季一到,肌肤似乎也要“舒展筋骨”,出现松弛、浮肿的状态,尤其是眼睛,明明睡得很舒服,清晨醒来却出现了“肿眼泡”,解决这个问题除了由于你自己代谢问题。晚上睡觉前应尽量减少大量饮水外(尤其是饮料),还要给眼睛一个特别的护理,就是给眼周肌肤来个“morning call”——冰火二重天眼膜法:选择一款具有紧致、收敛,含精华液的眼贴膜,先将未打开的眼贴膜泡在一杯热水中1分钟,再取出来敷,暖暖的温热感觉令眼周血液循环瞬间加速,精华液的营养保湿成分似乎直达肌肤深处,眼周肤色瞬间明亮了许多;接着再拿一只冰凉汤匙,从眼睛下方内侧向两侧太阳穴处做轻压排水动作,惺忪、暗沉、眼袋便一扫而空!
醒肤计划四:动动手指,做个面部“有氧操”
利用手指配合睡眠面膜按摩面部。给你的脸做个“有氧操”唤醒细胞生命力。按摩可促进分布于面部四周的淋巴循环顺畅,加速废物、毒素的排出,也是挥别暗沉,让细胞复活的有效方法。搭配现今最流行的果冻状睡眠面膜更佳,果冻状的质地,可减少按摩霜厚重的质地给肌肤带来的负担,深层“氧活”肌肤。最为简便的方法就是,涂抹面膜后,用双手四指在面部做“画圈圈”由内向外,由下往上的动作,果冻状面膜的质地能起到润滑保水的作用。这套“有氧操”最好在夜间睡前保养时进行,让肌肤细胞喝足了水、吸足养分,再美美地睡个美容觉,利用睡眠促使细胞胶原蛋白的有效合成、重建组织,“氧活”肌肤白里透红。
醒肤计划五:有氧喷雾随身带,瞬间“解困”干渴肌
“喷水”是日常工作中给肌肤喝水“解困”的最优选择,不仅清凉提神,还会呵护干燥的角质层,舒缓镇静。但并不是所有的水都能“解困”哦。最好选择含丰富氧分子、渗透能力强、可促进肌肤吸收与代谢的矿物质离子美肤专用保湿喷雾;另外各种花卉萃取的花水或精露如:薰衣草精露,洋甘菊精露等,对疲倦的肌肤都具有醒肤保湿的功效。使用时距离稍远些,让水呈现雾状均匀喷洒在脸上,化妆的MM也不用担心精美的妆容会花掉,随时随地给肌肤“喝水”。
[化妆棉美肤法]
在春天里,我最害怕的是肤色暗黄,因为肤色暗黄,即使上了粉底,粉底也会显得不透亮,发污、气色指数DOWN到谷底,所以在春天每天晚上卸完妆洗完脸后,我都会做的一个美肤工作就是——用化妆棉按摩。
洁肤后,在未上任何护肤品之前,选择一款含有果酸脂成分,具有平滑角质作用的精华液压一大坨(大约一个一元硬币大)在化妆棉上,在脸上分5点均匀点涂(额头、两颊、鼻子、下巴),用化妆棉打圈圈充分按摩到脸部每个角落,促进血液循环,活化细胞使肌肤角质平整滑顺,使肌肤透亮有光泽,也能帮助护肤品的吸收,我把它叫做“化妆棉美肤法”。
[不“打”不成“气”]
春天易令人懒洋洋,整天一副睡不醒的疲困样,最主要是因为天气转暖了,血管因而舒展、血流量增加,这也使得身体出现“缺氧”乏力的状态,尤其是上班族们,上午十点和下午三点,成为最难熬犯困的时间。
新鲜的氧气无法供应到全身,在中医中叫“气虚”,所以就需要补气,在午后犯困时间段,来一个“经络拍打法”,透过敲打的物理性刺激,达到舒畅经络、促进血液循环、舒经活络、气血畅通的作用,自然而然地,困意便消失不见!
[经络拍打法]
1 向前抬起一侧手臂,手心朝上,手臂与身体呈90度,另一只手掌叩起,保持手掌心中空状态,由手腕至肩胛骨下方,稍加用力单向叩打拍击数次,换边方法相同。
2 保持大腿与小腿呈90度弯曲,同侧手掌叩起,保持手掌心中空状态,由膝盖外侧经大腿外侧直至臀部上方,单向用力叩打拍击数次,换边方法相同。
注:此种方法坐、立时均可进行操作。
“氧”是所有生命体的原动力,冬天因大环境影响,万物呈休眠状态,血管紧缩御寒使氧气无法充足被送达皮肤深层,养分就不能顺利送达,没有充足的氧气供应,肌肤易处于“干旱”状态,水分、养分供应不足,再加上皮肤的血液循环减缓,皮肤毒素也得不到顺畅的排泄,尤其是长期坐在电脑、办公桌前的你就更容易变成肤色暗沉、疲惫、无活力的“黄脸婆”。这时你急需采取初春“醒肤计划”,让肌肤马上吸足了氧,喝饱了水,马上清醒起来!
醒肤计划一:肌肤洁净,“醒肤”之本
“春困”肌肤看上去,暗沉没有光泽,给人一副没有活力的印象,清晨“叫醒”肌肤的第一步骤便是清洁,选择一款低泡、温和、弱酸性、含有植物活性成分如:小黄瓜提取液、海藻精华、氨基酸等具保湿功效的洁肤产品,洗去慵懒的同时,也带给肌肤洁净透亮的清新感受。晚间的清洁更为重要,尤其是有化彩妆习惯的人。卸妆的步骤一点也不能偷懒,在使用专门的卸妆品卸除后,还要用洁面凝胶或者洁面膏,进行第二次深层的清洁,清洁做得好,毛孔舒畅,肌肤自然好气色。
醒肤计划二:梳理角质,肌肤“靓”起来
如果你的保养自认为已经做得很到位,但是肌肤还是“灰蒙蒙”没有活力,这时可能是你的肌肤角质健康出了问题哦!因为角质决定你的肤质,角质层含水量高,你的肌肤就水嫩、角质平整、你的肌肤就细致,所以梳理角质,使角质恢复正常代谢与保水度,是呈现好肤质的关键。但春天的肌肤正处于修复黄金期,特别娇嫩,梳理角质≠去角质,而是安全温和地帮助角质正常代谢,选择一款具温和软化、代谢角质含有乳糖酸成分的平衡角质精华液,帮助代谢累积或阻塞的老废角质,恢复角质层原有的紧密排列与保水度,有效促进后续护肤品的吸收,使肌肤透亮、有光泽。
醒肤计划三:扫去眼部浮肿,改变慵懒态
很多人春季一到,肌肤似乎也要“舒展筋骨”,出现松弛、浮肿的状态,尤其是眼睛,明明睡得很舒服,清晨醒来却出现了“肿眼泡”,解决这个问题除了由于你自己代谢问题。晚上睡觉前应尽量减少大量饮水外(尤其是饮料),还要给眼睛一个特别的护理,就是给眼周肌肤来个“morning call”——冰火二重天眼膜法:选择一款具有紧致、收敛,含精华液的眼贴膜,先将未打开的眼贴膜泡在一杯热水中1分钟,再取出来敷,暖暖的温热感觉令眼周血液循环瞬间加速,精华液的营养保湿成分似乎直达肌肤深处,眼周肤色瞬间明亮了许多;接着再拿一只冰凉汤匙,从眼睛下方内侧向两侧太阳穴处做轻压排水动作,惺忪、暗沉、眼袋便一扫而空!
醒肤计划四:动动手指,做个面部“有氧操”
利用手指配合睡眠面膜按摩面部。给你的脸做个“有氧操”唤醒细胞生命力。按摩可促进分布于面部四周的淋巴循环顺畅,加速废物、毒素的排出,也是挥别暗沉,让细胞复活的有效方法。搭配现今最流行的果冻状睡眠面膜更佳,果冻状的质地,可减少按摩霜厚重的质地给肌肤带来的负担,深层“氧活”肌肤。最为简便的方法就是,涂抹面膜后,用双手四指在面部做“画圈圈”由内向外,由下往上的动作,果冻状面膜的质地能起到润滑保水的作用。这套“有氧操”最好在夜间睡前保养时进行,让肌肤细胞喝足了水、吸足养分,再美美地睡个美容觉,利用睡眠促使细胞胶原蛋白的有效合成、重建组织,“氧活”肌肤白里透红。
醒肤计划五:有氧喷雾随身带,瞬间“解困”干渴肌
“喷水”是日常工作中给肌肤喝水“解困”的最优选择,不仅清凉提神,还会呵护干燥的角质层,舒缓镇静。但并不是所有的水都能“解困”哦。最好选择含丰富氧分子、渗透能力强、可促进肌肤吸收与代谢的矿物质离子美肤专用保湿喷雾;另外各种花卉萃取的花水或精露如:薰衣草精露,洋甘菊精露等,对疲倦的肌肤都具有醒肤保湿的功效。使用时距离稍远些,让水呈现雾状均匀喷洒在脸上,化妆的MM也不用担心精美的妆容会花掉,随时随地给肌肤“喝水”。
[化妆棉美肤法]
在春天里,我最害怕的是肤色暗黄,因为肤色暗黄,即使上了粉底,粉底也会显得不透亮,发污、气色指数DOWN到谷底,所以在春天每天晚上卸完妆洗完脸后,我都会做的一个美肤工作就是——用化妆棉按摩。
洁肤后,在未上任何护肤品之前,选择一款含有果酸脂成分,具有平滑角质作用的精华液压一大坨(大约一个一元硬币大)在化妆棉上,在脸上分5点均匀点涂(额头、两颊、鼻子、下巴),用化妆棉打圈圈充分按摩到脸部每个角落,促进血液循环,活化细胞使肌肤角质平整滑顺,使肌肤透亮有光泽,也能帮助护肤品的吸收,我把它叫做“化妆棉美肤法”。
[不“打”不成“气”]
春天易令人懒洋洋,整天一副睡不醒的疲困样,最主要是因为天气转暖了,血管因而舒展、血流量增加,这也使得身体出现“缺氧”乏力的状态,尤其是上班族们,上午十点和下午三点,成为最难熬犯困的时间。
新鲜的氧气无法供应到全身,在中医中叫“气虚”,所以就需要补气,在午后犯困时间段,来一个“经络拍打法”,透过敲打的物理性刺激,达到舒畅经络、促进血液循环、舒经活络、气血畅通的作用,自然而然地,困意便消失不见!
[经络拍打法]
1 向前抬起一侧手臂,手心朝上,手臂与身体呈90度,另一只手掌叩起,保持手掌心中空状态,由手腕至肩胛骨下方,稍加用力单向叩打拍击数次,换边方法相同。
2 保持大腿与小腿呈90度弯曲,同侧手掌叩起,保持手掌心中空状态,由膝盖外侧经大腿外侧直至臀部上方,单向用力叩打拍击数次,换边方法相同。
注:此种方法坐、立时均可进行操作。