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摘要：大一新生在刚进入大学校园时会遇到各种各样的问题，如果解决得当，会对大学几年的生活影响深远，如果没有正确的方式方法去应对，那么将会使学生整个大学期间都存在厌学情绪，甚至会影响以后的职业规划，本文从人际关系、学习环境、生活环境三个方面来阐述大一新生如何快速融入大学生活。
关键词：人际关系；交流；学习；独立生活
经历了小学和中学十二年的寒窗苦读，再经过高考的洗礼之后，当怀着理想和憧憬的大一新生迈入大学校门时，他们面对的是一个与中学大相径庭的全新的世界。此时的大一新生大多数可能会“水土不服“，造成一时难以适应大学生活，严重的影响了自己的成长与进步。那么，大学生如何才能尽快适应大学生活，早日完成由中学到大学的过渡呢？
一、学会建立良好的人际关系
大一新生刚刚入学的时候，校园环境对于他们来说都是陌生的，加之在高中阶段一般都有相对稳定的朋友圈，到了大学更要想办法尽快融入集体。应主动和自己的室友、班上的同学多交流，同事、时多与学长学姐们进行各个方面的交流，还要有乐观积极向上的生活态度，与同学、老师建立良好的人际关系。
建立良好人际关系的关键是学会与人交往。交往中应秉持真诚、平等、宽容、理解等的原则，要学会尊重他人，同时也要保持自己的尊严，除此之外，掌握一定的交往技巧也是很重要的，首先要学会换位思考。人和人之间的性格是互不不同的，但却可以理解的，要努力跳脱自己的巢穴，学会站在他人的角度考虑问题，这样双方的沟通与交流就会变得更加顺畅和温馨。其次要学会倾听。善于倾听别人的讲话表达了对他人的尊重，因此無形中就会满足对方的自尊心，赢得对方的好感。第三，要积极表达。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬，害怕别人的指责。所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。在不得已批评别人时，也应采用一定的“谋略”，譬如先表扬后批评，或者委婉巧妙地暗示对方要注意自己的错误。
二、适应新的学习环境
大学与高中的学习环境等是不相同，高中是有固定的教室，每天等教师来上课就可以了，上课的方式是老师讲授为主，而大学是没有固定的教室的，上课时间也不是每天都有，上课方式以老师讲授和学生讨论相结合的方式。此外大学还有选修课，学生科根据自己的兴趣爱好选择自己感兴趣的课程。
大学提倡自主学习，上课的老师来自学校不同的院系，师生之间接触时间很少，只在上课时见见面，且有的课程就只有上几周课，大量的课外时间要自己安排。大学教师讲课一是介绍思路多，详细讲解少。主要讲授重点、难点内容，而且许多教师都使用多媒体授课，授课进度比较快，一节课可能要讲一章或几章的内容，听课的同学连翻书的时间都没有。二是抽象理论多，直观内容少。三是课堂讨论多，课外答疑少。四是参考书目多，课外习题少。
因此在大学要转换学习思路。首先学习要自主：大学老师的角色定位是“引路人”，自学是大学学习的主要特征，大学课堂学的是“知识的精要”，不仅上课所学的要靠你的自觉性去消化吸收，整个的知识系统也要靠自己去补充完善。其次制定一个学习计划，以月或周为单位（便于执行），列明具体的科目和计划学习的内容。
三、适应新的生活环境
对于许多的大一新生来说，大学之后是他们第一次实际上的离开父母独立生活。在大学以前，在家里有父母把事情安排好，在学校有老师把事情安排好，现在什么都要自己亲力亲为了，所以一下子无法适应过来。大学之后我们就要开始学会独立，要离开父母的呵护自己去翱翔了，所以想要适应大学生活，我们必须要学会自己独立生活，学会自己安排一切事物。大学生活是集体生活，又是独立的生活。进入大学，生活环境会发生很大的变化。同学们来自五湖四海，生活习惯、脾气秉性和个人爱好会有所不同，所以产生一些矛盾是难免的，主要的是要怀着宽容理解的心去妥善处理好这些矛盾。
调整心态，从零开始。也许你是高中的佼佼者，是同学的榜样，家长的骄傲。你的同学一样优秀，也曾经是高中的佼佼者，在这个新的群体里，孰高孰低未见分晓。到大学后却失去了往日众星捧月的感觉，心里空荡荡的，这时千万别消沉。高中所学的只是基础，而大学才会将你逐步培养成某方面的专业人才。刚入大学大家机会均等，站在同一起跑线上，至于最后的结果如何，全看自己的努力。
总而言之，当代大学的主要任务是人才培养、科学研究、社会服务、文化传承与创新，因而大学所要学习的内容十分宽泛。当代大学生一定要有明确的目标，并为之付诸计划和行动。梦想很丰满，但现实往往很骨感，一定不能因沉迷游戏而荒废学业。只有不断提高自身能力、积累经验，才能在大学这个小社会中如鱼得水，不负青春。对于广大的大学新生们来说，要尽快适应角色的转变，根据自己的人生规划，结合自己的爱好特长，为自己以后的人生准备一份充实多样、光彩夺目的大学生活履历表。
参考文献：
[1]王珂 浅谈如何帮助新生快速适应大学生活[J] 课程教育研究 2017
[2]王丰昌、张崔英 大学新生适应性问题探析[J] 湖南工业职业技术学院报 2012（1）
[3]许蕾 如何帮助大一新生适应大学生活[J] 黑龙江教育学院学报 2010（3）
作者简介：苗永忠（1987.1—），男，汉族，籍贯：山东邹平人，武昌工学院，助教。
关键词：人际关系；交流；学习；独立生活
经历了小学和中学十二年的寒窗苦读，再经过高考的洗礼之后，当怀着理想和憧憬的大一新生迈入大学校门时，他们面对的是一个与中学大相径庭的全新的世界。此时的大一新生大多数可能会“水土不服“，造成一时难以适应大学生活，严重的影响了自己的成长与进步。那么，大学生如何才能尽快适应大学生活，早日完成由中学到大学的过渡呢？
一、学会建立良好的人际关系
大一新生刚刚入学的时候，校园环境对于他们来说都是陌生的，加之在高中阶段一般都有相对稳定的朋友圈，到了大学更要想办法尽快融入集体。应主动和自己的室友、班上的同学多交流，同事、时多与学长学姐们进行各个方面的交流，还要有乐观积极向上的生活态度，与同学、老师建立良好的人际关系。
建立良好人际关系的关键是学会与人交往。交往中应秉持真诚、平等、宽容、理解等的原则，要学会尊重他人，同时也要保持自己的尊严，除此之外，掌握一定的交往技巧也是很重要的，首先要学会换位思考。人和人之间的性格是互不不同的，但却可以理解的，要努力跳脱自己的巢穴，学会站在他人的角度考虑问题，这样双方的沟通与交流就会变得更加顺畅和温馨。其次要学会倾听。善于倾听别人的讲话表达了对他人的尊重，因此無形中就会满足对方的自尊心，赢得对方的好感。第三，要积极表达。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬，害怕别人的指责。所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。在不得已批评别人时，也应采用一定的“谋略”，譬如先表扬后批评，或者委婉巧妙地暗示对方要注意自己的错误。
二、适应新的学习环境
大学与高中的学习环境等是不相同，高中是有固定的教室，每天等教师来上课就可以了，上课的方式是老师讲授为主，而大学是没有固定的教室的，上课时间也不是每天都有，上课方式以老师讲授和学生讨论相结合的方式。此外大学还有选修课，学生科根据自己的兴趣爱好选择自己感兴趣的课程。
大学提倡自主学习，上课的老师来自学校不同的院系，师生之间接触时间很少，只在上课时见见面，且有的课程就只有上几周课，大量的课外时间要自己安排。大学教师讲课一是介绍思路多，详细讲解少。主要讲授重点、难点内容，而且许多教师都使用多媒体授课，授课进度比较快，一节课可能要讲一章或几章的内容，听课的同学连翻书的时间都没有。二是抽象理论多，直观内容少。三是课堂讨论多，课外答疑少。四是参考书目多，课外习题少。
因此在大学要转换学习思路。首先学习要自主：大学老师的角色定位是“引路人”，自学是大学学习的主要特征，大学课堂学的是“知识的精要”，不仅上课所学的要靠你的自觉性去消化吸收，整个的知识系统也要靠自己去补充完善。其次制定一个学习计划，以月或周为单位（便于执行），列明具体的科目和计划学习的内容。
三、适应新的生活环境
对于许多的大一新生来说，大学之后是他们第一次实际上的离开父母独立生活。在大学以前，在家里有父母把事情安排好，在学校有老师把事情安排好，现在什么都要自己亲力亲为了，所以一下子无法适应过来。大学之后我们就要开始学会独立，要离开父母的呵护自己去翱翔了，所以想要适应大学生活，我们必须要学会自己独立生活，学会自己安排一切事物。大学生活是集体生活，又是独立的生活。进入大学，生活环境会发生很大的变化。同学们来自五湖四海，生活习惯、脾气秉性和个人爱好会有所不同，所以产生一些矛盾是难免的，主要的是要怀着宽容理解的心去妥善处理好这些矛盾。
调整心态，从零开始。也许你是高中的佼佼者，是同学的榜样，家长的骄傲。你的同学一样优秀，也曾经是高中的佼佼者，在这个新的群体里，孰高孰低未见分晓。到大学后却失去了往日众星捧月的感觉，心里空荡荡的，这时千万别消沉。高中所学的只是基础，而大学才会将你逐步培养成某方面的专业人才。刚入大学大家机会均等，站在同一起跑线上，至于最后的结果如何，全看自己的努力。
总而言之，当代大学的主要任务是人才培养、科学研究、社会服务、文化传承与创新，因而大学所要学习的内容十分宽泛。当代大学生一定要有明确的目标，并为之付诸计划和行动。梦想很丰满，但现实往往很骨感，一定不能因沉迷游戏而荒废学业。只有不断提高自身能力、积累经验，才能在大学这个小社会中如鱼得水，不负青春。对于广大的大学新生们来说，要尽快适应角色的转变，根据自己的人生规划，结合自己的爱好特长，为自己以后的人生准备一份充实多样、光彩夺目的大学生活履历表。
参考文献：
[1]王珂 浅谈如何帮助新生快速适应大学生活[J] 课程教育研究 2017
[2]王丰昌、张崔英 大学新生适应性问题探析[J] 湖南工业职业技术学院报 2012（1）
[3]许蕾 如何帮助大一新生适应大学生活[J] 黑龙江教育学院学报 2010（3）
作者简介：苗永忠（1987.1—），男，汉族，籍贯：山东邹平人，武昌工学院，助教。