【摘 要】
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通过实验测量对比与问卷的方法,对女大学生的生理与心理机能进行了调查。结果表明经过半年健美操的锻炼,不仅使学生的肺活量、形体及柔韧性有明显的提高外,而且,培养了良好的
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通过实验测量对比与问卷的方法,对女大学生的生理与心理机能进行了调查。结果表明经过半年健美操的锻炼,不仅使学生的肺活量、形体及柔韧性有明显的提高外,而且,培养了良好的心理素质,激发了自信心和表现欲,锻炼了意志品质,提高了学习成绩,增强了心理稳定性。
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