【摘 要】
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我坚持晨练已43年了。在这43年的晨练过程中,年轻时,我每天清晨坚持做长跑30华里。以后又练太极拳、竞走、扭秧歌等。随着年龄的增长,便锻炼自己编创的健身步行操。通过这43
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我坚持晨练已43年了。在这43年的晨练过程中,年轻时,我每天清晨坚持做长跑30华里。以后又练太极拳、竞走、扭秧歌等。随着年龄的增长,便锻炼自己编创的健身步行操。通过这43年的不间断的晨练,治好了我多年的神经官能症、头风痛、胃肠功能紊乱、周身风湿关节痛、胸腰椎骨质增生?
I insist on morning exercise has been 43 years. During this 43-year morning exercise, I practiced a 30-kilometer long-distance run every morning when I was young. After practicing tai chi, walking, kayak dance and so on. As we grow older, we exercise our own fitness exercises. Through these 43 years of uninterrupted morning exercise, I cured many years of neurosis, headache, gastrointestinal disorders, systemic rheumatoid arthritis, thoracolumbar spine hyperplasia?
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