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你有没有这样的时候:对于一直在做的事情,产生了倦怠,丧失了热情?
我一直坚信一个道理:对一个年轻人来说,最怕的不是工作上的辛苦,而是看不到未来的希望,丧失了对工作的热情。
今天,我们就来探讨,如何通过切实可行的方法,来帮助一个人重新找回热情?
1.为平凡的工作赋予特殊的意义
来自美国纽约大学的教授研究了28名医院清洁工的工作日常。因为都是清洁工,所以这些人的工作内容几乎都一模一样。但是,有的人工作积极主动、充满热情,有的则消极被动、闷闷不乐。
那么,两者最大的差异在什么地方呢?
原来,那些积极主动的清洁工,不仅把自己当成是一名清洁工,他们还把自己当成是病人的健康管理师。他们好像是带着一种特殊的使命在工作,坚信通过自己的清洁工作,可以创造更加美好的环境,从而促进病人身体更快地康复。
强烈的使命感令这些清洁工能够更加有效率地去工作,会更加主动地去预见医生和护士的需求,他们甚至会主动增加自己的工作。
相反,那些把清洁工作当成是一份苦差事的人,仅仅会完成自己份内的工作,并且处于消极应付的状态。
2.在工作中尽可能地去发挥自己的优势
我在大学里面工作,本职工作是一名辅导员。很多人都知道,辅导员的工作非常繁琐,而且还经常会担心自己所带的学生出事情。
就在我产生职业倦怠的时候,我接触到了积极心理学,接受了积极心理学之父马丁.塞利格所提出的一个理念:所谓幸福,就是找出自己的优势,并且在生活和工作中尽可能的去发挥它。
我知道,我的优势在于自己的心理学背景、善于说服别人、善于在思想上去影响别人。于是在做好本职工作的同时,我开始在学校开设幸福课,写订阅号文章,传播积极心理学的知识和相关理念。
当然,去做这些能发挥自己优势的事情,意味着要牺牲掉很多业余时间。虽然很累,但这一切努力都是值得的。
其实,一个人的优势在工作中运用得越多,那么他的存在感就会越强,幸福感指数也就越高。而积极情绪是可以迁移的。当你发挥自己的优势的时候,你会感到开心,而这股开心的情绪可以迁移到工作的其他方方面面当中,从而让你重新燃起对工作的热情。
我一直坚信一个道理:对一个年轻人来说,最怕的不是工作上的辛苦,而是看不到未来的希望,丧失了对工作的热情。
今天,我们就来探讨,如何通过切实可行的方法,来帮助一个人重新找回热情?
1.为平凡的工作赋予特殊的意义
来自美国纽约大学的教授研究了28名医院清洁工的工作日常。因为都是清洁工,所以这些人的工作内容几乎都一模一样。但是,有的人工作积极主动、充满热情,有的则消极被动、闷闷不乐。
那么,两者最大的差异在什么地方呢?
原来,那些积极主动的清洁工,不仅把自己当成是一名清洁工,他们还把自己当成是病人的健康管理师。他们好像是带着一种特殊的使命在工作,坚信通过自己的清洁工作,可以创造更加美好的环境,从而促进病人身体更快地康复。
强烈的使命感令这些清洁工能够更加有效率地去工作,会更加主动地去预见医生和护士的需求,他们甚至会主动增加自己的工作。
相反,那些把清洁工作当成是一份苦差事的人,仅仅会完成自己份内的工作,并且处于消极应付的状态。
2.在工作中尽可能地去发挥自己的优势
我在大学里面工作,本职工作是一名辅导员。很多人都知道,辅导员的工作非常繁琐,而且还经常会担心自己所带的学生出事情。
就在我产生职业倦怠的时候,我接触到了积极心理学,接受了积极心理学之父马丁.塞利格所提出的一个理念:所谓幸福,就是找出自己的优势,并且在生活和工作中尽可能的去发挥它。
我知道,我的优势在于自己的心理学背景、善于说服别人、善于在思想上去影响别人。于是在做好本职工作的同时,我开始在学校开设幸福课,写订阅号文章,传播积极心理学的知识和相关理念。
当然,去做这些能发挥自己优势的事情,意味着要牺牲掉很多业余时间。虽然很累,但这一切努力都是值得的。
其实,一个人的优势在工作中运用得越多,那么他的存在感就会越强,幸福感指数也就越高。而积极情绪是可以迁移的。当你发挥自己的优势的时候,你会感到开心,而这股开心的情绪可以迁移到工作的其他方方面面当中,从而让你重新燃起对工作的热情。