【摘 要】
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本文采用文献资料法、专家访谈法、数据收集法、和逻辑分析法等研究方法，对速度滑冰项目运动员的全身力量素n质训练方法进行分析研究和收集。在总结前人研究成果的基础上，结合实际情况数据统计，根据速度滑冰运动员全n身力量素质训练的原则和发力方式，结合速度滑冰项目特点及运动员全身肌肉力量的特点，对速度滑冰运动员全身n肌肉力量的训练方法及手段进行更深一步探讨，提出发展力量素质的创新型训练方法与手段，以希望能够对速度滑n冰运动员全身力量素质的训练方法有较完善的研究，并针对不合理、不科学、效果不明显的训练方法提出合理化建n
【机 构】
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东北师范大学附属中学初中部,吉林长春,130032;东北师范大学附属中学初中部,吉林长春,130032;吉林省体育局冰上运动管理中心,吉林长春,130022
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本文采用文献资料法、专家访谈法、数据收集法、和逻辑分析法等研究方法，对速度滑冰项目运动员的全身力量素n质训练方法进行分析研究和收集。在总结前人研究成果的基础上，结合实际情况数据统计，根据速度滑冰运动员全n身力量素质训练的原则和发力方式，结合速度滑冰项目特点及运动员全身肌肉力量的特点，对速度滑冰运动员全身n肌肉力量的训练方法及手段进行更深一步探讨，提出发展力量素质的创新型训练方法与手段，以希望能够对速度滑n冰运动员全身力量素质的训练方法有较完善的研究，并针对不合理、不科学、效果不明显的训练方法提出合理化建n议，进而帮助教练员以及运动员的日常全面力量训练，为他们今后取得更加优异的运动成绩贡献自己一部分力量。
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