你天生缺乏幽默感？你觉得笑的细胞是天生的。其实不然，幽默是个态度问题，它是一种世界观的养成。不幽默吗？慢慢练吧。
　　
　　你自认有没有幽默感？我们先来做一个测验：
　　一天醒来，发觉自己做了个奇怪的梦，梦里的你，做了一件让你感到非常光荣的事；可是醒来后却觉得好幼稚、好好笑，你觉得那会是什么事呢？
　　A.被人用枪指着头还面不改色
　　B.连唱三首歌竟然都没有走音
　　C.在五公尺的距离外，将一团纸不偏不倚丢入垃圾桶内
　　D.九九表倒背如流
　　E.扶一位老人家过街后竟然没有跟他收取费用
　　F.将名字改为“光荣”
　　G.什么都没做，所以没有搞砸任何事
　　
　　诊断分析
　　
　　A.潜在幽默感：30%
　　私底下的你其实是个很正经的人，对于无厘头式的搞笑你常常无动于衷，甚至觉得无聊。所以你培养自己的幽默感时，应该会选择比较文雅的，甚至是较高尚的，来让人对你发出会心一笑。
　　
　　B.潜在幽默感：40%
　　要说你比较正经还不如说你比较喜欢简单自然的生活，你的个性也比较直率。所以你私底下的幽默方式和平常给人的感觉其实是差不多的。对于自己很好的朋友或是情侣，你才会偶尔给他恶作剧一下。
　　
　　C.潜在幽默感：80%
　　你是个很有幽默感的人。而且你也很懂得观察人心，懂得在什么场合讲什么话，适时发挥你的幽默感，让你大受欢迎。不过记得千万别太得意忘形，不然小心好不容易建立的良好形象就这么毁于一旦了。
　　
　　D.潜在幽默感：70%
　　其实你心里很想做个受欢迎的人，只不过有时候你的幽默实在很难让人理解。那是因为你太聪明了，脑筋动得太快，所以讲出来的话也太艰深，造成一般人无法听懂你的幽默。下次记得讲一些你认为很“搬不上台面”的笑话，说不定反而引起哄堂大笑喔。
　　
　　 E.潜在幽默感：60%
　　“无心插柳柳成荫”正好可以用来形容你的幽默特色。你常常会因为无意间的一句话，而让朋友情不自禁地噗嗤一声就笑出来；只是你通常还不知道发生什么事，只好继续跟着傻笑，说你是“后知后觉”派的幽默家一点也不为过。
　　
　　F.潜在幽默感：90%
　　你很搞笑，是让人一看就会想笑的笑星。对你来说，肢体语言永远会比你讲笑话还要来得精彩。基本上你也很想把欢乐带给周遭的人；不过也要观察一下周遭的状况喔。要不然你的“好意”说不定会让场面变得越来越冷。
　　
　　 G.潜在幽默感：50%
　　你天生就不喜欢搞笑，因为你会认为自己没有那个本钱。所以即使你心里很想幽大家一默，可是话到了嘴边又会给缩了回去。不过建议你：平常还是要偶尔练习一下，要不然等到你想表现自己的时候，可是会捉襟见肘的。
　　
　　有人觉得幽默感只是生活的一小块调味品，或者只是贫嘴和讲笑话。其实不然，幽默是个态度问题，它决定着世界以何种面貌呈现在你面前，以及你以何种方法对待这个世界。幽默，绝不是讲笑话。
　　
　　拜拜，“BIG ME”
　　对那些没有幽默感的人,第一步绝对不是教他一些说笑话的技巧。这是完全没意义的。其实他们第一步应该做的是弄清楚缺乏幽默感的原因。不幽默的人不是坏，也不是不真诚，而是严肃过度。他们眼里有的是冷冰冰的事实，不容置疑的原则、对错、成败。对于这样的人，创巴仁波切有个很形象的说法：“犹如有人手持利剑站在你的背后，如果你不乖乖地坐正，你背后的人就要下手了。。。。这是不必要的自我监视或自我观察所产生的不自在的感觉。不管我们做什么，都老是受到监视和检查。其实，而这个监视者不是‘大哥（Big Brother）’，而是‘大我（Big Me）’！”这种作法，无乐可言，谈不上幽默感。这个Big Me其实就是我们内心人为设定的，不愿推翻的判断标准，僵死原则。没有把损失当做经验，失败作为转机的变通能力，就失去笑的智慧。
　　Big Me 还可以理解为把自己看得太重的人。每做一件事情都首先考虑到的是自尊心，得失，成败，于是心就重得不得了。然而宇宙之大，人生之短，我们不过是小灰尘。妄自菲薄不好，但更不要把自己无限放大。懂得幽默的人都是敢于小看自己的人。
　　所以幽默的第一步，和“Big Me ”说再见。
　　
　　养成“鸟瞰”的视觉
　　
　　没有幽默感实际上是因为跳不出来。幽默感的人一定要具备这样一种视觉：“你好像居高临下，看到善恶的全景。然后你开始觉得地上那些相杀、相爱或没做什么的小人儿，实在微不足道；也就是说，如果他们把他们的相杀、相爱看成了不起的大事的话，我们可以看出他们吵吵闹闹的讽刺面。”你认为巨大、真有意义、真有力量的东西，在鸟瞰之下，成了纸老虎，便会严肃尽。“真可怕，我的报告写砸了”你沮丧到要死，可是地球那边世贸中心都塌了，而另一个实验室里科学家在预测银河系之外是不是有新宇宙。幽默是这种“敞开”的状态，没有丝毫界限或假装的严肃。你若想把人生看 作"重要事务"，你若想强令人生严肃而痛苦，就把焦距全部对准自己，如果想人生轻松而有喜剧感，就跳出来俯仰这个世界。
　　
　　世界只是你眼中的世界
　　
　　其实说到底幽默感是一种相对论。并没有一层不变的“本真”事实，世界只是你眼中的世界。有幽默感的人总是在绝望的时候多给自己一个机会，在困境的时候多一种解决方法。
　　
　　一、 对不能改变之事的“原谅”
　　小A，刚买的摩托车出了事故。她一面查看那辆崭新摩托车被撞后的残骸，一面对周围的人说：“唉，我以前总说，有一天能有一辆摩托车就好了。现在我真有了一辆车，而且真的只有一天”。周围的人哈哈大笑起来。对这个年轻人来说，车被撞已无可挽回，但他并没有看得很重，而是利用幽默的力量，既减轻了自身的痛苦和不愉快，又给围观的人带来了一片欢乐。
　　
　　二、对别人的宽容
　　电车上，有个人碰了一下L的病腿，L当时很恼火，但她知道这时发怒结果就是一场骂战。于伤势无补，还坏了一天心情。于是L很快控制住自己的情绪,对那个人说：“谢谢您，您提醒了我，我得赶紧去医院。”那人吃了一惊，马上不停地道歉，甚至还请L上他们家串门。一个月后他们成了好朋友。
　　
　　三、 换个方式说话
　　在单位，领导对我说：“我非常高兴，你让我感到我自己是个有知识的人，我在你的便条里发现了五处错误。”
　　他要是不这么说，我当然得回敬他几句。可当时我就没话可说了，只能付之一笑。
　　
　　常向公司要钱买东西很困难，下属越想买的老板越反对，所以申请能“提升工作效率”的办公室设备大有诀窍。有个部门想买台小冰箱，申请时却被老板否决，过一阵子他们还是申请买冰箱，只不过在申请单的品项一栏里改写成: “人工智慧温度调节器”，居然就过关了。 同理可证，当你喝腻了三合一即溶咖啡包，想在部门里买一台咖啡机时，不妨就写“高效能热量流动系统”，也许成功的机率就大很多。
　　
　　四、 别太把自己当回事
　　无聊的公文中也会有好玩的事发生。张美梅是一家私企的厂长助理，单位制度很严格，考勤频繁的工作报告让人觉得老板不近人情。员工们的抱怨老板也有所风闻。她希望做点什么改变过于严苛的形象。于是有一次，张美梅要报销出差的交通费，照理老板该在主管栏签名，可是她却把名字签在“司机姓名”一栏中，张美梅拿回来看了大乐：“老板当司机帮我开车！”就在这件小事上，放下身段，得到人心。