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高血压、动脉硬化、冠心病、高脂血症等心血管疾病已经成为威胁人类健康的第一杀手,这些疾病除了严重威胁着中老年人的身体健康之外,还有向年轻人发展的趋势.在对付第一杀手的时候,除了常规的药物治疗之外,还可选择一些有益于心血管康复的药茶、爬行运动、翻滚运动等自然疗法,才能更快更好的打败第一杀手.