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为了全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央提出的“健康第一”，全国各级各类学校要广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动的要求，我校积极认真地开展了“阳光体育运动”。我认为，要想开展好此项活动必须做到以下几点,以保证此项活动的长期性。
一、认真学习文件，提高思想认识
学校认真组织学习“教育部关于学习贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的通知”、“教育部国家体育总局和共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定”文件，进一步提高认识，转变观念，从根本上认识到提高学生体质健康水平的重要性，特别注重对学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。
二．加强组织领导，建立专门工作机构
为了保证学生阳光体育运动方案的顺利实施，成立阳光体育运动领导小组，由校长主管，成员分管，成员由班主任、体育教师组成，此外，还必须分清任务和职责。
三．加强宣传，营造阳光体育活动的良好氛围
加大学校体育工作的宣传力度，营造有利于学校实施素质教育、开展阳光体育活动的氛围。制订详细的宣传计划，学校充分利用校广播站、宣传栏、校园网等各种宣传工具和手段，开设专题栏目，大力宣传阳光体育运动，广泛传播“健康第一”的思想和健康理念，使“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的理念深入人心，唤起全校师生对健康的关注，大张旗鼓地宣传“阳光体育运动”，引导广大学生自觉走向操场，走到阳光下，走到大自然中，积极参加体育运动。特别注意宣传学校体育工作的先进典型和先进经验，以此带动更多的班级和学生参与到阳光体育活动中。注意宣传和普及科学健身、科学用眼、科学营养等科普知识，为在校学生参加体育锻炼、建立文明健康的生活方式提供科学指导。
四、以体育课教学为基本平台，与课外活动有机结合
1、学校在继续执行国家关于每周2--4节体育课的基础上，认真组织每周2节体育活动课。体育教研组积极认真开展好体育教学活动，更新教学理念，实施新课程方案，使学生在校期间至少掌握一到两项锻炼技能。并注重对学生加强“健康知识教育和科学健身理念”的培养，把课外活动纳入学校教育教学计划，并安排体育教师进行课外活动辅导、训练，对参与课外活动辅导的体育教师按相应时间计算其工作量，确保体育教师的合法权益。
2、不断完善《国家学生体质健康标准》测试结果记录体系，建立《标准》测试报告书制度，并将报告书归入学生毕业档案，做为学生评优评先的重要依据，如实反馈学生体制健康状况。体育教研组做好测试成绩记录并记入档案，及时把数据上报“国家教育部数据库”，配合学校做好“阳光体育运动”记录等工作。
五、选择有效载体，开展丰富多彩的体育活动
学校开展阳光体育运动除了以体育课和实施《标准》这些主要载体外，还开展更加丰富多彩的体育活动。譬如，计划每学年第一学期举办秋季田径运动会、校园健身操比赛、跳长绳比赛、冬季三项比赛；第二学期举行篮球联赛、乒乓球联赛、拔河比赛、集体比赛等。利用这些大型体育比赛和娱乐活动为有效载体，培养学生运动健身理念，激发他们的户外活动和体育锻炼的兴趣，体育教研组、各班以及学生都制定出切实可行的活动计划，争取做到“人人有项目，班班有安排，月月有比赛”，从而使更多的学生加入到阳光体育运动中来。
六、时间上要有保证
合理安排好活动时间。譬如：
1、每天组织住校生早锻炼，时间为10分钟左右，建议走读生每天走或跑步上、放学。
2、每天上午组织一次课间操，要求跑步进、退场，时间为10分钟左右。
3、每个年级每周2--4节体育课，组织各年级每周2节课外活动。活动课时间科学安排，调整与当天体育课错开。
七、做好安全教育工作
体育活动的目的就是促进健康、增强体质，如果在活动中发生了伤害事故，就违背了体育锻炼的宗旨，因此在组织学生活动过程中十分注意安全。
1．经常检查场地、器材，发现不安全因素及时采取措施。查运动场地和跑道是否平整无坚硬杂物，沙坑沙质是否符合标准，有无杂物，单双杠、组合器械是否牢固等。
2．教育学生遵守运动安全的卫生要求，加强自我安全保护，锻炼时穿运动鞋，服装一般要求宽松适合，禁止将胸花、别针、小刀等尖锐锋利物品放在衣服口袋里以免发生伤害事故。
3．做好准备活动和整理运动，人体各器官机能都有一定的生理惰性，而准备活动可以提高人大脑皮层神经细胞的兴奋性，克服人体机能活动上的惰性，协调各器官系统的工作，为参加剧烈运动做好准备；另外，做好锻炼前的准备活动，会使人体体温略为升高，肌肉和肌腱的粘滞性减少，弹性和伸展性增强，避免伤害事故的发生。当活动结束时，组织学生做好整理运动，这可使人体恢复平静，消除疲劳，使紧张的人体机能放松，尽快适应下一阶段学习的需要。
八、做好运动锻炼期间的医务监督
医务监督是指用生理卫生知识和医学知识对自己参加体育锻炼后的身体健康和身体机能进行监护，预防锻炼中各种有害因素可能对身体造成的危害，通过自我检查，了解对锻炼内容和运动量的适应情况，为今后的体育锻炼提供依据。
九、保障经费、齐抓共管
开展这项活动，是一个系统工程，要求学校后勤处在学校领导小组的统一安排下，协调配合，学校体育专项经费纳入年度预算予以保障，并将做到随着教育经费的增长同步增长。学校公用经费将按一定比例用于学校体育工作，力争为学生锻炼提供足够的场地和器材，力争达到省级标准化学校的标准和要求。
十、完善制度，抓好落实，保障活动安全有序地进行
学校制定相应的实施方案，并逐步逐项落实，学校领导小组将不定期进行检查、督促，对不能完成目标任务的，要通报批评，并与年终考评挂钩。体育场地器材由总务处、体育教研组具体负责定期维护，预防学生在锻炼中由于器材问题出现意外伤害事故，学校建议各班鼓励学生购买意外伤害保险，为学校处理好意外伤害事件提供必要保证。
（作者联通：812100青海省湟源县城关回族小学）
一、认真学习文件，提高思想认识
学校认真组织学习“教育部关于学习贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的通知”、“教育部国家体育总局和共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定”文件，进一步提高认识，转变观念，从根本上认识到提高学生体质健康水平的重要性，特别注重对学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。
二．加强组织领导，建立专门工作机构
为了保证学生阳光体育运动方案的顺利实施，成立阳光体育运动领导小组，由校长主管，成员分管，成员由班主任、体育教师组成，此外，还必须分清任务和职责。
三．加强宣传，营造阳光体育活动的良好氛围
加大学校体育工作的宣传力度，营造有利于学校实施素质教育、开展阳光体育活动的氛围。制订详细的宣传计划，学校充分利用校广播站、宣传栏、校园网等各种宣传工具和手段，开设专题栏目，大力宣传阳光体育运动，广泛传播“健康第一”的思想和健康理念，使“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的理念深入人心，唤起全校师生对健康的关注，大张旗鼓地宣传“阳光体育运动”，引导广大学生自觉走向操场，走到阳光下，走到大自然中，积极参加体育运动。特别注意宣传学校体育工作的先进典型和先进经验，以此带动更多的班级和学生参与到阳光体育活动中。注意宣传和普及科学健身、科学用眼、科学营养等科普知识，为在校学生参加体育锻炼、建立文明健康的生活方式提供科学指导。
四、以体育课教学为基本平台，与课外活动有机结合
1、学校在继续执行国家关于每周2--4节体育课的基础上，认真组织每周2节体育活动课。体育教研组积极认真开展好体育教学活动，更新教学理念，实施新课程方案，使学生在校期间至少掌握一到两项锻炼技能。并注重对学生加强“健康知识教育和科学健身理念”的培养，把课外活动纳入学校教育教学计划，并安排体育教师进行课外活动辅导、训练，对参与课外活动辅导的体育教师按相应时间计算其工作量，确保体育教师的合法权益。
2、不断完善《国家学生体质健康标准》测试结果记录体系，建立《标准》测试报告书制度，并将报告书归入学生毕业档案，做为学生评优评先的重要依据，如实反馈学生体制健康状况。体育教研组做好测试成绩记录并记入档案，及时把数据上报“国家教育部数据库”，配合学校做好“阳光体育运动”记录等工作。
五、选择有效载体，开展丰富多彩的体育活动
学校开展阳光体育运动除了以体育课和实施《标准》这些主要载体外，还开展更加丰富多彩的体育活动。譬如，计划每学年第一学期举办秋季田径运动会、校园健身操比赛、跳长绳比赛、冬季三项比赛；第二学期举行篮球联赛、乒乓球联赛、拔河比赛、集体比赛等。利用这些大型体育比赛和娱乐活动为有效载体，培养学生运动健身理念，激发他们的户外活动和体育锻炼的兴趣，体育教研组、各班以及学生都制定出切实可行的活动计划，争取做到“人人有项目，班班有安排，月月有比赛”，从而使更多的学生加入到阳光体育运动中来。
六、时间上要有保证
合理安排好活动时间。譬如：
1、每天组织住校生早锻炼，时间为10分钟左右，建议走读生每天走或跑步上、放学。
2、每天上午组织一次课间操，要求跑步进、退场，时间为10分钟左右。
3、每个年级每周2--4节体育课，组织各年级每周2节课外活动。活动课时间科学安排，调整与当天体育课错开。
七、做好安全教育工作
体育活动的目的就是促进健康、增强体质，如果在活动中发生了伤害事故，就违背了体育锻炼的宗旨，因此在组织学生活动过程中十分注意安全。
1．经常检查场地、器材，发现不安全因素及时采取措施。查运动场地和跑道是否平整无坚硬杂物，沙坑沙质是否符合标准，有无杂物，单双杠、组合器械是否牢固等。
2．教育学生遵守运动安全的卫生要求，加强自我安全保护，锻炼时穿运动鞋，服装一般要求宽松适合，禁止将胸花、别针、小刀等尖锐锋利物品放在衣服口袋里以免发生伤害事故。
3．做好准备活动和整理运动，人体各器官机能都有一定的生理惰性，而准备活动可以提高人大脑皮层神经细胞的兴奋性，克服人体机能活动上的惰性，协调各器官系统的工作，为参加剧烈运动做好准备；另外，做好锻炼前的准备活动，会使人体体温略为升高，肌肉和肌腱的粘滞性减少，弹性和伸展性增强，避免伤害事故的发生。当活动结束时，组织学生做好整理运动，这可使人体恢复平静，消除疲劳，使紧张的人体机能放松，尽快适应下一阶段学习的需要。
八、做好运动锻炼期间的医务监督
医务监督是指用生理卫生知识和医学知识对自己参加体育锻炼后的身体健康和身体机能进行监护，预防锻炼中各种有害因素可能对身体造成的危害，通过自我检查，了解对锻炼内容和运动量的适应情况，为今后的体育锻炼提供依据。
九、保障经费、齐抓共管
开展这项活动，是一个系统工程，要求学校后勤处在学校领导小组的统一安排下，协调配合，学校体育专项经费纳入年度预算予以保障，并将做到随着教育经费的增长同步增长。学校公用经费将按一定比例用于学校体育工作，力争为学生锻炼提供足够的场地和器材，力争达到省级标准化学校的标准和要求。
十、完善制度，抓好落实，保障活动安全有序地进行
学校制定相应的实施方案，并逐步逐项落实，学校领导小组将不定期进行检查、督促，对不能完成目标任务的，要通报批评，并与年终考评挂钩。体育场地器材由总务处、体育教研组具体负责定期维护，预防学生在锻炼中由于器材问题出现意外伤害事故，学校建议各班鼓励学生购买意外伤害保险，为学校处理好意外伤害事件提供必要保证。
（作者联通：812100青海省湟源县城关回族小学）