【摘 要】
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藻类食物包括:发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,富含钙、铁、钠、镁、磷、碘等微量元素。常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素(钙、锌)因被酸性中和而
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藻类食物包括:发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,富含钙、铁、钠、镁、磷、碘等微量元素。常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素(钙、锌)因被酸性中和而消耗。女性由于生理原因,易造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁。缺碘除了引起甲状腺肿大,还会诱发甲状?
Algae foods include: seaweed, seaweed, seaweed, sea cabbage, wakame, etc., rich in calcium, iron, sodium, magnesium, phosphorus, iodine and other trace elements. Regular consumption of seaweed food can effectively regulate the blood pH, to avoid the body of alkaline elements (calcium, zinc) due to acidic neutralization and consumption. Women due to physiological reasons, can easily lead to iron deficiency anemia, eat more seaweed can effectively iron. In addition to iodine deficiency caused by goiter, but also induced thyroid?
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