小动作助您健康

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1、早上醒来时做伸展运动。把枕头垫在背后,两手向后伸直并伸展身体。这时,人体会自然形成双手上举、肋骨上拉、胸腔扩大、深呼吸的态势,这样使膈肌活动加强,牵动全身,引发了大部分肌肉收缩,从而达到加速血液循环、提神醒脑的目的。
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〔关键词〕 班主任工作;家长;班干  部;班风  〔中图分类号〕 G625.1  〔文献标识码〕 A  〔文章编号〕 1004—0463(2013)  15—0024—01  一、尊重学生家长  教育除了教师之外,还需家长配合。因此,保持家庭教育与学校教育一致、教师与学生家长协调一致,也是一个重要的因素。教师要与学生家长建立起合作、友善的关系,就必须信任和尊重家长。即使学生犯了多大的错误,也不要训
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〔关键词〕 传统模式;阅读教学;兴趣;方法;课后总结  〔中图分类号〕 G623.23  〔文献标识码〕 A  〔文章编号〕 1004—0463(2013)  12—0033—01  在教育飞速发展的今天,传统的教育模式已经不适应教育发展的新要求。随着新课改的实施和高效课堂的不断发展,如何改变传统的教学模式,提高学生的阅读能力,成为教师在阅读教学中时刻思考的问题。  一、激发学生的阅读兴趣  传统
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