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柔韧素质是田径运动员的基础素质之一,它是指跨关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力及弹性,即关节活动幅度和范围的大小.系统地提高或保持柔韧素质,对于加大技术动作幅度、提高运动成绩和预防运动伤害具有重要作用,是田径运动训练过程中必不可少的组成部分.
怎样提升学生田径训练的柔韧素质
【摘 要】
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柔韧素质是田径运动员的基础素质之一,它是指跨关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力及弹性,即关节活动幅度和范围的大小.系统地提高或保持柔韧素质,对于加大技术动作幅
【机 构】
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浙江省温州第二实验中学
【出 处】
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读写算（教师版）：素质教育论坛
【发表日期】
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2016年26期
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